Dr. Roberto Martino

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Brindisi
Dr. Roberto Martino

Specialista in cardiologia clinica ed interventistica https://www.miodottore.it/roberto-martino

10/02/2026

Guida alla Corretta Automisurazione della Pressione Arteriosa

Misurare la pressione a casa è fondamentale per monitorare la tua salute cardiovascolare. Per ottenere valori precisi e utili al tuo medico, segui attentamente queste indicazioni.

1. Preparazione dello strumento
Scegli un dispositivo validato: Assicurati che il tuo misuratore sia certificato per l'accuratezza (puoi consultare il sito www.validatebp.org).
La misura conta: Utilizza un bracciale della dimensione corretta per la circonferenza del tuo braccio. Un bracciale troppo piccolo o troppo grande darà risultati falsati.

2. Prima della misurazione (Fase di riposo)
Per non alterare i valori, nei 30 minuti precedenti alla misurazione evita di:
Fumare.
Assumere bevande contenenti caffeina (caffè, tè, bevande energetiche).
Svolgere attività fisica intensa.
Importante: Siediti e rilassati per almeno 5 minuti prima di iniziare.

3. La posizione corretta
La postura è essenziale per una lettura precisa:
Siediti comodamente: Schiena ben appoggiata allo schienale della sedia.
Piedi a terra: Non incrociare le gambe o le caviglie; tieni entrambi i piedi piatti sul pavimento.
Braccio a livello del cuore: Appoggia il braccio su un tavolo o un supporto in modo che il bracciale sia all'altezza del petto.
Pelle nuda: Posiziona il bracciale direttamente sul braccio n**o (non sopra i vestiti), circa 2-3 cm sopra la piega del gomito.

4. Durante la misurazione
Mentre l'apparecchio è in funzione:
Rimani immobile.
Non parlare, non usare il cellulare e non guardare la TV. Il silenzio aiuta a mantenere i valori stabili.

5. Quando e quanto misurare
Per fornire un quadro completo al medico, segui lo schema dei "7 giorni":
Frequenza: Effettua le misurazioni per almeno 3 giorni (preferibilmente 7) prima della visita medica.
Mattina: 2 misurazioni (a distanza di 1 minuto l'una dall'altra) appena svegli, a vescica vuota, prima di colazione e prima di assumere farmaci.
Sera: 2 misurazioni (a distanza di 1 minuto l'una dall'altra) prima di andare a dormire.

Promemoria: Registra sempre tutti i valori (Massima, Minima e Pulsazioni) su un diario cartaceo o su un'app dedicata da condividere con il tuo medico durante il prossimo controllo

09/01/2026

❄️ Freddo e cuore: qualche consiglio utile ❄️

Con le temperature rigide di questi giorni è importante prestare ancora più attenzione alla salute del cuore, soprattutto per chi soffre di patologie cardiache.

👉 Proteggersi dal freddo è già una forma di prevenzione:
• Vestitevi a strati, coprendo bene torace, collo e capo
• Evitate sbalzi termici bruschi (ambienti troppo caldi dopo il freddo esterno)
• Limitate le uscite nelle ore più fredde della giornata
• Non sospendete né modificate le terapie prescritte
• Mantenete una corretta idratazione e un’alimentazione equilibrata

⚠️ Il freddo può aumentare la pressione arteriosa e lo sforzo del cuore: ascoltate i segnali del vostro corpo e non sottovalutate sintomi come affanno, dolore toracico o palpitazioni.

Per dubbi o necessità, il vostro cardiologo rimane il primo riferimento.
La prevenzione, anche nei piccoli gesti quotidiani, fa la differenza.

—
Dr. Roberto Martino
Cardiologo

03/01/2026

📣 Novità 2026 – Studio Medico Martino

Il 2026 si apre con un’importante novità per i pazienti dello Studio Medico Martino.
Entra a far parte del nostro team la Dr.ssa Aurora Paraninfi, cardiologo clinico dell’Ospedale Antonio Perrino, con una solida esperienza in imaging cardiovascolare.

La dottoressa:
• riceve regolarmente in studio
• è disponibile anche per visite cardiologiche domiciliari

Un ulteriore passo avanti per offrire un’assistenza sempre più completa, qualificata e vicina alle esigenze dei pazienti.

📞 Info e prenotazioni: 0831 1812360
Studio Medico Martino

06/12/2025

✨ Buona Immacolata a tutti i pazienti dello Studio Medico Martino! ✨

Lo studio rimarrà chiuso per la festività, ma riapriremo lunedì 9 dicembre in mattinata.

Per qualsiasi comunicazione urgente, il dott. Martino è comunque raggiungibile al:
📞 329 1956032
(preferibilmente tramite messaggio WhatsApp)

Un caro augurio di serenità e buona festa a tutti! 💙

14/10/2025

🏥 Novità per i nostri pazienti! ❤️

Da oggi lo Studio Medico Martino offre anche visite cardiologiche a domicilio per tutti i pazienti che, per motivi di salute o difficoltà negli spostamenti, non possono raggiungere lo studio.

🔴 L’obiettivo è uno solo: garantire a tutti la stessa attenzione e qualità delle cure, anche a casa.

📞 Per informazioni o per prenotare una visita domiciliare potete contattare la segreteria al 0831 1812360.

