Progetto Pediatra Brescia

11/09/2023

"Mia madre faceva la maestra.
La ricordo di sera, dopo cena, china sullo stesso tavolo dove poco prima c’erano i nostri piatti, a correggere i compiti dei suoi alunni.
Non usava la penna rossa per evidenziare gli errori, li sottolineava invece con un pastello verde chiaro, come le prime timide foglie di primavera.
Una di quelle sere che non avevo sonno e mi piaceva starle accanto a leggere Topolino, le chiesi perché quel colore invece del rosso che usavano tutte le altre maestre.
Mi rispose senza alzare la testa da quei fogli :
- È che nelle cose degli altri devi entrarci in punta di piedi, specialmente quando hai il compito di correggerne gli errori. Il rosso è un urlo, un’accusa alla quale non si può replicare. Dice “Tu hai sbagliato!” con il dito puntato contro.
Il verde è gentile, come una piantina che cresce e per farlo ha bisogno di sostegno. Il verde non demolisce, sostiene."
È vero, è "in punta di piedi" che dovremmo correggere gli errori, i nostri compresi.

-M. Maggio

12/07/2023

25/01/2023

Tutto vero!

L'impensabile elezione di Pier Francesco Majorino non darebbe solo alla Lombardia un governo finalmente progressista in grado di pianificare le riforme necessarie a rendere la nostra regione sempre più europea, ma offrirebbe all'ampio e variegato schieramento del centrosinistra una effettiva speranza di rinnovamento. Chi ama la politica non può non amare lo sforzo poetico di Pier Francesco Majorino.

https://www.massimorecalcati.it/images/Documento_1_46.pdf

Al link, "Perché voterò Majorino", l'articolo di Massimo Recalcati su La Repubblica di ieri.

In foto, Massimo Recalcati e Pierfrancesco Majorino. Casa della Cultura, Milano 2015

Buona lettura!
SC

12/11/2020

Con l'intelligenza emotiva l'adulto può fungere da “educatore emotivo” al fine di educare alle emozioni e all'affettività

06/09/2020

Oddio, manca "LA PROTEINA"...
E adesso??? 😱😱😱😱

Questa è stata la mia cena al volo di ieri sera, dopo il lavoro.
✔Un risotto semplice con gli ultimi pomodori di stagione, la zucchina avanzata in frigo e qualche foglia di basilico su un trito di cipolla per insaporire. Era tutto ciò che mi restava perché non ho fatto in tempo a fare la spesa.
Roba da sopravvivenza insomma, ma devo dire gustoso.

👉🏼 Come avrete notato manca "LA PROTEINA", ovvero un alimento proteico con cui rendere questo pasto più completo.

Eppure, usando le parole di , nutrizionista vegana, non mi "sgretoleró" affatto, anzi, oggi mi attende l'ambulatorio del venerdì, il più terribile della settimana. E neanche i miei figli si sgretoleranno, ma correranno tutto il giorno one sempre.

👍🏼Per prima cosa questo piatto contiene comunque proteine (il riso, il pomodoro, le zucchine... contengono aminoacidi!).
👍🏼Inoltre ciò che sfama e garantisce la sopravvivenza fino al pasto successivo è il contenuto di carboidrati di cui questo piatto è ricco.

Per lo svezzamento dei nostri bimbi impariamo creare sempre pasti completi e assicurare diversi gruppi alimentari perché nutriamo un organismo in crescita (che comunque ha anche il latte a disposizione! Non scordiamolo!).
Ma se capita un pasto al volo non esattamente "completo" state sereni, avete comunque provveduto alla cosa più importante, ovvero l'energia!

Se siete amanti dei calcoli e delle grammature potete semplicemente "spostare" gli alimenti proteici in un altro momento della giornata, ad esempio nel pasto successivo, nella merenda (mi viene in mente uno yogurt... oppure i miei figli amano rubarmi i ceci lessati o i piselli e se li mangiano uno ad uno in qualsiasi momento della giornata...)

🙂 Quindi siate sereni, vivete con più elasticità la tavola. È giusto imparare uno schema base "sano", ma ricordate che la nutrizione sana si costruisce sul lungo termine, non sui calcoli matematici di ogni singolo pasto!!

08/06/2020

IDEE MERENDA dai 24 mesi.

🍵Oggi ho fatto una versione semplice di porridge:
Ho cotto grano saraceno + bevanda vegetale + uvetta insieme (l'uvetta per addolcire la preparazione).

Ho associato pesca a fettine e pinoli.
I pinoli interi non si possono dare fino a circa 2 anni di vita. Il resto potete offrirlo anche dai 6 mesi.

Ho disposto tutto affinché possa scegliere visto che la pesca è una novità di stagione🍑.

Il segreto per far apprezzare alimenti sani ai bambini sta nella semplicità e in una presentazione amichevole.

Potete trovare la ricetta del porridge sul canale Youtube di