Dott.ssa Maria Leoni Psicologa e Psicoterapeuta

08/10/2025

La resilienza come arte di fiorire nonostante le avversità

La ci pone di fronte a , , momenti di difficoltà che possono scuoterci profondamente.
In questi frangenti, emerge una forza interiore straordinaria: la .
Non si tratta di negare il o di ignorare le , ma piuttosto della capacità di attraversarle, di apprendere da esse e di ricostruire un nuovo equilibrio.

Coltivarla significa sviluppare la nelle proprie risorse, la capacità di adattamento, la flessibilità e la speranza nel futuro.

Un percorso psicologico può offrire strumenti preziosi per rafforzare questa capacità innata, aiutandoci a trasformare le esperienze difficili in opportunità di e a scoprire la nostra intrinseca forza interiore.

04/10/2025

23/09/2025

Con il cambio di , molti di noi possono notare un cambiamento anche nel proprio stato d’ .
Non è raro, infatti, che le giornate più corte e il minor numero di ore di luce solare possano influenzare il nostro e psicologico. Se i sintomi persistono o influiscono significativamente sulla tua qualità di , non esitare a parlarne con qualcuno di cui ti fidi.

Considera la possibilità di cercare aiuto: prendersi cura della propria mente è un atto d’amore che non ha stagioni.

16/09/2025

A volte l’onestà non porta vittorie immediate, ma regala serenità, autenticità e la forza di camminare a testa alta. È questo il vero traguardo.

13/09/2025

10/09/2025

𝐌𝐢 𝐟𝐚𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞…

…quando rispetti chi sono, senza volermi cambiare.
…quando mi ascolti davvero, senza giudicare.
…quando mi fai sentire liberə di essere me stessə.

Non servono gesti eclatanti, basta sentirsi visti, accolti e rispettati.
Il vero benessere nasce nelle relazioni sane, dove non c’è bisogno di maschere, ma solo di autenticità.

Una domanda per voi: chi è la persona che vi fa stare bene, davvero?

Scrivetelo nei commenti o portatela nel cuore mentre leggete queste parole.

08/09/2025

Le difficoltà possono oscurare la visuale, ma non cambiano la tua essenza.
Il cielo resta immenso, luminoso e libero… anche quando le nuvole lo coprono.

Ricorda: le nuvole passano, tu resti.

02/09/2025

La crescita è un processo di sottrazione. Non si tratta di aggiungere nuove abilità o conoscenze, ma di liberarsi di vecchie convinzioni, paure e maschere che abbiamo indossato per proteggerci.

Ognuna di queste maschere ha avuto il suo scopo, ma se ora non ti serve più, è il momento di lasciarla andare. Questo atto di liberazione non è una debolezza, ma la più grande dimostrazione di forza che puoi fare. Inizia oggi il tuo viaggio verso una versione più vera di te stessə.

27/08/2025

Ogni difficoltà porta con sé una possibilità nascosta: quella di scoprire nuove risorse dentro di te, di imparare, di crescere.

Il cambiamento non nasce dall’assenza di problemi, ma dalla capacità di trasformarli in trampolini verso nuove consapevolezze.