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Psiped Brindisi-Dott.ssa Angela De Salvatore

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Brindisi
Psiped Brindisi-Dott.ssa Angela De Salvatore

Brindisi Dott.ssa Angela De Salvatore, Psicologa, Pedagogista, Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale ad orientamento neuropsicologico.

11/04/2026

I falsi miti ci insegnano che alcune emozioni vanno oscurate, nascoste, evitate ⛔

In particolare la paura va dissolta, fatta scomparire, eliminata perché scomoda, pericolosa, fastidiosa 😶

Invece no.
Se solo aprissimo la porta al nostro sentire, senza giudicare, osservandolo con curiosità e gentilezza, potremmo capire molto di più riguardo i nostri bisogni, i nostri valori, le nostre priorità per costruire una vita più gratificante ed in linea con gli obiettivi che vogliamo raggiungere 💝.

Avere compassione dei sentimenti che proviamo non può che potenziare la percezione di noi stessi 🫶🏻

Abbi cura della tua interiorità ✨

✔️Dott.ssa Angela De Salvatore
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09/04/2026

Come dice il Dottor Luca Mazzucchelli, "Se vuoi di più, diventa di più"🌞
Ed allora sei pront* a lavorare sulla tua dimensione interiore? Perché è da lì che parte il cambiamento 💕

06/04/2026

Parti da te🤗

✨Rinascere è affrontare le sfide, è non fermarsi davanti agli errori, è vedere in un imprevisto l'opportunità per migliorare, è accettare ciò che non immaginavi potesse accadere (anche se provi sofferenza emotiva) 💖
✨Rinascere è modificare la propria dimensione interiore, è lavorare sui propri pensieri disfunzionali, per vedere (con gli occhi della mente) la realtà in modo più equilibrato, più autentico, più vero 🙃
✨Rinascere è acquisire abilità intra-personali ed inter-personali, è avere cura delle proprie relazioni, è sviluppare uno stile assertivo, è comunicare senza paura i propri bisogni 🌺

Rinascere è dirsi "Questa è la persona che voglio diventare e mi impegnerò per farlo"🏡

Buona Pasqua e buona rinascita a tutti Voi 🎁

✔️Dott.ssa Angela De Salvatore
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15/03/2026

Questa settimana nell'ambito degli incontri di formazione abbiamo avuto il piacere di ospitare la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗗𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲, 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 - 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲

Ecco alcuni spunti :

"𝑰𝒍 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒂 𝒊𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒐 𝒇𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐 𝒊𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒐 𝒆𝒅 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒂𝒕𝒐 𝒏𝒆𝒍 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕, 𝒆' 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒂 𝒊𝒍 𝒑𝒊𝒄𝒄𝒐𝒍𝒐 𝒂 𝒔𝒗𝒊𝒍𝒖𝒑𝒑𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒏𝒐𝒎𝒊𝒂 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒔𝒄𝒆𝒍𝒕𝒆, 𝒂 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒊 𝒔𝒖𝒐𝒊 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒊, 𝒂 𝒕𝒐𝒍𝒍𝒆𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒔𝒕𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊, 𝒂 𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒆' 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒂."

"𝑪𝒓𝒆𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒆𝒅 𝒆𝒗𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓𝒆: 𝒍𝒐 𝒔𝒊 𝒇𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒊 𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒊.
𝑰𝒍 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐 𝒍𝒐 𝒇𝒂 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒅𝒐𝒑𝒐 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐, 𝒔𝒊 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒊𝒏 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒖𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒂 𝒂 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆, 𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐 𝒃𝒊𝒂𝒔𝒊𝒎𝒂𝒓𝒔𝒊 𝒐 𝒄𝒐𝒍𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒊𝒛𝒛𝒂𝒓𝒔𝒊, 𝒎𝒂 𝒔𝒗𝒊𝒍𝒖𝒑𝒑𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒈𝒈𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒔𝒆' 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒐."

"𝑰𝒍 𝒎𝒐𝒅𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒂𝒊 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒇𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒂 𝒎𝒂𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒑𝒊𝒖' 𝒂𝒅𝒆𝒈𝒖𝒂𝒕𝒐 𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏𝒐 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆, 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒗𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒄𝒐𝒏 𝒐𝒕𝒕𝒊𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐, 𝒇𝒍𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂', 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂, 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂', 𝒈𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂, 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐, 𝒔𝒂𝒈𝒈𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂."

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗗𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲

25/01/2026

In questo difficile periodo che stai vivendo, c'è il seme della consapevolezza.

Non temere ciò che scuote i tuoi pensieri e le tue emozioni: nulla è fatto per restare, ma per toccarti, aprire gli occhi della tua mente e lasciarti andare 💫

Immergiti nel tuo dolore, abbraccia la tua confusione e con essa ti trasformerai: una nuova versione di te è pronta a nascere 🥰

Buona domenica🙂

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03/01/2026

Le emozioni vanno vissute, per quanto difficili, spiacevoli e
scomode possano essere 😕
Rifugiarsi in un evitamento o in una dipendenza (ad esempio da internet, da sostanze, da shopping compulsivo) non ti aiuterà a risolvere le cose.

