Yoga Hari Om Brescia

30/03/2026

🔥 APPUNTAMENTO SPECIALE CON IL REIKI
Questa settimana Hari-Om Brescia proporrà un appuntamento davvero speciale!
Venerdì 3 aprile, a partire dalle ore 20.00, infatti Sara Alfano ci proporrà una serata di scambio Reiki di primo livello.
↘ Per avere tutte le info e prenotazione contattaci al ‪+39 351 585 0064‬ (Whatsapp).

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Le lezioni intanto procedono ogni settimana, come da palinsesto, in compagnia di Alessia, Elena, Sabrina, Francesca e Andrea!
↘ Per info e prenotazioni contattaci al ‪+39 351 585 0064‬ (Whatsapp).

29/03/2026

PASQUETTA A CASCINA BELLARIA
La Pasqua si avvicina e dal 4 al 6 Aprile Hari-Om Brescia si prende una pausa, ma ti invitiamo a ve**re a trovarci e praticare nella nostra sede di Cascina Bellaria a Sezzadio (AL).
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Campane tibetane e strumenti ancestrali ti accompagnano in uno stato meditativo dove tutto si dissolve… e qualcosa di essenziale rimane.
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🗓 A Pasquetta, 6 aprile 2026
⏰ 08:30 – 09:30. Possibilità di fermarsi a colazione.
📍 Cascina Bellaria (Sezzadio, AL)
📲 Info e iscrizioni:
https://shop.cascinabellaria.com/.../meditazione-sonora.../

27/03/2026

Con oltre 20 anni di esperienza come insegnante di yoga, oltre a essere nel team di Hari-Om Brescia, Elena fa anche parte del corpo docenti Hari-Om per la formazione di 250 ore. Praticare con Elena è un vero piacere, guida le classi con competenza e accoglienza, non lasciando mai nulla al caso. Trovate Elena da Hari-Om Brescia Il lunedì, il giovedì e venerdì.
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📌 Lunedì (Yoga in gravidanza) ore 11.00 - 12.00
📌 Giovedì (Yoga post parto) ore 17.15 - 18.15
📌 Giovedì (Vinyasa Liv.2) ore 18.45 - 19.45
📌Venerdì (Yoga in gravidanza) ore 17.30 - 18.30
↘ Per info e prenotazioni contattaci al +39 351 585 0064 (Whatsapp)

25/03/2026

Lo Yoga dolce è dedicato a chi si approccia per la prima volta allo Yoga ma anche a chi ha necessità di una pratica leggera che aiuti a riconquistare mobilità e flessibiità lentamente e con amorevolezza. Oggi Sabrina ci fa vedere un esercizio che rinforza la colonna e allunga la muscolatura degli arti inferiori.
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Vieni a provare yoga dolce e a conoscere la nostra insegnante Sabrina:
📌 Lunedì ore 17.30 - 18.30
📌 Giovedì ore 19.00 - 20.00
↘ Per info e prenotazioni contattaci al +39 351 585 0064 (Whatsapp)

23/03/2026

✨ APPUNTAMENTI SPECIALI DELLA SETTIMANA
Un altro fine settimana ricco di eventi:
👉 28 e 29 marzo: Master Training Yin Yoga Base Hari-Om con (ultimi posti disponibili contatta info@hari-om.it per i dettagli)
👉 28 e 29 marzo: Master Training Yoga Bimbi Hari-Om con Alessandra Pauletto
👉28 e 29 marzo: Corso di trattamento cranio sacrale a cura di AMI
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Lunedì 30 marzo invece avremo l'appuntamento con la trance dance in compagnia con Luca Sasso. A partire dalle ore 20.30.

↘ Per avere tutte le info e prenotazione contattaci al ‪+39 351 585 0064‬ (Whatsapp).
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Le lezioni intanto procedono ogni settimana, come da palinsesto, in compagnia di Alessia, Elena, Sabrina, Francesca e Andrea!
↘ Per info e prenotazione contattaci al ‪+39 351 585 0064‬ (Whatsapp).

22/03/2026

Praticare yoga ci porta a trovare uno spazio interiore di calma e lucidità, uno spazio che partendo dal corpo si espande alla mente e al cuore. E' un momento per riconnetterci a noi stessi, ascoltarci, "curarci".
Lo Yoga non fa sparire i problemi quotidiani, ma è un' abitudine che ci aiuta enormemente nell'affrontarli e, a volte, ridimensionarli.
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La sequenza che ti proponiamo oggi è basata sulle posizioni in piedi e di equilibrio in piedi, posizioni che portano naturalmente alla presenza, al radicamento e all'osservazione neutra di come stiamo nel qui e ora. Dopo averla ripetuta diverse volte di fila, percepirai gli effetti energizzanti sul corpo e calmanti sulla mente. Come sempre due versioni, una per principianti e l'altra per praticanti intermedi.
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Facci sapere come va!

