Dott.ssa Maria Leoni Psicologa e Psicoterapeuta

28/03/2026

26/03/2026

Se non riesci a “lasciar andare”, non è una questione di volontà.
Alcune esperienze, soprattutto quando sono molto intense, possono non essere elaborate completamente dal cervello. E quando questo accade, non restano nel passato: continuano ad attivarsi nel presente, influenzando pensieri, emozioni e reazioni.

25/03/2026

Concludiamo il mese con

In un mondo che ci vuole “performanti” e veloci, la ci insegna il valore del tempo organico.

Proprio come i fiori di marzo che sbocciano seguendo il loro ritmo, anche i tuoi progressi hanno bisogno di tempo per radicarsi e fiorire.

La riflessione di oggi:
riuscite a darvi il permesso di crescere con calma, senza fretta?
Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

19/03/2026

In questa terza settimana di marzo, ci ricorda le nostre risorse nascoste.

Anche nei periodi più bui o “freddi” della vita, esiste dentro ognuno di noi un nucleo di che non si spegne.

La aiuta a ritrovare quella luce quando sembra smarrita.

Riflessione:
Qual è quella risorsa interiore che ti ha permesso di superare l’ultima sfida?

Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

17/03/2026

Il tempo psicologico non è una linea.
È una narrazione in continuo riassetto.

Ciò che siamo oggi dipende da come colleghiamo i capitoli della nostra storia.
Quando il racconto si irrigidisce, il presente si impoverisce.
Quando trova nuove connessioni, si aprono possibilità.

Non possiamo tornare indietro nel tempo.
Possiamo però cambiare la posizione da cui lo guardiamo.

E questo, spesso, cambia tutto.

15/03/2026

Il 15 marzo si celebra la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla dedicata ai disturbi del comportamento alimentare, disturbi che includono in particolare l’anoressia, la bulimia nervosa e il “binge eating”, il disturbo da alimentazione incontrollata.

Ad esserne colpita è principalmente la popolazione femminile, con un rapporto tra femmine e maschi di circa 9 a 1, anche se il numero dei maschi è in aumento soprattutto in età adolescenziale e pre-adolescenziale.

Se non diagnosticati e trattati precocemente, i disturbi del comportamento alimentare aumentano il rischio di complicanze organiche rilevanti a carico di tutti gli organi e apparati dell’organismo, con rischio di cronicizzazione e, nei casi più severi, di mortalità, in particolare per quanto riguarda l’anoressia.

Per tale motivo è importante che, oltre agli operatori socio sanitari, anche familiari, amici, docenti e trainer sportivi sappiano riconoscere precocemente i segni di possibile allarme e indirizzino la persona ai servizi appropriati.
(ATS Brescia)

I disturbi alimentari non riguardano solo il cibo.
Riguardano il rapporto con il proprio corpo, con le emozioni, con il controllo e con il valore che si attribuisce a sé stessi.

Spesso si nascondono dietro silenzi, vergogna e senso di solitudine.
Per questo parlarne è fondamentale.

Oggi è una giornata per informare, sensibilizzare e ricordare che nessuno deve affrontare queste difficoltà da solə.

11/03/2026

Per la nostra rubrica
oggi parliamo di e .

Dire di “no” a una richiesta che ci sovraccarica non è egoismo, è protezione.
Senza confini chiari, finiamo per esaurire la nostra energia e nutrire risentimento.

Imparare a tracciare una linea è un atto di salute mentale.

Consiglio:
Prova a dire un piccolo “no” questa settimana per proteggere il tuo tempo.

Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

04/03/2026

Benvenuti al primo appuntamento di marzo con .

Spesso restiamo aggrappati a situazioni, persone o vecchie immagini di noi stessi per paura di restare vuoti.
Ma il vuoto è lo spazio necessario affinché qualcosa di nuovo possa nascere.

Lasciare andare non è una perdita, è un atto di libertà.

Cosa stai trattenendo che non ti permette più di respirare bene?
Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

26/02/2026

Non esiste parola che non sia già interpretazione.

In clinica lo vediamo ogni giorno:
non reagiamo ai fatti in sé, ma al significato che attribuiamo ai fatti.

Comprendere non significa allinearsi.

Significa rendere pensabile il punto di vista dell’altro.

È un lavoro lento.

Ma è lì che nasce la possibilità di relazione.

Dr. Maria Leoni