Mila Yoga Space

Mila Yoga Space CORSI di YOGA a Brescia e Monticelli
Vinyasa yoga
Vinyasa flow
Yin yoga, Feet-up yoga,
Yoga Lab e Master Class. Ritiri yoga.

Presso Dharmika potrai praticare yoga dinamico integrato con elementi di anusara yoga, hari yoga e Hatha Yoga. I corsi sono suddivisi per livelli 1 - 2 - 3
Inoltre durante l'anno avrai l'opportunità di approfondire con laboratori, master class e seminari sullo yoga. Sarà attivo un corso di Meditazione mindfullness.

la classe LE FONDAMENTA:BRESCIA:Lunedì h. 9:00-10:15Venerdì h. 18:30-19:45MONTICELLI:Lunedì h. 14:50-16:05Mercoledì h. 1...
30/08/2025

la classe LE FONDAMENTA:

BRESCIA:
Lunedì h. 9:00-10:15
Venerdì h. 18:30-19:45

MONTICELLI:
Lunedì h. 14:50-16:05
Mercoledì h. 17:30-18:45

MILA YOGA SPACEVia Foscolo n. 9 Brescia.Le classi Di YOGA FLOW: LUNEDÌ H. 18-19:15MARTEDÌ H. 18:30-19:45MERCOLEDÌ H. 12:...
30/08/2025

MILA YOGA SPACE
Via Foscolo n. 9 Brescia.

Le classi Di YOGA FLOW:
LUNEDÌ H. 18-19:15
MARTEDÌ H. 18:30-19:45
MERCOLEDÌ H. 12:50-14:00
GIOVEDÌ H. 17:30-18:45

Lo yoga dinamico VINYASA YOGA E VINYASA FLOW è perfetto se vuoi:✅ muovere il corpo con fluidità✅ aumentare forza e fless...
29/08/2025

Lo yoga dinamico VINYASA YOGA E VINYASA FLOW è perfetto se vuoi:
✅ muovere il corpo con fluidità
✅ aumentare forza e flessibilità
✅ liberare la mente dalle tensioni
…e magari scoprire che lo yoga non è per pochi, ma per tutt*! 🧘‍♂️🌈

Lo yoga dinamico è energia pura: postura, respiro e movimento in sincronia.
Non importa da dove parti, importa che inizi: il resto lo fa la pratica 🌿💥

🧘‍♀️YOGA è precisione e ascolto. Ogni postura non è un fine ma un processo: un dialogo tra respiro, corpo e attenzione. ...
29/08/2025

🧘‍♀️
YOGA è precisione e ascolto.

Ogni postura non è un fine ma un processo: un dialogo tra respiro, corpo e attenzione.
La guida dell’insegnante non serve a “correggere” ma ad aprire spazi nuovi di consapevolezza.

Nello yoga non basta essere flessibili come un elastico o forti come in palestra.Il corpo vive di più dimensioni che dia...
27/08/2025

Nello yoga non basta essere flessibili come un elastico o forti come in palestra.
Il corpo vive di più dimensioni che dialogano tra loro.

👉 La flessibilità apre spazi.
👉 La forza sostiene e protegge.
👉 La mobilità rende il movimento fluido e naturale.

✨ Ma il vero segreto è la consapevolezza:
non eseguire meccanicamente, ma sentire come queste qualità si intrecciano.

Lo yoga è la danza tra forza, flessibilità e mobilità.
Un gioco dinamico che ci insegna a muoverci con presenza, equilibrio e armonia.

Praticare insieme significa sostenersi e lasciarsi sostenere, ritrovare forza nel corpo e presenza nello spirito. Sul ta...
26/08/2025

Praticare insieme significa sostenersi e lasciarsi sostenere, ritrovare forza nel corpo e presenza nello spirito.

Sul tappetino scopriamo che l’energia condivisa moltiplica la nostra vitalità e ci ricorda che non siamo mai soli nel cammino. ✨🧘‍♀️

L’attenzione oggi è messa a dura prova: social, notifiche, pensieri che corrono più veloci di noi. 🤯La mente si allena a...
25/08/2025

L’attenzione oggi è messa a dura prova: social, notifiche, pensieri che corrono più veloci di noi. 🤯
La mente si allena a saltare, non a restare.

