Mila Yoga Space

Mila Yoga Space CORSI di YOGA a Brescia e Monticelli
Vinyasa yoga
Vinyasa flow
Yin yoga, Feet-up yoga,
Yoga Lab e Master Class. Ritiri yoga.

Presso Dharmika potrai praticare yoga dinamico integrato con elementi di anusara yoga, hari yoga e Hatha Yoga. I corsi sono suddivisi per livelli 1 - 2 - 3
Inoltre durante l'anno avrai l'opportunità di approfondire con laboratori, master class e seminari sullo yoga. Sarà attivo un corso di Meditazione mindfullness.

31/01/2026

Un sabato mattina dedicato alla pratica completa, asana, pranayama e meditazione, per sviluppare consapevolezza ma soprattutto per vivere PIENAMENTE ogni attimo della nostra esistenza. 🔥❤️

Infinita gratitudine ai miei allievi che mi insegnano tanto ogni giorno.

💥sabato 31/01 ci sarà un’occasione speciale :SPERIMENTARE LA PRATICA DI PRANAYAMA E MEDITAZIONE dopo la pratica di Vinya...
24/01/2026

💥sabato 31/01 ci sarà un’occasione speciale :
SPERIMENTARE LA PRATICA DI PRANAYAMA E MEDITAZIONE dopo la pratica di Vinyasa.

Pranayama e meditazione migliorano il benessere globale agendo su corpo, mente ed energia.

Il pranayama regola il respiro e il sistema nervoso, riduce stress e tensioni, aumenta vitalità e chiarezza mentale, e prepara il flusso energetico interno.

La meditazione stabilizza la mente, riduce il dialogo interno, favorisce equilibrio emotivo, presenza e consapevolezza profonda.

Una pratica che include posture, respiro e meditazione conduce a maggiore centratura, armonia interiore e apertura a una dimensione più profonda di ascolto e unità.

LA PROVA è gratuita Per tutti gli iscritti alla lezione di Vinyasa Flow.

23/01/2026

Un ritiro yoga non è solo praticare di più.
È praticare con tempo, con presenza, con spazio.

È uscire dalla fretta quotidiana
per ascoltare il corpo, il respiro, te stesso.
È andare un po’ più a fondo,
senza diventare pesanti.

È anche condivisione, risate, silenzi condivisi.
Perché la pratica cresce meglio
quando è vissuta insieme.

In un mondo che fa tutto in superficie,
scegliere un ritiro è scegliere qualità.

Se senti il bisogno di rallentare
e vivere lo yoga come esperienza,
forse è il momento giusto.

🌿🧘‍♀️

Un ritiro yoga non è solo praticare di più.È praticare con tempo, con presenza, con spazio.È uscire dalla fretta quotidi...
20/01/2026

Un ritiro yoga non è solo praticare di più.
È praticare con tempo, con presenza, con spazio.

È uscire dalla fretta quotidiana
per ascoltare il corpo, il respiro, te stesso.
È andare un po’ più a fondo,
senza diventare pesanti.

È anche condivisione, risate, silenzi condivisi.
Perché la pratica cresce meglio
quando è vissuta insieme.

In un mondo che fa tutto in superficie,
scegliere un ritiro è scegliere qualità.

Se senti il bisogno di rallentare
e vivere lo yoga come esperienza,
forse è il momento giusto.

🌿🧘‍♀️

SAVE THE DATE !Sei curioso di approfondire la tua pratica ? Un’occasione per praticare con profondità e conoscere un po’...
13/01/2026

SAVE THE DATE !

Sei curioso di approfondire la tua pratica ?
Un’occasione per praticare con profondità e conoscere un po’ di filosofia e di concetti che sostengono il tuo percorso nello yoga, per portare più consapevolezza sul tappetino 😊❤️

Vieni a immergerti nella pratica !!! ❤️
11/01/2026

Vieni a immergerti nella pratica !!! ❤️

10/01/2026

Mila è un’insegnante con tanti anni di esperienza, una guida attenta e profonda, nelle sue classi unisce precisione nel lavoro fisico ma anche ascolto e presenza.



🔥Nei suoi corsi trovi fondamenta solide dello yoga, pratiche di Yoga Dinamico Vinyasa e Vinyasa Flow, meditazione e un costante riferimento alla filosofia dello yoga.

✨Ogni lezione è un percorso completo:
sostenuto dalla tradizione, ma aperto alla sperimentazione, vivo, inclusivo e non chiuso, capace di adattarsi a chi pratica oggi.

➡️ Che tu sia all’inizio o desideri approfondire, qui trovi yoga di qualità, autentico e consapevole.

🧘‍♀️ Corpo, respiro e filosofia in dialogo.

09/01/2026

YOGA RETREAT 2025
Gratitudine e Meraviglia.
❤️❤️❤️

Un nuovo inizio una nuova porta da attraversare. 💖💖💖Con l’inizio di questo nuovo anno di pratica si apre davanti a noi u...
09/01/2026

Un nuovo inizio una nuova porta da attraversare.
💖💖💖

Con l’inizio di questo nuovo anno di pratica si apre davanti a noi uno spazio prezioso: uno spazio di ascolto, di presenza e di possibilità.
🚶‍♀️‍➡️
Ogni inizio, anche se simbolico, porta con sé un’energia particolare.
✨✨✨
Non è solo slancio o entusiasmo, ma una qualità più sottile: il richiamo a tornare all’essenziale, a rimettere il corpo, il respiro e la mente in dialogo tra loro.
🪴🪴🪴
La pratica che ci attende non chiede perfezione, ma verità; non prestazione, ma continuità e cura.

A volte ci dimentichiamo che quando siamo regolari nella pratica è già un passo evolutivo potente.
🌺
Quando andiamo sul tappetino con l’impulso piu di donarci che di ricevere, non come una preghiera ma come atto d’amore.
❤️‍🔥
Questo nuovo ciclo sarà un invito a stare: nel corpo che cambia, nel respiro che guida, nelle domande che emergono.

Passo dopo passo, lavoreremo per rendere la pratica sempre più viva, radicata e consapevole, capace di accompagnarci dentro e fuori dal tappetino.
🎗️
Per questo vi ricordo l’importanza anche di immergervi per più tempo nella pratica, come i laboratori o lo urban retreat o magari partecipare finalmente al ritiro.
💥🔥✨
Che questo anno possa essere per ciascuno un tempo di crescita reale, di trasformazione silenziosa e di rinnovata fiducia nel processo.
👂✋
La pratica fa il suo lavoro quando noi ci rendiamo disponibili ad ascoltarla.

Sono felice di iniziare questo nuovo tratto di cammino insieme.
🔥❤️
Con presenza,
Mila

A volte semplicemente accade.Peace and love. ❤️
01/01/2026

A volte semplicemente accade.

Peace and love.


❤️

Indirizzo

Via Ugo Foscolo N. 9
Brescia
25128

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Presso Dharmika potrai praticare yoga dinamico integrato con elementi di anusara yoga, hari yoga e Hatha Yoga. I corsi sono suddivisi per livelli : BASE - MULTILIVELLO - INTERMEDIO/AVANZATO Inoltre durante l'anno avrai l'opportunità di approfondire con laboratori, master class , seminari sullo yoga e ritiri yoga. Siamo attivi con un corso Yoga On Line.