PraticaMente

10/10/2023

09/03/2023

Care mamme e papà, sono aperte le iscrizioni per il prossimo percorso di accompagnamento alla nascita, in partenza ad Aprile .

Per qualsiasi info potete scrivermi su wapp 351 6418883.

Vi aspettiamo!

Ostetrica Annamaria, con Paola e Aldo

16/11/2022

Centro pediatrico e educativo

02/04/2022

Spazio M'ama - prossimi incontri 🌸

ATTENZIONE! nuovi incontri sull'AUTOSVEZZAMENTO!!! info e iscrizioni al 351.6418883😀

21/01/2022

Care mamme e cari papà, giovedì 27 gennaio presso lo Spazio M'ama di Il cerchio di Diana insieme alla meravigliosa ostetrica Annamaria Bonito torniamo in presenza per confrontarci insieme sul tema del nutrimento e dell'alimentazione dopo la nascita (allattamento e svezzamento/autosvezzamento/alimentazione complementare).

L'incontro è gratuito previa iscrizione e la partecipazione è possibile sia in presenza che online. Per partecipare in presenza ovviamente c'è l'obbligo di Super Greenpass, di mascherina (meglio ffp2) e distanziamento per proteggere la salute di tutti e tutte.

Potete iscrivervi contattando il numero presente sulla locandina (3516418883). Al momento dell'iscrizione vi chiediamo di compilare un modulo per raccogliere alcune informazioni e le vostre domande sull'argomento. Queste saranno la base della chiacchierata insieme del 27 gennaio.

Per maggiori informazioni non esitare a scriverci e contattarci.

Non vedo l'ora di tornare a chiacchierare con voi di una delle fasi più importanti della vita e di potervi accompagnare nei vostri percorsi ❤️ Gettiamo delle buone basi non solo per un'alimentazione equilibrata ma soprattutto per un rapporto sereno con il cibo e il corpo!

18/01/2022

10/01/2022

Ripartiamo con lo SpazioM'ama, il nostro appuntamento gratuito per mamme e famiglie del giovedì mattina!

Sarà possibile partecipare in presenza, oppure collegandosi via zoom.

Per maggiori info puoi scrivermi al 3516418883.

A presto,

Ostetrica Annamaria

02/11/2021

Sempre in collaborazione con Albero Rosa e sempre nel bellissimo Centro PraticaMente inizia da venerdì una nuova classe di yoga in gravidanza.
Le lezioni possono essere frequentate sia in presenza che online, e comprendono:
- satsang (condivisione e domande)
- respirazione
- movimento del corpo adatto alla gravidanza
- uso della voce
- pavimento pelvico
- visualizzazioni o meditazioni
- rilassamento

Lo yoga permette di prendersi cura del corpo e dei suo cambiamenti nel corso della gravidanza, rinforzando game e schiena, mantentendo mobile il bacino e creando una maggiore consapevolezza e familiarità con perineo e respirazione. Ma soprattutto crea uno spazio magico in cui, grazie alla pratica, accresce la fiducia e la sicurezza nelle proprie risorse per affrontare la gravidanza, il parto e la maternità.

Si curiosa di scoprirne di più? ti aspetto!

07/09/2021

Domani allo Spazio M'ama sarà con noi Giulia Bregoli - Ostetrica Brescia per parlare insieme della salute perineale dopo il parto 🌸

Ci troviamo in presenza presso il centro PraticaMente in via Rose di Sotto, 15 a Brescia, oppure on line per chi non può raggiungerci diversamente 👩‍👧 💻

La partecipazione è gratuita, per iscrivervi potete scrivermi al 351 6418883 📲

Vi aspettiamo,

Annamaria e Giulia

17/07/2021

Secondo incontro del corso preparto 🪄

10/04/2021

In attesa di poter tornare presto a ritrovarci in presenza presso il nostro Centro, proseguono i percorsi on line 🌸

🤰Siete in dolce attesa e state cercando un corso preparto?

🌸 Volete fare un regalo utile e originale ad una coppia di amici o parenti che stanno per diventare genitori?

📝 Abbiamo aperto le iscrizioni per il nuovo percorso di accompagnamento alla nascita, in partenza dal 13 maggio

Per avere maggiori informazioni potete scrivermi o chiamarmi al 3516418883 📞

A presto,

Ostetrica Annamaria

24/02/2021

Spazio M'ama
tutti i mercoledì mattina, dalle 10.30
♡

02/01/2021

"Nel bambino piccolo,
la pelle viene prima di ogni altra cosa.
È il primo senso.
È lei che sa."
-Leboyer-

A partire dal 14 gennaio cominceremo un nuovo percorso insieme.
Quattro incontri on line, alla scoperta dell'arte del massaggio al bambino.

