Dott.ssa Maria Leoni Psicologa e Psicoterapeuta

10/05/2026

09/05/2026

06/05/2026

Maggio inizia con una riflessione sulle relazioni per la nostra rubrica .

Siamo esseri sociali, ma spesso la paura di essere feriti ci spinge a isolarci.

La salute mentale passa anche attraverso la qualità dei nostri legami.

C’è qualcuno a cui vorresti dire “grazie per esserci” oggi?

Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

25/04/2026

24/04/2026

Concludiamo aprile con .

L’ è una mente che viaggia troppo veloce verso il “cosa succederà”.
Ma la accade qui, ora, in questo respiro.
Riportare l’attenzione al presente è l’unico modo per non sprecare la nostra preziosa energia vitale.

Fermati un istante. Nota tre cose che vedi e due suoni che senti in questo momento. Bentornato nel presente.

Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

21/04/2026

La violenza economica è la forma più subdola di violenza, finora non adeguatamente indagata. Spesso viene sottovalutata, ma è uno strumento di coercizione potente e pervasivo che mina l’indipendenza e le possibilità di fuga della vittima.
La Relazione sulla violenza economica di genere è stata approvata all’unanimità dalla Commissione parlamentare di inchiesta sul femminicidio, presieduta da Martina Semenzato. Da qui arriva la proposta di inserire nel codice penale, come nuovo reato, quello della violenza economica di genere, di rafforzare l’educazione finanziaria a scuola, di prevedere fondi pubblici e privati per sensibilizzare e aiutare le vittime. La Commissione nella Relazione prevede l’obbligo di versamento della retribuzione della lavoratrice su un proprio conto corrente e l’introduzione dell’educazione economica di genere nelle scuole per arrivare all’autonomia per tutti: saper leggere la busta paga, saper gestire il risparmio e chiedere un mutuo. Dovrebbe arrivare una una guida ai sostegni per far conoscere strumenti come il reddito di libertà, il microcredito di libertà, l’assegno di inclusione. Ancora troppo spesso le donne faticano a riconoscere di essere vittime di violenza economica e questo toglie loro anche la libertà di uscire da relazioni tossiche.

Di

20/04/2026

Nel lavoro clinico con emerge sempre più spesso il tema dell’uso dei .

Non tanto come “problema in sé”,
ma come spazio in cui si intrecciano:
– costruzione dell’identità
– regolazione emotiva
– bisogno di riconoscimento

Il rischio non è semplicemente l’eccesso,
ma l’assenza di strumenti per orientarsi.
Per questo il tema non può essere ridotto a

vietare vs lasciare fare

ma richiede una terza posizione:
quella della mediazione.
Una presenza adulta che non controlla soltanto, ma aiuta a dare significato.

17/04/2026

In questa nuova tappa della nostra rubrica , vorrei invitarvi a ribaltare la prospettiva di questa celebre frase.

Spesso siamo campioni di empatia verso l’esterno: offriamo ascolto, comprensione e pazienza agli altri, ma siamo spietatamente esigenti con noi stessi.

La battaglia più faticosa, quella che consuma le energie più profonde, è spesso quella che combattiamo nel silenzio dei nostri pensieri. Siamo i giudici più severi di noi stessi, pronti a puntare il dito su ogni mancanza.
Eppure, la psicologia ci insegna che non è il rimprovero a generare il cambiamento, ma l’accoglienza. Imparare a parlarsi con amorevolezza, sostituendo la critica feroce con una voce amica, è la medicina più potente che esista.

E voi, riuscite a essere gentili con voi stessi o siete i vostri critici più severi? Se vi va, parliamone nei commenti.
Un caro saluto, Dott.ssa Leoni.

16/04/2026