Per lasciare andare una emozione l'unica cosa che puoi fare è viverla 💘
Ed allora cavalca l'onda, lascia che sia è fai esaurire l'energia✌🏼
Il dolore sparirá e potrai finalmente dire che ce l'hai fatta... Perché tutto è passato.
Resilienza è anche questo 🌼

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31/12/2025

Vuoi vivere al meglio il nuovo anno?
Allora non guardare fuori, guarda dentro di te 💫

Impegnati a crescere emotivamente, a gestire al meglio i tuoi vissuti, a comunicare con gli altri, a viverti come una base sicura e tranquilla 💕

E poi scopri i tuoi valori, falli fiorire e mettili a servizio della società, perché solo chi sa donare impara a stare nelle relazioni in modo funzionale ed autentico ⭐

Lascia una traccia nel mondo di bellezza, aiuto, conforto e disponibilità 😊
Buon 2026 🤩

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26/12/2025

Brillare è valorizzarsi, ma per farlo in modo efficace, non è sufficiente puntare solo sull'aspetto estetico o fisico✌🏼
Si tratta di aree sicuramente importanti del benessere personale ma, senza una profonda attenzione alla dimensione psicologica le cose non saranno mai complete e stabili😊

Ed allora ricorda che, per stare meglio con te stess*, dovrai lavorare sulla regolazione emotiva, sulla tua autostima, sulle modalità di comunicazione che quotidianamente utilizzi nella tua vita , non perdendo di vista i valori che illuminano la tua esistenza🌸

Siamo sereni ed appagati, quando riusciamo anche a guardarci dentro ed esplorare la nostra interiorità durante un percorso psicologico e di crescita personale è un atto di bellezza e gratitudine verso sé stess* 💘

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25/12/2025

SOTTO IL TUO ALBERO DI NATALE, C'È IL TUO AUTO-REGALO? ✨

Ricordati di pensare a te stess*❤
I tuoi bisogni sono importanti e l'unica persona che vi può provvedere davvero,in maniera autentica, completa e profonda, sei soltanto tu 💫

Ed allora chiediti: di cosa ho necessità in questo momento?
Come posso provvedere?
Come posso aiutarmi a stare meglio?

Prima di cercare benessere fuori, guarda dentro 🥰

È uno dei più grandi atti d'amore che tu possa regalarti.

Abbi cura di te 💘

Buone feste 🌸

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24/12/2025

Durante i pranzi e le cene festive, si rivedono persone che non si incontravano da tempo, dunque è possibile imbattersi in domande sgradevoli, invadenti, scomode (la laurea?il fidanzamento? il lavoro? il matrimonio?)😕

Ed allora poni un limite con assertività🌸
Ecco tre formule per te, che possono rivelarsi utili!

🌼 Non amo parlare di questi aspetti personali della mia vita, preferirei che la discussione vertesse su altri argomenti (definizione dei confini e fermezza emotiva, magari accompagnata da un sorriso);

🌼 Tutto bene, la mia vita procede al meglio. Sai che ho un progetto che vorrei realizzare? Ora te ne parlo (porre il confine con una risposta telegrafica ed aprire l'interazione su un argomento gradito e condivisibile);

🌼 Parlami di te, come stai?/ Cosa ne pensi di ciò che è successo (ad esempio inserire una notizia di dominio pubblico)? . Spostando il focus attentivo, lo scambio comunicativo toccherà temi differenti.

Ricorda: solo tu puoi proteggere il tuo spazio personale e, se lo fai senza aggressività o passività, potrai definire i confini in modo rispettoso di te e degli altri 🥰

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13/12/2025

Prima di spostare lo sguardo sugli altri, prima di cercare compatibilità, connessione e presenza all'esterno, metti al centro te stess* ✨

Allineare i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, trovare la tua sicurezza interiore, gestire le tue emozioni, riconoscere il tuo valore sono elementi fondamentali, molto importanti che ti serviranno a scoprire realmente chi sei, a centrarti, creando successivamente legami più autentici🌈

Quindi guardati dentro, prima di osservare chi c'è fuori.
Senza la tua base sicura nessuna relazione sarà veramente tale, sentita, vera, sintonizzata 🌟

Visualizza le mie stories, per poter approfondire ed apprendere nuovi contenuti di matrice psicologica 💌

Buon fine settimana 🫂

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07/12/2025

Non puoi controllare tutto.
Hai una quota di responsabilità su una parte di ciò che può accadere, attraverso l'influsso diretto delle tue scelte, ma sul resto no🙂

Subentrano una serie di variabili che tu non puoi gestire, tempi e modi sulla base dei quali avvengono le cose, quindi lascia andare ✨

Lascia che sia, accogli il flusso della vita, accompagnalo abbracciando ciò che arriva.
Più accogli, meno resisti, meno soffri💖

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