07/05/2024
SESSUALITÀ
l'amore necessità di 3 ingredienti fondamentali che non devono mai mancare e rimanere in equilibrio:
- INTIMITÀ (la sensazione di essere legati nel profondo),
- IMPEGNO che porta a costruire una relazione che duri e
- PASSIONE, ovvero il desiderio sessuale.
Tutti gli studi ne confermano l’importanza e la rilevanza al fine di una vita felice e soddisfacente.
Anche se ogni coppia ha un’alchimia diversa e, quindi, trovarsi più sbilanciata verso una o due delle componenti (e così per esempio trascurare un po' la passione), l'importante è che siano le stesse per entrambi.
💔LA COPPIA CHE SCOPPIA
Ricordiamoci, che la sessualità è un linguaggio e se una coppia non lo pratica è come se fosse muta e sorda.
La sessualità a cui mi riferisco è una sessualità gratificante, basata sulla reale comunione e intimità.
Molte coppie "scoppiano" quando non c'è più intesa sessuale. Significa che non sono riuscite a trovare altri modi per comunicare e costruire fiducia reciproca.
Ció non toglie che due partner possano stare bene insieme anche senza quel canale di comunicazione costruendone altri e mantenendo un’altra modalità di intimità.
🔍Studi scientifici sottolineano che l'armonia sessuale ha ricadute fisiologiche importanti: le attività nella regione cerebrale dell'insula dei due membri della coppia si sincronizzano. Anche la conduttanza elettrica della pelle si abbassa, come accade nei momenti in cui si è rilassati, il battito cardiaco è regolare e la respirazione più profonda.
Questo si traduce in una sensazione di benessere totale che porta i partner a sentirsi più uniti, liberi di esprimersi nella propria autenticità, aumentare la propria autostima.
SENSO DI APPARTENENZA
Fare l'amore provoca la produzione di ossitocina, ormone cerebrale che intensifica il legame tra gli esseri umani, aumentando fiducia e benevolenza verso il partner. Questo ormone, prodotto anche in risposta alle coccole (un bacio, un abbraccio), inibisce l'attività dell'amigdala, la zona del cervello dove viene elaborata la paura e quindi fa sì che si diventi meno diffidenti verso gli altri. Del resto, durante e dopo un rapporto sessuale, il cervello è preda di un vero e proprio cocktail di "droghe naturali": ossitocina che dà fiducia, testosterone che dà eccitazione e dopamina che alimenta il desiderio. L'effetto svanisce però in pochi giorni, al massimo nel giro di una settimana, e si ha di nuovo voglia di fare l'amore. E se i rapporti sono ravvicinati, il livello di testosterone si mantiene più alto e a sua volta genera più desiderio.
‼️IMPORTANTE
Nella mia esperienza professionale osservo che la sessualità migliora il collante tra le persone. Aumenta la capacità di dialogare e di rispettarsi a vicenda, anche nei momenti di conflitto.
Proprio per il fatto che ci si “ è spogliati” anche metaforicamente.
Quando c’è questa disponibilità a mostrarsi anche la passione dura, perché la sessualità non si traduce in una prestazione, atto egoistico o manipolatorio.
Un vero donarsi all’altro, ma anche alla vita, senza altri fini.
Questa abilità supera qualsiasi altro fattore quando si tratta di mantenere una relazione duratura.
Oggi sono troppi gli alibi che conducono la coppia ad allontanarsi dal vivere la sessualità come ritmo naturale (mancanza di tempo, figli, stanchezza, impegni quotidiani, ecc.) alimentando così un’alienazione che in primis è verso se stessi.
Inoltre, è importante ricordarci che il sesso non è solo penetrazione: ci sono altre forme di contatto fisico e gesti affettuosi che trasmettono intimità.
Molte coppie trovano un equilibrio e restano insieme con complicità, adattandosi a un livello di intimità sessuale meno intenso, ma comunque significativo.
Ciò che porta ad aspetti disfunzionali è una coppia che perde l'intimità, non necessariamente quella che non pratica sesso (anche se spesso i due aspetti sono connessi).
👉🏻È deleterio trasformare il proprio partner in coinquilino/a, amico/a caro/a, coniuge letargico, prima o poi ne pagheremo il prezzo molto alto.
📍Nel mio lavoro accompagno le persone a ritrovare quell’intimità in primis con se stesse, perché possiamo realizzarci e superare gli ostacoli solo se siamo disposti a togliere le barriere.
💯Solo così possiamo creare un lieto fine nella nostra vita.
Chiara Zappoli
