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Presso Dharmika potrai praticare yoga dinamico integrato con elementi di anusara yoga, hari yoga e Hatha Yoga. I corsi sono suddivisi per livelli 1 - 2 - 3
Inoltre durante l'anno avrai l'opportunità di approfondire con laboratori, master class e seminari sullo yoga. Sarà attivo un corso di Meditazione mindfullness.

19/11/2025

VI ASPETTO DOMENICA PROSSIMA,
Per bruciare ciò che ti limita,
Per lasciar emergere la tua luce ☀️☀️☀️

15/11/2025

Spesso pensiamo alla meditazione e agli āsana come due pratiche separate: una “statica”, l’altra “dinamica”. In realtà sono due correnti dello stesso fiume.

Quando iniziamo a meditare con costanza, accade qualcosa di quasi impercettibile… ma potentissimo.

Meditazione e āsana non sono due strade: sono un unico sentiero che ci porta verso una pratica più consapevole, più sottile e più trasformativa.

Sedersi in silenzio rende ogni movimento più vivo. E ogni movimento, a sua volta, alimenta il silenzio.

14/11/2025

Aspettare il “momento perfetto” è uno dei modi più eleganti per non iniziare mai.

Quante volte rimandiamo un passo, una scelta, un sogno… aspettando che tutto si allinei?
Che ci sia più tempo, più chiarezza, più coraggio, più stabilità?

La verità è che il momento perfetto non arriva.
Non perché l’universo sia contro di noi, ma perché la perfezione è immobilità.
E la vita, invece, si muove.

Il momento perfetto nasce facendo, non aspettando.
Arriva quando ti sporchi le mani, quando rischi un po’, quando lasci che l’imperfezione sia parte del viaggio.

Ogni scelta fatta oggi (anche incerta, anche fragile, anche “non ancora pronta”) ha più potere di mille scelte rimandate.

Non aspettare che tutto sia perfetto.
Inizia.
Il momento giusto si costruisce strada facendo.

10/11/2025

MASTER CLASS, il fuoco che trasforma.

“Il fuoco trasforma.
Nel ventre brucia ciò che deve cambiare,
nel cuore si accende ciò che può risplendere.”

Novembre è il tempo del calore interiore.
Fuori, la natura si ritira e la luce si fa sottile; dentro, qualcosa chiede di essere mantenuto vivo.
Lo yoga ci parla di due fuochi che abitano il corpo e la coscienza:
il fuoco del centro, che trasforma, e il fuoco del cuore, che illumina.

07/11/2025

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C’è un momento silenzioso, tra il pensiero e il clic su “prenota” o “cancella”, un respiro che può fare la differenza.

Da questa parte dello schermo c’è una persona vera, reale, non un algoritmo, ma una persona che prepara la sala, la pulisce, prepara le lezioni pensando a cosa serve a ognuno di voi, cosa può farvi bene, accende una candela e spera che quel clic sia un sì di impegno vero.
Che crede in voi e nella capacità di esserci davvero, e dell’esprimere tutto il vostro potenziale.

Una volta non c’erano app.
O c’eri o non c’eri,
e in quella semplicità c’era presenza.

Oggi possiamo scegliere, e questo è un privilegio.
Ma la libertà senza continuità diventa dispersione.
E lo yoga, invece, ama la regolarità:
l’incontro, settimana dopo settimana, con noi stessi.

Inoltre quando prendi un impegno con un corso,non lo prendi solo con l’insegnante.
Lo prendi con quella parte di te
che sa che vale la pena esserci, ogni volta.

Con affetto
Mila
❤️

06/11/2025

Samtosha non è accontentarsi, ma vedere davvero.
È riconoscere la vita così com’è, senza aggiungere, senza togliere.
Quando smetti di cercare altro, scopri che ciò che hai, ora,è già completo.

05/11/2025

I libri allargano i pensieri,
la pratica spalanca il cuore:
solo allora c’è spazio per accogliere.

foto

04/11/2025

Non ho potuto resistere ad una giornata così bella, me ne sono andata a praticare in collina dietro casa 😍
Gratitudine infinita ❤️❤️❤️

02/11/2025

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Oggi la mindfulness è diventata una parola di moda.
Un concetto che riempie corsi, app e slogan pubblicitari.
Ma la consapevolezza non nasce dal marketing
nasce dal ricordo del sacro.

La presenza non è una tecnica.
È un modo di vivere, di respirare, di guardare la realtà con occhi aperti e cuore n**o.
È l’arte di riconoscersi parte del mistero,
non di controllarlo.

Quando la pratica perde le sue radici spirituali,
diventa un guscio vuoto: calma la superficie,
ma non tocca l’anima.

Indirizzo

Via Ugo Foscolo N. 9
Brescia
25128

Sito Web

http://www.milayogaspace.com/

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