Healthly - Studio Psicoterapia e Logopedia Brindisi

19/07/2025

🧠 I pensieri che coltiviamo influenzano il modo in cui viviamo, ci relazioniamo e affrontiamo le difficoltà.
Un pensiero negativo può bloccarci, farci sentire inadeguati o senza via d’uscita. Ma abbiamo una risorsa potente a nostra disposizione: la possibilità di trasformare quel pensiero.

🌱 Trasformare non significa ignorare ciò che sentiamo, ma scegliere di vedere le cose da una prospettiva più utile e gentile.
Un "fallirò" può diventare "lo farò nel miglior modo possibile".
Un "è molto difficile" può diventare "è una sfida".
Un "è colpa mia" può trasformarsi in "posso imparare da quello che è successo".

🔄 Cambiare il dialogo interno è uno dei primi passi verso il benessere psicologico.
Allenarsi a riconoscere i pensieri disfunzionali e sostituirli con altri più realistici e costruttivi può davvero fare la differenza nella vita quotidiana.

💡 La mente non si cambia in un giorno, ma ogni pensiero trasformato è un piccolo atto di cura verso sé stessi.

03/07/2025

💭 A volte sentiamo il bisogno di fermarci e guardare dentro di noi.
Può succedere in un momento di crisi, durante una difficoltà personale o familiare, in un periodo di confusione o semplicemente quando sentiamo che qualcosa non va.
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un atto di cura verso se stessi.

🛋️ Una seduta psicologica è uno spazio tutto tuo,
dove poter esplorare pensieri, emozioni e vissuti, senza giudizio.
È un tempo in cui puoi provare a dare ordine, trovare nuove prospettive, ricostruire significati e possibilità.

🤝 Non promettiamo soluzioni magiche,
ma cammineremo al tuo fianco nella ricerca di ciò che può davvero aiutarti a stare meglio.

📌 Cosa offriamo:
🌱 Colloqui individuali, di coppia e familiari
🧠 Valutazione e potenziamento cognitivo per bambini, adulti e anziani
📍 Studio a Brindisi e consulenze online

📬 Per info o appuntamenti, scrivici in privato o visita la pagina www.healthly.it

10/04/2025

La canzone antidepressione di Nicholas, 8 anni 💙

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04/04/2025

Autismo, perché i casi continuano ad aumentare I disturbi dello spettro autistico rimandano a una condizione molto eterogenea caratterizzata dalla comparsa precoce di una difficoltà nella comunicazione e dell'interazione sociale e di comportamenti ripetitivi e interessi ristretti. Coinvolgono in...

14/03/2025

🔴 Le parole possono mettere radici.

🤕 Quante volte abbiamo sentito frasi negative su di noi, magari in un momento di vulnerabilità? Spesso, quelle parole non si limitano a sfiorarci, ma si insinuano dentro, crescono e condizionano il nostro modo di percepirci.

🤯 Certe etichette, se interiorizzate, possono trasformarsi in pensieri disfunzionali e credenze limitanti, che poi influenzano il nostro benessere e il nostro comportamento.

😇 Ma c'è una buona notizia: così come un pensiero negativo può crescere, può anche essere trasformato. Con il giusto supporto, possiamo imparare a riconoscere e smantellare quelle credenze che ci impediscono di vivere pienamente.

😵‍💫 Se senti che certi pensieri ti stanno soffocando, sappi che non sei solo: lavorare su di sé è possibile, e può portare a un cambiamento profondo e liberatorio.



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Se vuoi un tono diverso o un focus più specifico, dimmelo e lo modifichiamo!

23/12/2024

🎄 Buon Natale e Buone feste dalle nostre dott.sse Viviana Guadalupi ed Erika Guarini 🎄

10/10/2024

🌟 **Giornata della Salute Mentale** 🌟

Oggi celebriamo l'importanza del benessere mentale! 💚 Prenditi un momento per te stesso, ascolta il tuo cuore e ricorda che chiedere aiuto è un segno di forza. 💪✨

03/06/2024

🧠 Presso il nostro studio svolgiamo dei percorsi di training cognitivo dedicato allo sviluppo delle funzioni esecutive dei vostri bambini, le abilità mentali fondamentali per pianificare, organizzare, eseguire e monitorare le attività quotidiane. 🌟

👶 Adatto per bambini in età prescolare e scolare 🎯 migliora attenzione, memoria e funzioni esecutive 🕹️ attraverso attività divertenti e interattive 👩‍⚕️ guidate da esperti in psicoterapia infantile

🎼 Le funzioni esecutive sono come il direttore d’orchestra del cervello, che coordina i pensieri e le azioni per aiutare i bambini a:

- Gestire il tempo e l’attenzione

- Organizzare le attività e le priorità

- Controllare gli impulsi e le emozioni

- Risolvere problemi complessi

👉 Unisciti a noi per aiutare i tuoi bambini a sviluppare queste abilità cruciali che li accompagneranno per tutta la vita!

Per maggiori informazioni e iscrizioni, contattaci oggi stesso al 328-3597020! 💌

26/03/2024

🤓 Le funzioni esecutive sono quelle abilità cognitive che ci permettono di pianificare, organizzare, controllare e regolare il nostro comportamento, le nostre emozioni e i nostri pensieri. Sono fondamentali per affrontare le sfide quotidiane, raggiungere i nostri obiettivi e adattarci ai cambiamenti.

🤨 Tuttavia, le funzioni esecutive possono essere deficitarie o compromesse da diversi fattori, come lo stress, la fatica, l'ansia, la depressione, i disturbi dell'attenzione, i traumi, l'invecchiamento o alcune patologie neurologiche. Questo può portare a difficoltà nel prendere decisioni, nel risolvere problemi, nel mantenere la concentrazione, nel gestire le emozioni, nel ricordare le informazioni o nel seguire le regole.

👩‍⚕️Per questo motivo, è importante potenziare le funzioni esecutive attraverso strategie specifiche, che possono essere apprese e praticate con l'aiuto di un professionista qualificato.

💪 Potenziare le funzioni esecutive può avere benefici significativi sulla qualità della vita, sul benessere psicologico e sulle relazioni interpersonali. Se vuoi saperne di più o hai bisogno di un supporto personalizzato, contattaci al 328-3597020 per fissare un colloquio

22/03/2024

👉 Ebbene sì, tutti, almeno qualche volta, soffrono o hanno sofferto di ansia!

20/03/2024

🤯 Capita anche a te di svegliarti e avvertire sin da subito un forte senso di ansia?

✋️Questo sintomo può rappresentare l’indice di una vita stressante che non ci conduce verso la direzione auspicabile

➡️ Ecco quali sono le cause e cosa fare per attenuarla
https://psicoadvisor.com/ansia-mattutina-19677.html?fbclid=IwAR2OJ9ILaL68OYQqbjqePuG_RWRm7a8tFmWwJmwn6Tl26mkDl82OV-_R9j8

Author Details Author Details Anna De Simone Dott.ssa in biologia e psicologia. Esperta in genetica del comportamento e neurobiologia. Scrittrice e founder ... Leggi tutto