Per info e iscrizioni puoi contattarmi al 3516418883.

Vi aspetto,

Ostetrica Annamaria



📷 ellis photographer

05/12/2020

L'incontro di ieri è stato una festa: la mamma di Alice ha compiuto gli anni ed è nata Penelope! 🥳

Cara Penny, il regalo più bello ce lo ha fatto il tuo papà, che è passato a salutare per condividere con le altre famiglie le emozioni del viaggio incredibile e meraviglioso che ti ha portato fra le loro braccia

🧗‍♀️🧎‍♂️🦸‍♀️🙎‍♂️🤱🤸‍♂️

Buoni passi insieme,

Ostetrica Annamaria

29/11/2020

Oggi è la giornata intensiva del corso di Mindfulness MBSR, assaporiamo il silenzio e la profondità della pratica.

"Il silenzio è l'essenza del cuore.
Puoi essere nel tuo cuore se hai perdonato te stesso e gli altri.
Puoi essere nel tuo cuore solo senza rabbia o preoccupazioni.
Puoi essere nel tuo cuore se respiri senza affanno.
Quando il respiro è affannoso,
il pensiero è guidato dalla paura e dall'ansia.
I tuoi stati mentali affondano le loro radici nel passato o nel futuro.
Sei concentrato su ciò che fanno altre persone,
su come puoi compiacerle o su come proteggerti dalle loro azioni.
Praticamente stai innalzando una fortezza di pensieri attorno al tuo cuore.
Respira profondamente e riportati nel tuo cuore.
Se non farai ritorno al tuo cuore,
non riuscirai a vivere con compassione.
Questo è l'unico modo per vedere il mondo con chiarezza
e senza esagerazioni o esasperazioni.
Quando sei nel tuo cuore,
ti trovi nel silenzio da cui proviene ogni suono.
Come una barca sul mare,
senti il mormorio delle onde sotto di te.
E ti muovi con le onde,
ma sai che non sei l'onda.
I pensieri vanno e vengono,
eppure tu sai che non sei i tuoi pensieri.
Adesso sei nel flusso e riflusso della marea,
essendo consapevole del contrarsi e l'espandersi del pensiero
puoi rimanerci dentro o uscirne,
secondo la tua volontà.
Al di sotto della mente pensante
c'è una consapevolezza pura che non giudica.
Quando tu scopri questa consapevolezza
entri nel tuo cuore.
Allora darai e riceverai
senza sforzo alcuno". "Paul ferrino, il silenzio è l'essenza del cuore"

26/11/2020

Baby Yoga Post Parto con Stefania Merlino 👩‍👧

Baby Yoga Post Parto

➡️ Chi? Per mamme (e/o papà) e bebè tra le 12 settimane e i 12 mesi

➡️ Dove? Comodamente a casa tua! Ci vediamo on line su Zoom!

➡️ Quando? Il giovedì mattina alle 10:15. ma se non puoi partecipare le lezioni saranno registrate e rivedibili con un link privato su YouTube

➡️ Cosa serve? Un tappetino da yoga e un cuscino per la mamma, una copertina, un gioco e i piedini nudi per il bebè 👶🏼

➡️ Perché? Per passare del tempo di qualità con i nostri piccoli, per divertirsi, cantare, muoversi e respirare consapevolmente insieme.
Per le mamme anche per un recupero graduale delle funzionalità del corpo dopo la gravidanza e il parto (ci prendiamo cura soprattutto del perineo, della schiena e del buon umore ).
Per i piccoli per promuovere la consapevolezza corporea e stimolare in modo gentile la propriocezione, l’equilibrio e il sistema vestibolare.

➡️ Con chi? Stefania Merlino, insegnante di Hatha yoga, yoga in gravidanza e per la donna (formazione certificata StudioYoga Brescia), Shakti Yoga e BabyYoga (formazione certificata presso Satya Yoga San Donà di Piave), formazione Perineo Base (certificata MIPA Brescia), peer supporter allattamento e babywearing e Rebozo (LeMammole School) e soprattutto mamma di una splendida bimba di 11 mesi!

➡️ Per altre informazioni, prezzi e iscrizioni manda una mail a stefania.merlino@gmail.com