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Per una migliore salute dei più piccoli 🍊

09/06/2024

Scarica la nostra app esclusiva dal link che trovi alla fine di questo post! 📲
Abbiamo deciso di donare la nostra applicazione e i servizi di formazione e consulenza che ci sono al suo interno per un anno a 50 famiglie!

Queste 50 mamme e papà avranno accesso alla nostra app ottenendo ogni mese, nuove ricette, personalizzazioni dell'applicazione sulla base delle necessità della loro famiglia, contenuti formativi per migliorare le abitudini dei propri figli a tavola.

Il nostro obiettivo è investire sul futuro! Il modo migliore per farlo è ridurre la diffusione dei disturbi del comportamento alimentare nei bambini.
Ogni download e condivisione ci aiuta a fare la differenza!

Se sei un genitore o se conosci alcune famiglie che potrebbero averne bisogno segui il link per il download e condividi questo post nelle tue storie!

Link: https://chat.whatsapp.com/CVac2esO9oAKYE67nepSCZ

31/05/2024

Ciao a tutti! 👋 Oggi vi proponiamo 5 idee per spuntini salutari e sfiziosi, perfetti per i vostri bambini! 😋

1️⃣ Frutta fresca con yogurt: un classico intramontabile! Scegliete la frutta di stagione preferita dai vostri bimbi e accompagnatela con yogurt bianco naturale. Potete aggiungere anche una manciata di cereali o granola per un tocco croccante!

2️⃣ Ceci croccanti al forno: una valida alternativa alle patatine! Condite i ceci lessati con olio d'oliva, spezie a piacere e infornateli fino a quando saranno dorati e croccanti.
Uova sode: pratiche e ricche di proteine! Potete prepararle in anticipo e conservarle in frigo. I bambini le adoreranno!

3️⃣ Uova sode: pratiche e ricche di proteine! Potete prepararle in anticipo e conservarle in frigo. I bambini le adoreranno!

4️⃣ Spiedini di frutta: colorati e divertenti! Alternate frutta di diversi colori e forme per creare spiedini allegri e invitanti.

5️⃣ Biscotti all'avena fatti in casa: sani e deliziosi! Potete prepararli insieme ai vostri bambini, coinvolgendoli nella scelta degli ingredienti e nella preparazione.

Queste sono solo alcune idee, ma se vuoi trovare tantissime ricette per i la salute dei tuoi bambini, scarica la nostra app e seguici per non perderti tutti i prossimi consigli! 🍊

16/05/2024

Neofobia alimentare: cucinare insieme per vincere la paura del nuovo! 🥕🥦👨‍🍳

Il tuo piccolo chef storce il naso davanti a verdure e sapori sconosciuti? Niente paura, la neofobia alimentare è una fase comune, ma possiamo superarla insieme... cucinando!

Coinvolgi i tuoi bambini in cucina: lasciateli toccare, annusare e assaggiare gli ingredienti. Sarà un'avventura divertente e il cibo nuovo diventerà un gioco!

15/05/2024

Neofobia alimentare: quando il tuo bambino dice "NO" al cibo nuovo 🥕🥦

Se tuo figlio storce il naso davanti a nuovi sapori, niente panico! È la neofobia alimentare, una fase comune della crescita.

Come fare?

Pazienza e calma: niente forzature, ma tanti piccoli assaggi.
Coinvolgimento: fate cucinare insieme, sarà più divertente!
Esempi positivi: mangiate tutti insieme, anche i cibi nuovi.
Ricordate: la varietà alimentare è importante per la salute dei vostri piccoli.

09/05/2024

Come nutrire i nostri piccoli campioni? 🦹🏼‍♀️
La dieta dei bambini è fondamentale per la loro crescita e sviluppo!
Ecco alcuni consigli per un'alimentazione perfetta!

Varia!
Offriamo ai nostri piccoli un arcobaleno di sapori! Proponiamo cibi diversi ogni giorno, per fargli scoprire nuovi gusti e nutrienti. Frutta, verdura, cereali integrali, legumi, pesce, carne magra e latticini: un mix di colori e bontà per crescere forti e sani!

Consapevole:
Insegniamo ai bambini a mangiare con gusto e senza sprechi. Coinvolgiamoli nella scelta e preparazione dei cibi, spieghiamo loro l'importanza di un'alimentazione sana e facciamo attenzione alle porzioni.

Ricca di frutta e verdura:
Frutta e verdura sono i supereroi del piatto! Sono ricche di vitamine, minerali e fibre, essenziali per la salute dei nostri bambini. Proponiamole fresche, frullate, sotto forma di succhi o in piatti divertenti e colorati.

Ricordate: ogni bambino è diverso e ha esigenze specifiche.
Se avete dubbi o domande siamo a vostra disposizione!

