Dott.ssa Ariele Dendena - Psicologa

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Brescia
Dott.ssa Ariele Dendena - Psicologa

Questa pagina si prefigge lo scopo di condividere contenuti psicologici e dare spunti di riflessione.

24/12/2025

Vi auguro una buona vigilia e buone feste 🎄

18/12/2025

Sono grandi soddisfazioni ✨

09/12/2025

La psicologia non è solo cura del disagio, ma anche prevenzione, consapevolezza, crescita personale e benessere mentale.
Andare in terapia non significa “avere qualcosa che non va”, ma scegliere uno spazio in cui capire meglio sé stessi, le proprie emozioni e le proprie relazioni.

Prendersi cura della mente è un atto di responsabilità, non un’etichetta. 💛
Normalizziamo la salute psicologica, così come facciamo con quella fisica.

24/11/2025

✨ Prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità.
Nel reel di oggi ti condivido 3 modi semplici e concreti per iniziare a farlo ogni giorno:
1️⃣ Attività piacevoli e valoriali
Riconnetterti con ciò che conta davvero per te può guidarti verso scelte più autentiche.
2️⃣ Tenere un diario emozionale
Scrivere ciò che vivi ti aiuta a prendere distanza, dare un nome alle emozioni e ridurre la tensione.
3️⃣ Respirazione diaframmatica
Un’ancora al presente, per ritrovare calma e centratura quando senti che tutto ti sta arrivando addosso.

💬 E tu? Quale di queste pratiche utilizzi già?

Indirizzo

Via Niccolò Tommaseo 2
Brescia
25128

Orario di apertura

12:00 - 19:00

Sito Web

https://www.arieledendena.it/

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