03/04/2026
FIBROMIALGIA:
NON È IL DOLORE IL VERO PROBLEMA.
È CIÒ CHE È SUCCESSO PRIMA.
La maggior parte delle persone pensa che la fibromialgia sia una malattia del dolore,
ma questa è solo la superficie,la punta dell'iceberg.
Il dolore è ciò che senti,
non è ciò che è iniziato per primo.
Quasi sempre, molto prima del dolore,
succede qualcos’altro.
Il sonno cambia, non è più profondo,
ti svegli già stanca... non importa quante ore dormi,
il corpo non recupera.
Poi cambia l’energia, le cose semplici iniziano a pesare, salire le scale, fare la spesa, concentrarsi.
Non è stanchezza normale,
è come se la batteria non si ricaricasse più.
Poi cambia la tolleranza allo stress,
il sistema nervoso diventa più reattivo ai rumori,
agli stimoli, alle emozioni, tutto pesa di più.
Il corpo entra in uno stato di allerta costante,
anche quando non c’è alcun pericolo reale.
E solo dopo, arriva il dolore, questo perché la fibromialgia non nasce nei muscoli,
nasce nel sistema nervoso.
Il sistema nervoso è il direttore d’orchestra di tutto
il corpo, regola il sonno, l’energia, l’infiammazione, regola la percezione del dolore.
Quando questo sistema perde la sua capacità
di autoregolarsi, il corpo entra in una modalità
di sopravvivenza.
In questa modalità, accadono 3 cose precise.
- La prima: il sonno perde la sua funzione riparativa.
Il cervello non entra più nelle fasi profonde in cui avviene la vera rigenerazione neurologica e immunitaria.
- La seconda: i mitocondri rallentano.
I mitocondri sono le centrali energetiche delle cellule. Quando sono sotto stress cronico,
producono meno energia e più radicali liberi.
Il risultato è stanchezza costante, anche senza sforzo.
- La terza: il sistema del dolore si amplifica.
Il cervello diventa più sensibile agli stimoli.
Ciò che prima non faceva male, ora fa male.
Ciò che prima era sopportabile, ora diventa insostenibile.
Questo fenomeno si chiama SENSIBILIZZAZIONE CENTRALE.
Non significa che il dolore sia immaginario.
Significa che il sistema nervoso ha perso la sua
soglia normale di regolazione, è come un allarme che continua a suonare anche quando non c’è nessun ladro... e questo cambia completamente il modo
in cui bisogna guardare la fibromialgia.
Perché se si guarda solo il muscolo, il dolore ,la disautonomia ,non si troverà mai la causa,
il muscolo è il bersaglio, non è l’origine...
l’origine è a monte.
È nel SISTEMA NERVOSO AUTONOMO,
nella capacità del corpo di entrare in modalità recupero, è nella capacità dei mitocondri di produrre
energia in modo efficiente,
nella capacità del cervello di spegnere lo
stato di allerta.
Questo spiega perché molte persone con fibromialgia hanno anche insonnia, nebbia mentale,
sensibilità agli stimoli, disturbi digestivi,
affaticamento cronico, deficit di sistema immunitario.
Non sono problemi separati, sono manifestazioni diverse della stessa DISFUNZIONE DI REGOLAZIONE.
Il corpo non è rotto... è bloccato in una modalità
che non riesce più a spegnere,
ed è anche per questo che molte persone dicono una frase molto precisa:
“Non mi riconosco più.”
Perché non è solo il dolore,
è il cambiamento globale della percezione
del proprio corpo... ma la cosa più importante
da capire è questa :
🧠il SISTEMA NERVOSO è PLASTICO, non è fisso,
può cambiare, riadattarsi...
può uscire da quello stato.
Il corpo non dimentica come funzionare correttamente, ha solo bisogno delle condizioni giuste
per tornare a farlo e tutto inizia da qui,
capire che la fibromialgia non è semplicemente
un problema dei muscoli, è un problema di regolazione.
Quando inizi a guardarla da questa prospettiva,
molte cose iniziano finalmente ad avere senso.
E la cura avrà un'intensità finalmente ristoratrice 🌸.
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con la dott.essa Sara Tassetti , fisioterapista,
facilitatrice Mindfulness, insegnante Yoga Terapeutico,
Master in Posturologia con tesi Terapia Mente- Corpo.
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