
18/08/2025
Magnesio e Potassio 💧⚡ – Il Ruolo Chiave per Affrontare il Caldo
Con il caldo e la sudorazione intensa, il corpo perde sali minerali fondamentali come magnesio e potassio, causando affaticamento, crampi e debolezza 🥵
🔹 Magnesio: sostiene muscoli, sistema nervoso e riduce la stanchezza
🔹 Potassio: regola la pressione e il bilancio idrico
✅ Quando integrarli:
• Dopo attività fisica intensa 🏃♂️
• In caso di sudorazione abbondante
• Dopo diarrea o vomito
• Se si avvertono crampi o spossatezza
💡 Bevande reidratanti e integratori aiutano a ripristinare rapidamente l’equilibrio.
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Farmacia Sassi (BresciaDue)
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