Quali sono gli orari di apertura?

Mercoledì 12:00 - 19:00 Giovedì 12:00 - 19:00

Dott.ssa Ariele Dendena - Psicologa

Casa
Italia
Brescia
Dott.ssa Ariele Dendena - Psicologa

Questa pagina si prefigge lo scopo di condividere contenuti psicologici e dare spunti di riflessione.

09/02/2026

In questo video ti propongo un breve esercizio di meditazione consapevole, utile nei momenti in cui senti il bisogno di rallentare, ritrovare il respiro e riportare l’attenzione al momento presente.

Si tratta di una pratica semplice, centrata sulle sensazioni corporee e sul respiro, che può aiutare a ridurre l’attivazione e favorire uno stato di maggiore calma e consapevolezza.

Puoi salvare il video e utilizzarlo come piccola pausa durante la giornata, quando ne senti il bisogno.

Se lo provi, puoi condividere nei commenti la tua esperienza.

29/01/2026

Si tende a pensare che l'ansia sia qualcosa di cattivo, qualcosa da eliminare a tutti i costi. In realtà, l'ansia svolge una funzione molto importante: ci avverte della presenza di un pericolo, si attiva in situazioni che percepiamo come pericolose e permette di prepararci ad affrontare tali momenti.
Per domande e curiosità vi aspetto sotto nei commenti 👇🏻👇🏻

05/01/2026

💭 Cose da sapere prima di iniziare un percorso di terapia

La terapia non è “per chi sta male abbastanza”, né una soluzione magica. È uno spazio sicuro in cui fermarsi, capirsi e imparare a stare meglio 🌱
In questo video ti racconto alcune cose importanti da sapere prima di iniziare un percorso psicologico, per fare una scelta più consapevole e serena.
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, puoi iniziare da qui.
📩 Per informazioni o per prenotare un primo colloquio:
• DM Instagram psicologa_arieledendena
• Email: arieledendena.psicologa@gmail.com
• www.arieledendena.it

29/12/2025

Nel lavoro clinico le domande non servono a interrogare, ma ad accompagnare.
Sono inviti a fermarsi, a sentire, a osservare con più curiosità ciò che accade dentro.

Chiedere dove si sente un’emozione nel corpo, che funzione ha un certo pensiero o comportamento, o a quali esperienze passate rimanda, aiuta a costruire significato e continuità nella propria storia.

E accanto alle parole, presto attenzione anche a ciò che non viene detto: lo sguardo, il tono della voce, i movimenti, le pause. Il linguaggio non verbale spesso racconta parti importanti dell’esperienza emotiva.
La terapia è uno spazio in cui queste domande possono trovare tempo, rispetto e ascolto 🌿

Indirizzo

Via Niccolò Tommaseo 2
Brescia
25128

Orario di apertura

Mercoledì	12:00 - 19:00
Giovedì	12:00 - 19:00

Sito Web

https://www.arieledendena.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Ariele Dendena - Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.