💓 La cura del cuore, ovunque ci sia bisogno di noi.

18/09/2025

💖 Cardiologia di genere: cuore di donna, cure su misura

Le malattie cardiovascolari non sono “uguali per tutti”.

Nelle donne sono spesso presenti sintomi atipici che purtroppo possono esitare in diagnosi più tardive e necessitano di un approccio terapeutico specifico.

👉 La cardiologia di genere nasce proprio per questo: per riconoscere le differenze biologiche, ormonali e cliniche tra uomo e donna e offrire un percorso di prevenzione, diagnosi e cura davvero personalizzato.

Prendersi cura del cuore femminile significa ridurre rischi, salvare vite e dare più salute alle donne di oggi e di domani.

🔴 Non dimentichiamolo: il cuore delle donne merita uno sguardo dedicato.

13/09/2025

🫀La vaccinazione è parte integrante della prevenzione

L’autunno è alle porte e con esso anche la stagione influenzale.
La vaccinazione antinfluenzale non è solo un gesto di prevenzione “generica”: per chi soffre di malattie cardiovascolari, respiratorie o croniche, rappresenta una vera protezione per il cuore e per la salute in generale.

L’influenza può infatti aumentare il rischio di complicanze cardiovascolari (come scompenso, infarto o aritmie) e peggiorare condizioni già presenti.

👉 Vaccinarsi significa ridurre il rischio di malattia, proteggere se stessi e le persone più fragili accanto a noi.
👉 È un atto semplice, ma con un grande impatto sulla salute pubblica.

Parlatene con il vostro medico di fiducia e programmate la vaccinazione: prevenire è sempre la scelta migliore.

💉 Prendersi cura del proprio cuore significa anche difenderlo dall’influenza.

06/09/2025

🏃‍♂️ Settembre: si riparte!

Dopo l’estate riprendono le attività sportive, dalle corse al parco alla palestra. Ma prima di rimettere in moto i muscoli… è bene ricordarsi del motore principale: il cuore ❤️.

👉 Perché controllarlo prima di ripartire?
• Un check cardiologico permette di individuare eventuali problemi silenti.
• Aiuta a impostare l’attività fisica più adatta alla tua età e condizione.
• Ti offre sicurezza e serenità mentre ti alleni.

💡 Il cuore non va dato per scontato: bastano pochi esami per garantirti che lo sport resti salute e benessere.

🔎 Settembre è il mese delle buone ripartenze. Fallo con la giusta energia, ma soprattutto con la giusta prevenzione.

👨‍⚕️ Dott. Martino – Cardiologo

30/08/2025

🔴 L’epidemia silenziosa

Molti ragazzi pensano che la sigaretta elettronica sia innocua.

In realtà non è così.

👉 Le e-cig contengono sostanze che danneggiano i polmoni, aumentano il rischio di problemi cardiovascolari e possono creare dipendenza.
👉 L’aerosol inalato non è “vapore acqueo”, ma una miscela di sostanze chimiche che il nostro corpo non è fatto per respirare.
👉 Sempre più studi mostrano effetti negativi su cuore e circolazione, specialmente nei più giovani.

Il problema è che questa nuova dipendenza cresce in silenzio, senza sintomi immediati, ma con conseguenze importanti sul lungo periodo.

⚠️ Non lasciamoci ingannare: la sigaretta elettronica non è un gioco, né una moda sicura.
Proteggere i propri polmoni e il proprio cuore è la scelta più intelligente che si possa fare, a qualsiasi età.

💬 Ragazzi, la vera libertà è respirare a pieni polmoni.

👨‍⚕️ Dott. Roberto Martino
Studio Medico Martino

23/08/2025

🚶‍♂️ Cosa succede al cuore dopo 30 minuti di camminata?
(Molto più di quanto pensi!)
Camminare a passo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno non è solo una buona abitudine… è un vero e proprio farmaco naturale per il cuore.
Ecco cosa accade:
❤️ La frequenza cardiaca si regolarizza
🩺 La pressione arteriosa si abbassa
🩸 I livelli di colesterolo “buono” (HDL) aumentano
🔥 Si riduce l’infiammazione sistemica
🧠 Si abbassano stress e ansia (il cuore ringrazia!)
⚡️ Si migliora la sensibilità insulinica e si riduce il rischio di diabete
In pratica: più passi, meno infarti.
Non serve la maratona: basta la costanza.
🫀 Il cuore ama la semplicità. Cammina ogni giorno, e lui camminerà con te più a lungo.

09/08/2025

Recensioni disponibili su www.miodottore.it 🫀

06/08/2025

🌴 Avviso per i pazienti (e non solo!) 🌴
Anche il mio di cuore ha bisogno di riposo… 😎

🗓 Dall’11 al 17 agosto lo studio medico sarà chiuso.

Ma non sparisco del tutto!
Per urgenze o dubbi potete scrivermi su WhatsApp al 329 195 6032 – risponderò appena possibile, magari con vista mare! 🏖

Nel frattempo, vi auguro giornate leggere, sorrisi veri e… tanta idratazione! 💧❤️

— Dott. Roberto Martino

Indirizzo

Piazza Cairoli 28
Brindisi
72100

Sito Web

http://www.drmartinoroberto.it/

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