👨‍👩‍👦‍👦Il nuovo modo di vivere l’alimentazione in età pediatrica.
🗓️Fissa una consulenza conoscitiva dal nostro sito.
📱Richiedi un appuntamento online!

25/06/2023

𝐋'𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐢.
Preveniamo Bullismo e la depressione infantile insieme con le sane abitudini.

Affrontiamo un argomento delicato ma di fondamentale importanza: il bullismo, la depressione infantile e il ruolo che l'alimentazione combinata con la psicologia possono svolgere nel promuovere il benessere dei nostri bambini.

Il bullismo e la depressione possono avere un impatto devastante sulla vita di un bambino. Queste esperienze negative possono influenzare profondamente la loro autostima, il loro sviluppo psicologico e persino la loro salute fisica. Ecco perché è fondamentale adottare un approccio olistico che includa alimentazione, psicologia e sostegno emotivo.

L'alimentazione gioca un ruolo cruciale nella salute mentale dei bambini. Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti, può fornire loro l'energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane. Allo stesso tempo, certi alimenti possono avere un impatto sul loro umore e sul funzionamento cerebrale. Gli Omega-3 presenti in alcuni pesci, semi di lino e noci possono favorire la salute mentale. Inoltre, evitare cibi ricchi di zucchero e cibo spazzatura può contribuire a mantenere stabili i livelli di energia e umore dei bambini.

Tuttavia, l'alimentazione da sola non è sufficiente. La psicologia e il sostegno emotivo sono altrettanto importanti. Creare un ambiente sicuro e inclusivo per i bambini, in cui si promuova l'empatia e la gentilezza, può contribuire a contrastare il bullismo e favorire il benessere emotivo. Inoltre, è fondamentale che i bambini si sentano ascoltati e sostenuti nelle loro esperienze, in modo che possano elaborare i loro sentimenti in modo sano.

Se pensate che vostro figlio possa essere vittima di bullismo o soffra di depressione, è essenziale cercare l'aiuto di professionisti qualificati nel campo della psicologia infantile. Un consulente o uno psicologo può fornire gli strumenti adeguati per affrontare queste sfide in modo appropriato.

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18/06/2023

I bambini italiani sono tra i più obesi in Europa. 🧒🍩

L'Italia ha il maggior tasso di obesità infantile. Nonostante la famosa dieta mediterranea, i paesi che si affacciano sul mare Nostrum hanno alti tassi di obesità infantile.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, in Italia, Cipro, Spagna, Grecia e Malta, circa un ragazzo su cinque è obeso. Tuttavia, in Italia sono stati registrati segnali positivi negli ultimi anni, come un maggior consumo di frutta e una riduzione dei cibi da fast food e della pizza.

Seguire la dieta mediterranea significa più che mangiare piatti italiani tradizionali. La dieta mediterranea, sinonimo di salute e benessere, si basa sulla cucina povera dei nostri nonni, con abbondanza di frutta, verdura, legumi e limitato consumo di proteine animali.

Per verificare se seguiamo davvero la vera dieta mediterranea, possiamo confrontare le nostre abitudini della nostra famiglia con la piramide alimentare.

L'industria alimentare e dei trasporti ha influenzato i nostri consumi fino a portare i bambini a consumare troppa carne e troppi zuccheri.

La tradizione di servire antipasto, primo, secondo e dolce contribuisce agli eccessi.

Al contrario, le cucine etniche spesso prevedono un piatto unico con proteine, cereali e olio, che può essere più equilibrato rispetto alla cucina italiana.

20/05/2023

Bambini e Zuccheri? Capiamoci meglio! 🍎🥛

Cari genitori, oggi voglio parlarvi di un argomento che riguarda da vicino i nostri piccoli: gli zuccheri e il loro impatto sulla salute dei bambini. È importante essere consapevoli di come gestire l'assunzione di zuccheri nella loro dieta per garantire una crescita sana e uno stile di vita equilibrato.

I bambini hanno spesso una passione per i gusti dolci e, di conseguenza, potrebbero essere attratti da merendine, bevande zuccherate e altri cibi che contengono gli "zuccheri liberi".
Tuttavia, è essenziale insegnare loro fin da piccoli l'importanza di una corretta alimentazione e di fare scelte consapevoli. 🧒

Per scoprire l'articolo completo visita la nostra community!
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12/05/2023

Orgogliosi di essere tra le startup selezionate al We Make Future 2023 a Rimini. 💼🍊
Potrete trovarci nell'apposito startup district durante l'evento, provare la nostra demo ed entrare nella nostra community.
Sarà nostra premura migliorare sempre i nostri servizi e renderli disponibili al maggior numero di genitori.
Ci vediamo in Fiera 👩‍⚕️👨‍⚕️👦

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