18/04/2023
Così come i nostri corpi, i nostri piedi possono avere molteplici forme e dimensioni.
Etichette come piede piatto, arco collassato o piede cavo sono utilizzate comunemente dalle persone e dai clinici per descrivere i piedi... Ma ciò che veramente definiamo con questi termini è la mera posizione statica del piede, in cui gli archi plantari sono inevitabilmente più o meno pronunciati.
La capacità del piede di "appiattire gli archi" (pronare) e "alzare gli archi" (supinare) è vitale per la funzione naturale del piede. Il piede ha bisogno di adottare entrambe le posizioni per assorbire efficacemente le forze d'impatto dal terreno e diventare una "leva rigida" per la propulsione ed il movimento.
Quando si parla di movimento e funzione, la postura del piede non ci dà molte informazioni: ciò che è importante è la capacità del piede di controllare il movimento ed il suo funzionamento durante la deambulazione e le altre attività richieste individualmente.
Alcuni dei migliori atleti in effetti hanno proprio quelli che potrebbero essere descritti come piedi piatti o archi alti, ma i loro piedi sono in realtà altamente funzionali. Quindi l'attenzione è e dovrebbe essere sempre sulla funzionalità e sul movimento piuttosto che sulla postura.
Aggiungerei che i plantari possono aiutare in una certa misura con queste funzioni... ma anche il movimento, l'esercizio e la forza. È con questi strumenti che i piedi saranno sempre sani a lungo termine!
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