Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere

Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza Grazie al lavoro del dottor John E.

Sono fisioterapista da molto tempo ma, nonostante il mio lavoro, ho sofferto per anni di dolore cronico alla schiena. Appena conseguito il diploma di laurea in fisioterapia all’Università La Sapienza di Roma, mi sono trasferita negli Stati Uniti e precisamente a Los Angeles dove ho avuto la fortuna di lavorare presso il Saint John’s Hospital in un centro multidisciplinare per la cura del dolore c

ronico. Dopo sei anni di lavoro in cui mi sono specializzata in tecniche di rilassamento e biofeedback, sono ritornata in Italia. Otto anni fa ho iniziato un percorso di crescita personale e attraverso la Mindfulness, ho cominciato a vedere il dolore cronico in modo diverso. Sarno autore del libro “Curare la mente, guarire il dolore” ed ad uno studio molto approfondito del collegamento tra la mente e il corpo ho capito che il dolore era frutto del mio atteggiamento mentale negativo. Negli ultimi 3 anni, ho completato il percorso formativo per insegnare il programma MBLC – Mindfulness Based Living Course specifico della Mindfulness Association ed erogato in esclusiva in Italia da Inner Sight che ne garantisce la professionalità e la competenza. Con l’aiuto delle tecniche che insegno e soprattutto grazie alla pratica di Mindfulness che svolgo quotidianamente, ho iniziato a vivere una vita più serena e libera dai condizionamenti ed il dolore è letteralmente sparito.

Quante volte ti fermi nella giornata a prendere un respiro consapevole? Se ne riconosci il beneficio immagina di trascor...
27/05/2025

Quante volte ti fermi nella giornata a prendere un respiro consapevole?
Se ne riconosci il beneficio immagina di trascorrere tutta una giornata a respirare in un ambiente non giudicante immersi nella natura.
Partecipa alla giornata dedicata alla Mindfulness del 22 di giugno.
In questa giornata dedicata al benessere, troveremo uno spazio in cui possiamo rallentare, ancorarci al corpo ed ascoltare.
Ci saranno pratiche di Mindfulness all’interno e all’esterno nel bellissimo parco delle Terme di Vallio (BS).
Giornata adatta anche a coloro che non hanno mai fatto un corso, ma desiderano approcciarsi alla Mindfulness.

Chiara Tedeschi ❉ In questa giornata dedicata al benessere, troveremo uno spazio in cui possiamo rallentare, ancorarci al corpo ed ascoltare.

26/05/2025

Quante volte ti fermi nella giornata a prendere un respiro consapevole?

Se ne riconosci il beneficio immagina di trascorrere tutta una giornata a respirare in un ambiente non giudicante immersi nella natura.

Partecipa alla giornata dedicata alla Mindfulness del 22 di giugno.

In questa giornata dedicata al benessere, troveremo uno spazio in cui possiamo rallentare, ancorarci al corpo ed ascoltare.

Ci saranno pratiche di Mindfulness all’interno e all’esterno nel bellissimo parco delle Terme.

Giornata adatta anche a coloro che non hanno mai fatto un corso, ma desiderano approcciarsi alla Mindfulness.

https://www.chiaratedeschi.it/event/giornata-di-mindfulness/

La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza

Vuoi imparare a rispondere in maniera più gentile all’ansia e allo stress?Partecipa ai 4 Incontri di Mindfulness Da Vene...
18/03/2024

Vuoi imparare a rispondere in maniera più gentile all’ansia e allo stress?
Partecipa ai 4 Incontri di Mindfulness

Da Venerdì 5 Aprile 2024 dalle 18:30 alle 20:00
a PALAZZOLO sull’Oglio in V.le Europa, 6
presso JIVALI YOGA

Nel corso degli incontri, ti verranno insegnate abilità di Mindfulness in maniera progressiva attraverso presentazioni, pratiche guidate e sessioni di gruppo. Lo scopo del corso è di imparare a calmare la mente e a diventare più gentili con noi stessi e con gli altri.
Se vuoi maggiori informazioni segui il link:
https://www.chiaratedeschi.it/event/corso-di-mindfulness-a-palazzolo/

18/03/2024

Il pavimento Pelvico: questo sconosciuto...
Io e Chiara Bernasconi, insegnante di Yoga vi accompagneremo nella conoscenza di questa parte così importante della nostra anatomia.
Conosceremo dove si trova, faremo esercizi di Yoga e pratiche di Mindfulness.
Un'occasione per stare insieme in un ambiente gentile, accogliente, e non giudicante.
POSTI LIMITATI
Se vuoi maggiori informazioni vai al mio sito internet
https://www.chiaratedeschi.it/.../workshop-sul-pavimento.../

La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza

Indirizzo

Via Pittori Campini 10
Brescia
25124

Sito Web

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