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Come si misura la glicemia? Per quante ore bisogna digiunare prima del test?L’esame di misurazione della glicemia, che c...
25/03/2026

Come si misura la glicemia? Per quante ore bisogna digiunare prima del test?

L’esame di misurazione della glicemia, che consente di individuare i valori di glucosio nel sangue, può essere eseguito sia mediante esame del sangue che attraverso l’automisurazione.
L’automonitoraggio può essere fatto dallo stesso paziente o dai suoi familiari, grazie a uno strumento chiamato reflettometro.

Per eseguire al meglio questo esame, l’indicazione è di effettuarlo al mattino e a digiuno. Questo perché la valutazione corretta di questo parametro prevede la mancata assunzione di cibo nelle 12 ore prima dell’esame stesso.

Se hai bisogno di misurare la glicemia o hai dubbi al riguardo, passa nella nostra farmacia!

🥵 Le vampate di calore possono essere un sintomo fastidioso, soprattutto durante lamenopausa.Come gestirle?Mantieni un a...
20/03/2026

🥵 Le vampate di calore possono essere un sintomo fastidioso, soprattutto durante la
menopausa.

Come gestirle?
Mantieni un ambiente fresco: usa ventilatori e aria condizionata se sei in casa, o porta un
ventaglio in borsa per quando sei fuori, e indossa abiti leggeri in tessuti naturali.

Segui una dieta equilibrata: evita cibi piccanti, caffeina e alcol, che possono scatenare le
vampate, opta invece per un’alimentazione ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

Rimani idratata: bevi molta acqua durante il giorno per mantenere il corpo idratato e aiutare
a regolare la temperatura corporea.

Fai attività fisica: l’esercizio regolare può aiutare a ridurre la frequenza e l’intensità delle
vampate di calore.

Utilizza tecniche di rilassamento: yoga, meditazione e respirazione profonda possono
essere utili per ridurre lo stress e migliorare il controllo delle vampate.

Con questi semplici accorgimenti, puoi affrontare le vampate di calore con serenità. 🌟

Per altri consigli, passa in farmacia!

Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, basta adattare i propri allenamenti in base ai cambiamenti ormonali e all...
17/03/2026

Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, basta adattare i propri allenamenti in base ai cambiamenti ormonali e alle esigenze del proprio corpo.

Ecco i tipi di allenamento consigliati nelle quattro fasi del ciclo mestruale:

Fase delle mestruazioni: con un abbassamento di estrogeni e progesterone cala l’energia fisica.
Meglio un allenamento dolce e leggero che favorisca la mobilità e la distensione dei muscoli.

Fase follicolare (pre-ovulatoria): si innalza il livello degli estrogeni e quindi aumentano forza, grinta
ed energia. Via libera ai workout con i pesi o con gli elastici.

Fase ovulatoria: sono i giorni fertili del mese, durante i quali il corpo femminile è in piena forma, sia da un punto di vista fisico, sia emotivo. è il momento perfetto per dedicarsi alle attività aerobiche e cardio.

Fase luteale: finita l’ovulazione cala l’energia e aumenta il livello di progesterone, responsabile di
gonfiore addominale e ritenzione idrica. Meglio optare per un workout leggero e rilassante.

👉Quindi quali sport puoi fare in ogni fase? Scoprilo nell’articolo completo della rivista Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/allenamento-e-ciclo-mestruale/

Ricorda che ogni donna vive il proprio ciclo in modo diverso: questi sono solo indicazioni generali. Per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

Da migliaia di anni, la meditazione viene praticata nei Paesi orientali, e ora sappiamoche non è solo uno strumento di p...
11/03/2026

Da migliaia di anni, la meditazione viene praticata nei Paesi orientali, e ora sappiamo
che non è solo uno strumento di pace interiore, ma un vero elisir di benessere fisico
e mentale. 🌍🧠
Meditare è molto più che rilassarsi; è un percorso che regala una maggiore consapevolezza di sé e del mondo circostante. Gli effetti positivi sono tangibili: riduzione di stress e ansia, miglioramento del sonno, potenziamento delle difese
immunitarie e tanto altro! 🌈✨
La meditazione ha inoltre un impatto positivo sul cervello. Agisce sull'attività dell'amigdala (coinvolta nello stress), potenzia le capacità cognitive, migliora il controllo delle emozioni e aumenta il benessere generale. 👁🌈
Vuoi iniziare? Semplici esercizi di mindfulness possono essere incorporati nella tua routine quotidiana. Respirazione profonda, consapevolezza del corpo e praticare la
mindfulness durante le attività quotidiane sono ottimi modi per iniziare! 🌬👣
Inizia il tuo viaggio di meditazione per un benessere totale. Leggi l'articolo completo
e scopri come la meditazione può cambiare la tua vita!

