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Linea nel movimento

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Brescia
Linea nel movimento

Dott.ssa Simonetta Comini, Psicologa clinica e dell'età evolutiva, Psicoterapeuta in formazione.

24/06/2025

Le relazioni, gli affetti, la felicità, le certezze..
Tutto è temporaneo e ne va colta l'essenza.
Ma anche i drammi, le sofferenze, i momenti "no" sono transitori.
Alla fine tutto passa. Nel bene e nel male.
Ne rimane una scia di fragilità e bellezza.
💫

04/11/2024

Non lasciare che sia l'ansia a gestirti💭💢💨

Corso di rilassamento utile per coloro che:
- faticano a gestire ansia e stress
- sono sopraffatti dalle emozioni
- hanno/hanno avuto attacchi di panico

Ma anche per chi vuole semplicemente ritagliarsi un'oretta alla settimana per staccare da tutto, rilassarsi e dedicarsi del TEMPO PREZIOSO🕗

Ricomincia da te💫

18/04/2024

Psicoterapeuta Integrata🎓
Se penso alla giornata di ieri, piango ancora🥲💫
Sono felice e immensamente grata🌷

25/03/2024

Un bene dell'anima🌷
Per tutti quei rapporti che hai sempre sognato
Per tutti quelli che ti rendi conto di aver creato
Per l'amore che sa curare e abbracciare
Oggi voglio brindare🥂..
A chi si vuole un bene dell'anima
e non lo da per scontato

26/10/2023

FINE SCUOLA DI PSICOTERAPIA🧠

Ancora non mi sembra vero ma questo gruppo si è formato 4 anni fa.
Ognuno di noi ha scavato dentro di sé, nelle insicurezze più profonde, nelle emozioni poco nominabili, nelle paure, nelle difficoltà della vita💧
Ha esplorato il mondo fuori e ha condiviso le emozioni dei primi colloqui, dei primi pazienti, delle supervisioni, ma anche di nuovi rapporti e collaborazioni nascenti👩🏻‍🤝‍👩🏼👩🏼‍🤝‍👨🏽
Non è una passeggiata guardarsi dentro, ma aiuta a mettere ordine al caos, trova domande che aprono orizzonti (anziché cercare risposte che chiudono) e ci fa capire come funzioniamo nel mondo. Esattamente come accade in terapia🤗
Dopo 4 anni il mio gruppo si scioglie perché come tutto, anche questo ha un inizio e una fine. Ma lascia spazio a chi siamo diventati, liberi di esplorare ancora e continuare ad essere terapeuti attraverso altre forme.
Vederci crescere ancora oggi mi commuove🥲
Grazie gruppo B3

26/06/2023

ESSERE FIGLIA👧🏼
Da adolescente era liberatorio iniziare a fare esperienze con gli amici, e perdere l'obbligo di andare in vacanza con i genitori. Ecco per me quello significava "essere diventata grande".
Ma la voglia di autonomia passa sempre accanto al bisogno di certezza nel poter tornare al tuo luogo sicuro, che è Casa.
Oggi, quasi 30enne, torno alla ricerca di quella vacanza in famiglia, con la consapevolezza di voler investire più tempo possibile con chi a casa mi ci fa sentire sempre🏡
Quando ne senti il bisogno
Goditi gli affetti
Tieni strette le tue persone
Metti l'orgoglio sotto i piedi
Chiedi scusa
Ringrazia
Sii gentile con gli altri e con te
Abbi cura del tuo tempo
🤍
Il rimpianto potrebbe essere una scomoda alternativa
-Sardegna- Porto Istana
Intrattenimento post pranzo: Chitarra e "qualcosa di diverso dalla canzone del sole" ☀️

11/06/2023

😱PAURA😱
Se non ci fosse la paura non conosceremmo il coraggio

07/06/2023

😱PAURA😱
Quando abbiamo paura?
La paura si attiva quando la minaccia è davanti ai nostri occhi (può essere un cane che
abbaia improvvisamente, una persona aggressiva, una torre molto alta).
In quel momento l'organismo si prepara a reagire con:
👊🏻attacco
🏃🏻‍♀️fuga, o
🥶congelamento
Hai mai visto video in cui delle caprette sembrano svenire davanti ad uno stimolo
spaventoso?🐑
➡️ Quel fenomeno è detto “FREEZING” e accade anche all’uomo.
A volte infatti l’emozione è talmente intensa che può bloccare il nostro organismo e renderlo rigido e immobile per alcuni istanti😳
Lo sapevi?
👍🏻Metti un like se anche oggi hai scoperto qualcosa di nuovo.
💬Scrivi nei commenti ciò che vuoi condividere
#

22/05/2023

😱PAURA😱
La paura ha le mani sulle guance, la bocca aperta e gli occhi sgranati👀
Ma è anche un fermento interiore: il respiro e la frequenza cardiaca accelerano🌬 il cervello si allarma🧠, le pupille si dilatano, lo stomaco si chiude.
E a te, che sintomi dà la paura? Scrivilo nei commenti⏬️

18/05/2023

😱PAURA😱
La paura è la più autentica e potente emozione primaria.
E’ presente sin da quando
siamo piccini e rappresenta un meccanismo di difesa per sopravvivere.
Senza quella, probabilmente non riconosceremmo i pericoli e non potremmo scoprire il coraggio💪🏼

18/05/2023

💧TRISTEZZA💧
La massima espressione della tristezza è il pianto😭
Esso ha effetti benefici sul nostro dolore: stimola il rilascio di endorfine che agiscono da “antidolorifici naturali”, favorendo calma, distensione e rilassamento🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️
Facciamoci un regalo, concediamolo a noi stessi nel
momento del bisogno🎁

10/05/2023

💧TRISTEZZA💧
😔 La tristezza si gira e rigira nel letto sotto il piumone. Ha gli occhi bassi, gli angoli della
bocca abbassati e a volte inumidisce il cuscino.
🎭 Spesso fuggiamo da lei e preferiamo mascherarla con rabbia o indifferenza.
🧑‍🤝‍🧑 E se starci a contatto può essere doloroso, d’altra parte ci aiuta a determinare cosa conta per noi, a segnalare agli altri il bisogno della loro vicinanza e ad elaborare esperienze difficili (perdite, delusioni, sofferenze).

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