20/03/2026

Ashtanga Yoga è uno stile di yoga creato da Pattabi Jois verso la fine degli anni '40, mirato a fortificare e purificare il corpo attraverso una serie di posture in una sequenza predeterminata che tiene in grande considerazione la sincronizzazione di respiro e movimento. Ogni martedì e giovedì mattina da Hari-Om yoga Brescia con Francesca Musitano.
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Vieni a provare l'esperienza dell'ashtanga yoga e a conoscere la nostra insegnante Francesca:
📌 Martedì (Ashtanga Mysore) ore 06.45 - 08.45
📌 Martedì (Ashtanga - lezione guidata) ore 08.45 - 09.45
📌 Giovedì (Ashtanga Mysore) ore 06.45 - 08.45
↘ Per info e prenotazioni contattaci al +39 351 585 0064 (Whatsapp)

18/03/2026

Scopri qualcosa di più su Francesca, la nostra fantastica insegnante di Ashtanga Yoga. Lezioni tutti i martedì e giovedì mattina!
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Vieni a provare l'esperienza dell'ashtanga yoga e a conoscere la nostra insegnante Francesca:

📌 Martedì (Ashtanga Mysore) ore 06.45 - 08.45
📌 Martedì (Ashtanga - lezione guidata) ore 08.45 - 09.45
📌 Giovedì (Ashtanga Mysore) ore 06.45 - 08.45

↘ Per info e prenotazioni contattaci al +39 351 585 0064 (Whatsapp)

16/03/2026

🗓️ APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA
Ecco gli appuntamenti speciali che ti attendono questa settimana qui ad Hari-Om Brescia!
📎 Sabato 21 e domenica 22 marzo, weekend in compagnia di AMI (Accademia Massaggiatori Italiani), dedicato al massaggio svedese.
📎 Sabato 21 e domenica 22 marzo dalle 9.00 alle 10.30. Lezioni insieme ad Alessandra Antonini.
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↘ Per avere tutte le info e prenotazione contattaci al ‪+39 351 585 0064‬ (Whatsapp).
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Le lezioni intanto procedono ogni settimana, come da palinsesto, in compagnia di Alessia, Elena, Sabrina, Francesca e Andrea!
↘ Per info e prenotazione contattaci al ‪+39 351 585 0064‬ (Whatsapp).

15/03/2026

⛵️ PILLOLE DI YOGA - NAVASANA
Navasana è anche conosciuta come la posizione della barca. E' un asana di "forza" che concentra il lavoro sulla fascia addominale in primis , ma anche sull'attivazione di quadricipiti e flessori dell'anca e sugli erettori della colonna.
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Un asana che sviluppa determinazione e forza di volontà. Una posizione che ha un effetto stimolante per tutti i sistemi del corpo: sistema muscolare, digestivo, circolatorio, nervoso e ormonale, tutti gli organi ed elimina l'apatia.
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Noi abbiamo scelto una versione facilitata, in coppia. Lavorare in coppia è sempre molto divertente e sviluppa la fiducia nell'altro. Hai mai provato questa variante? Facci sapere nei commenti!

13/03/2026

I NOSTRI CORSI: YOGA POSTURALE
Una pratica gentile che riporta armonia nei gesti quotidiani: un approccio terapeutico e attento per migliorare postura, dolori e consapevolezza del corpo.
Allinearsi con noi stessi per ritrovare equilibrio dentro e fuori.
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Vieni a provare yoga posturale e a conoscere la nostra insegnante Alessia:
📌 Venerdì ore 17.30 - 18.30.
↘ Per info e prenotazioni contattaci al +39 351 585 0064 (Whatsapp)

11/03/2026

🌾 NUOVA INSEGNANTE: FRANCESCA
"Sono Francesca, osteopata e insegnante di yoga da oltre dieci anni. Dopo un lungo percorso di ricerca, nell'Ashtanga ho trovato la mia direzione. Unisco la mia competenza clinica alla pratica dinamica per guidarti in un lavoro sul corpo che sia tecnico, sicuro e consapevole. Puoi frequentare le mie lezioni da Hari-Om Yoga Brescia il martedì e giovedì mattina."
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Vieni a provare l'esperienza dell'ashtanga yoga e a conoscere la nostra nuova insegnante Francesca:
📌 Martedì (Ashtanga Mysore) ore 06.45 - 08.45
📌 Martedì (Ashtanga - lezione guidata) ore 08.45 - 09.45
📌 Giovedì (Ashtanga Mysore) ore 06.45 - 08.45
↘ Per info e prenotazioni contattaci al +39 351 585 0064 (Whatsapp)

La tua scuola di yoga hari-om a Brescia. Qui trovi ottimi insegnanti, tutto l'elenco dei corsi disponibili e il palinsesto con gli orari. Scegli il corso più adatto a te e tieniti informato con il nostro blog. Puoi anche decidere di diventare insegnante di yoga con i corsi residenziali da 250 ore p...