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Ispirate alla potenza dei fenomeni naturali delle Dolomiti, le 4 Acque di Benessere di Dolomia sono pensate per stimolar...
07/03/2026

Ispirate alla potenza dei fenomeni naturali delle Dolomiti, le 4 Acque di Benessere di Dolomia sono pensate per stimolare i neuro-recettori e riattivare i sensi 🌱🌹🍂❄️
Passa in farmacia a scegliere la tua preferita!

Le aspettative di vita a livello mondiale si sono allungate. Invecchiare bene e in salute è possibile. Per farlo è però ...
06/03/2026

Le aspettative di vita a livello mondiale si sono allungate. Invecchiare bene e in salute è possibile.

Per farlo è però indispensabile mettere in campo dei programmi di prevenzione efficaci, sia sugli anziani di oggi, sia su quelli di domani.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://tevasocialconnect.com/red?lid=KHNi2l4R

Valorizza il tuo sorriso e prenditi cura delle tue unghie con il make-up naturale di Dolomia 💄Trovi rossetti, gloss rimp...
06/03/2026

Valorizza il tuo sorriso e prenditi cura delle tue unghie con il make-up naturale di Dolomia 💄
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Scegli i migliori trucchi firmati Dolomia, adatti a pelli e occhi sensibili e arricchiti da ingredienti di origine dolom...
05/03/2026

Scegli i migliori trucchi firmati Dolomia, adatti a pelli e occhi sensibili e arricchiti da ingredienti di origine dolomitica ✨
Dai fondotinta alle polveri viso, dai mascara agli ombretti, il prodotto giusto per te ti aspetta in farmacia!

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04/03/2026

Immergiti nell'esperienza Hair Detox di Dolomia, dove una sinergia di ingredienti provenienti dalle foreste dolomitiche si prende cura dei tuoi capelli portando forza, nutrimento e detossinazione profonda 💚

Dolomia si prende cura anche del tuo corpo, con la linea Botanical Fit 🩶Scopri in farmacia i prodotti perfetti per risve...
04/03/2026

Dolomia si prende cura anche del tuo corpo, con la linea Botanical Fit 🩶
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💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acquadovremmo bere ogni giorno?Generalmente,...
03/03/2026

💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acqua
dovremmo bere ogni giorno?

Generalmente, è consigliato bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, pari a circa 2 litri.

Il Ministero della Salute raccomanda in generale questi apporti d’acqua quotidiani:

• neonati sino a 6 mesi di vita: 100 mL/kg al giorno,
• bambini tra 6 mesi e 1 anno di età: 800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
• tra i 9 e i 13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani: femmine 2 L/giorno, maschi 2,5 L/giorno.

Tuttavia, le esigenze possono variare in base a età, sesso, livello di attività fisica, climi caldi
e stato di salute.

Ricorda che oltre all'acqua, anche frutta e verdura ricche di acqua come cetrioli, anguria e
arance contribuiscono all'idratazione.

Bere acqua aiuta a mantenere la pelle luminosa, supporta le funzioni cognitive, migliora la
digestione e contribuisce alla regolazione della temperatura corporea.

Se vuoi consultare un professionista per sapere quanta acqua dovresti bere in base alle tue
caratteristiche e al tuo stile di vita, passa in farmacia! ✨

Proteggi la tua pelle con la linea Phyto Defence+: un booster di ingredienti naturali e le migliori tecnologie anti-UV s...
02/03/2026

Proteggi la tua pelle con la linea Phyto Defence+: un booster di ingredienti naturali e le migliori tecnologie anti-UV si attivano per proteggere l'epidermide dalla continua esposizione allo stress ambientale, contrastando il foto-invecchiamento 💙

Indirizzo

Lumezzane Via Monsuello 171/173
Brescia
25065

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Martedì 08:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Mercoledì 08:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Giovedì 08:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Venerdì 08:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Sabato 08:30 - 12:30
14:30 - 19:00

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