Dr. Marco Giacobbi

27/03/2026

26/03/2026

È davvero possibile prevedere il rischio di separazione con oltre il 90% di accuratezza?

In questo video analizziamo uno studio del 2024 pubblicato su Scientific Reports, basato sulla Divorce Predictor Scale e sulle ricerche di John Gottman e Julie Gottman.

Scoprirai:
• come un algoritmo è riuscito a distinguere coppie stabili da coppie separate con il 92% di accuratezza
• perché i veri segnali di rischio NON sono solo litigi, critica o difensività
• le 6 domande sorprendenti che predicono la tenuta di una relazione
• cosa puoi fare concretamente per capire se sei su una buona strada… o no

Spoiler: non è solo una questione di conflitti.
Il vero indicatore è molto più semplice (e più scomodo): quanto siete ancora complici, alleati e connessi.

Nel video trovi anche un piccolo test pratico per iniziare subito a riflettere sulla tua relazione.

👉 Fai il test completo (gratuito):
www.marcogiacobbi.it/testseparazione

⚠️ Nota: il test non è una diagnosi clinica, ma uno strumento di consapevolezza.

💬 Domanda per te:
Ti spaventa l’idea che un algoritmo possa “leggere” la tua relazione… o ti rassicura sapere che certi segnali si possono riconoscere in tempo?

Scrivilo nei commenti 👇

26/03/2026

24/03/2026

19/03/2026

19/03/2026

Silenzio punitivo vs silenzio sano scopri la differenza

Il silenzio in una relazione non è sempre la stessa cosa. A volte è una pausa sana per calmarsi e riflettere. Altre volte diventa un’arma: quello che in psicologia viene chiamato stonewalling, uno dei comportamenti più distruttivi nelle relazioni di coppia.

In questo video vediamo:
• la differenza tra silenzio sano e silenzio punitivo
• perché essere ignorati fa male anche a livello neurologico
• il meccanismo della trappola ansioso-evitante descritto dalla teoria dell’attaccamento
• come non cadere nella trappola dell’inseguimento
• un esercizio pratico ispirato allo stoicismo e alla terapia ACT per mantenere il controllo delle proprie emozioni.

Se nella tua relazione il silenzio viene usato come punizione, questo video ti aiuterà a capire cosa sta succedendo e come difenderti senza perdere te stesso.

17/03/2026

16/03/2026

13/03/2026

Quando senti rabbia o ansia salire, non reagire subito: fai questa mini-mindfulness (1 minuto).

12/03/2026

Per accorgerti che ti stai arrabbiando, osserva prima i segnali fisici!

10/03/2026

Nel litigio c’è un attimo prima del disastro: imparalo a riconoscere.
Segnali che stai per perdere il controllo: voce che sale, cuore accelerato, ganascia tesa, voglia di ‘vincere’, frasi tipo “sempre/mai”.

09/03/2026

Quando scatta la rabbia, non è solo ‘carattere’: è fisiologia. L’amigdala si attiva, il corpo va in allarme e diventa più difficile capire il partner, ascoltare e scegliere le parole giuste.