🧘‍♀️ E qui entrano in gioco yoga e meditazione:
• non servono solo a rilassarsi,
• ma allenano la mente a restare presente,
• e allo stesso tempo lavorano sul corpo, sciogliendo tensioni, migliorando postura, respiro ed energia.

✨ Mente e corpo non sono separati: il movimento consapevole prepara la mente alla calma, e il respiro diventa il ponte tra i due.

Non serve diventare monaci tibetani.
Serve iniziare a praticare: un movimento, un respiro, un passo alla volta. ❤️

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️Non hai mai praticato yoga?Sei curioso di iniziare e vorresti iniziare dalle basi ? Tutti i venerdì a partire d...
25/08/2025

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Non hai mai praticato yoga?
Sei curioso di iniziare e vorresti
iniziare dalle basi ?
Tutti i venerdì a partire dal 12 settembre a Brescia, via Foscolo n.9, Brescia.

Scrivimi qui per maggiori info: 3356474128 Mila

🧘‍♂️🧘‍♀️🧘Da mercoledì 4 settembre riprendono i corsi yoga a Monticelli. Le prime due settimane solo il mercoledì alle 19...
24/08/2025

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Da mercoledì 4 settembre riprendono i corsi yoga a Monticelli.
Le prime due settimane solo il mercoledì alle 19.
Dal 15 anche gli altri orari.
Vi aspetto!
Mila ✨❤️

🧘🧘‍♂️🧘‍♀️Da lunedì 1 settembre ripartiranno le classi.Le prime settimane orario ridotto fino a gradualmente arrivare all...
24/08/2025

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Da lunedì 1 settembre ripartiranno le classi.
Le prime settimane orario ridotto fino a gradualmente arrivare all’orario definitivo a fine settembre.

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Ci vediamo presto !

BUONE VACANZE A TUTTI ! ⛱️🏖️🏝️🚤Mi auguro che questa pausa estiva sia per voi un vero tempo di rigenerazione.Non solo rip...
13/08/2025

BUONE VACANZE A TUTTI ! ⛱️🏖️🏝️🚤

Mi auguro che questa pausa estiva sia per voi un vero tempo di rigenerazione.

Non solo riposo, ma otium, come lo intendevano i latini: non mera inattività, ma uno spazio fertile per la riflessione, l’ispirazione, il raccoglimento.

Nel silenzio di una camminata, in un’alba che si lascia contemplare, nel tempo lento di un libro o di un respiro profondo, possiamo ritrovare ciò che conta davvero.

È nell’assenza di obblighi che spesso emergono nuove visioni, intuizioni, desideri dimenticati.

Prendetevi cura di voi. Ascoltatevi. Lasciate che questa pausa non sia solo un intervallo, ma un nutrimento sottile.

Ci rivediamo il 1 settembre ❤️

Con affetto,
Mila

✨Parsvakonasana, la posizione dell’angolo laterale esteso, è un dialogo tra radicamento e leggerezza. I piedi premono sa...
21/02/2025

✨Parsvakonasana, la posizione dell’angolo laterale esteso, è un dialogo tra radicamento e leggerezza. I piedi premono saldi sulla terra, mentre il busto si allunga verso l’infinito. È il perfetto equilibrio tra la forza che ci sostiene nel centro e l’espansione nello spazio

🔥 In questa posizione impariamo che:
• La stabilità nasce dal saper connettere in nostro centro con la terra, non dalla rigidità.
• L’espansione è possibile solo quando siamo ben radicati e stabili nel centro
• Il respiro guida il movimento, portando luce e apertura.
• Il cuore si apre verso il cielo, ricordandoci che crescita e libertà vanno insieme.

Parsvakonasana è un invito a fidarsi, a trovare sostegno dentro di sé, a lasciare che la forza e la fluidità coesistano in perfetta armonia.

📸avarello 🌟

Indirizzo

Via Ugo Foscolo N. 9
Brescia
25128

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Presso Dharmika potrai praticare yoga dinamico integrato con elementi di anusara yoga, hari yoga e Hatha Yoga. I corsi sono suddivisi per livelli : BASE - MULTILIVELLO - INTERMEDIO/AVANZATO Inoltre durante l'anno avrai l'opportunità di approfondire con laboratori, master class , seminari sullo yoga e ritiri yoga. Siamo attivi con un corso Yoga On Line.