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Ogni passo che fai verso la comprensione di te stesso ti apre a nuove possibilità di cambiamento🦋✨️

SERVIZI OFFERTI:
- Consulenza e supporto psicologico;
- Promozione del benessere;
- Diagnosi e trattamento;
Interventi a bambini, adolescenti e adulti

04/02/2026

Il processo terapeutico non è mai lineare.
Ci sono nuove sfide da affrontare, assieme alle curve, ai momenti di crisi, ad alti e bassi, a ricadute.. prima di arrivare al benessere stabile e alla conclusione del percorso del paziente. Perché la crescita è fatta anche di intoppi, di difficoltà, di malessere.. e non si può ricondurre il tutto alla semplice risoluzione dei sintomi, che rappresentano invece solo la punta dell'iceberg.
L'obiettivo terapeutico è riuscire a fronteggiare, con nuove risorse, la realtà circostante e la propria vita in autonomia, ma occorre gradualità, voglia di mettersi in gioco e di acquisire nuovi strumenti di crescita.
Un bruco non diventa una farfalla 🦋 senza aver prima compreso l'importanza di scoprire una nuova parte di sé.
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25/01/2026

"Negli ultimi tre anni abbiamo notato che si è abbassata fortemente l'età media dei ragazzi che fanno uso di sostanze, con età tra 13 e 16 anni. Questo ci porta a fare delle riflessioni per iniziare a capire le esigenze e le aspettative di questa fascia d'età. C'è stato un aumento dei sintomi depressivi, ansia e fragilità associata ad una vita familiare che non è abbastanza in grado di gestire tali fragilità. Avviene un breakdown adolescenziale, una fase di rottura e di svincolo dai genitori, in cui vi è la voglia di trasgressione, di curiosità, di uniformarsi allo stile del gruppo attraverso una sorta di rituali più o meno rischiosi. Alla domanda "perché usi i cannabinoidi?" La risposta dell'adolescente solitamente è "per rilassarmi, perché mi sento stressato". Si sentono quindi più forti e ritrovano la sicurezza in tal modo.
Le emozioni vengono vissute in modo eccessivo e disorganizzato, con scoppi di ira, relazioni instabili, isolamento sociale, conflitti con la famiglia, cambiamenti nel rendimento scolastico. La famiglia può essere un fattore che aumenta il rischio, mantiene il problema, ma può diventare anche una risorsa di cura.
I ragazzi vogliono esplorare, superare i propri confini, avere la percezione del controllo. Hanno bisogno di trasgredire le regole ed emulare il gruppo dei pari per strutturare la loro identità.
È importante la prevenzione e la sensibilizzazione. Occorre mantenere un dialogo aperto con i figli basato sull ascolto attivo, chiedere supporto ai servizi competenti quando necessario e nella scuola.
Gli obiettivi hanno come focus principale la famiglia, e poi nello specifico del ragazzo bisogna renderlo consapevole delle proprie emozioni, di gestirle e di capire tutto ciò che lo ha portato all'uso della sostanza.
Il lavoro terapeutico ha l'obiettivo di regolare le emozioni e i comportamenti in modo sicuro e accogliente. Il problema non è solo smettere di usare la sostanza, ma imparare a riconoscere il proprio disagio. Un legame sano non è esente da problemi, ma è quello che può cambiare"❣️🦋
Un convegno davvero utile e interessante🫶

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12/01/2026

Ogni nuovo anno porta con sé un nuovo inizio, fatto di buoni propositi, obiettivi, sogni da realizzare.
Ti auguro che il 2026 ti accompagni con passi più leggeri.
Ti insegni a rallentare, a fidarti di ciò che senti e a lasciar andare quello che pesa.
Che porti giorni limpidi, scelte consapevoli, forza che non fa rumore e sogni che trovano una direzione.
E tu.. cosa desideri per te stesso in questo nuovo anno?
Buon 2026✅️✨️☘️
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31/10/2025

HALLOWEEN: il buio che illumina l’anima...
Il 31 ottobre celebriamo Halloween, una notte di ombre, maschere e mistero.
Ma al di là delle zucche illuminate e dei costumi spaventosi, questa giornata può diventare un’occasione per guardare dentro di noi.
Le paure che ci spaventano, i mostri che immaginiamo fuori, sono spesso riflessi dei fantasmi interiori: insicurezze, rimpianti, rancori o traumi mai affrontati.
Mascherarsi, allora, non significa solo travestirsi, ma riconoscere ciò che ci intimorisce senza fuggire.
Come nella notte più oscura, anche dentro di noi possiamo accendere una luce, per vedere ciò che di solito resterebbe nascosto.
Halloween ci ricorda che il buio e la luce coesistono.
Non possiamo eliminare le paure, ma possiamo imparare a camminarci accanto, trasformandole in consapevolezza e forza.
Ogni paura osservata con coraggio diventa una possibilità di crescita e ogni ombra illuminata rivela un frammento della nostra vera essenza.
La vera magia non è spaventare o essere spaventati, ma conoscere se stessi.
Ogni “mostro” che affrontiamo ci avvicina alla nostra luce, e ogni paura accolta ci rende più liberi.
Buon 31 ottobre a tutti! 🍂🐈‍⬛🎃

27/10/2025

Esattamente 5 anni fa❤️
Laurea bis in Metodologia dell'intervento Psicologico con indirizzo clinico, a Lecce.
Ricordi, emozioni, sogni che si realizzano❣️✨️
Ora come allora.. sempre verso questa meta📌☘️
🎓

26/09/2025

-"Come ti piacerebbe chiamare il tuo studio di psicologia?"
-"Penso che lo chiamerei FLY! Per rappresentare la capacità di "volare" liberamente come una farfalla, o come un gabbiano, o come un'aquila.🦋
Lo stesso movimento del volo lo sente l'anima quando è libera. Per volare bisogna lasciarsi andare e liberare dalle paure, dai calcoli, dalla sfiducia, dalle pretese, dai blocchi, per sentirsi più leggeri e arricchiti.
Lo studio dà la possibilità di esprimersi spontaneamente, in un ambiente accogliente e protetto, in cui la persona può sentirsi accolta, oltre che ascoltata in ogni sua sfumatura.
Allora "BUON VOLO"! Sempre più in alto e più intensamente❣️ 🦋

Mi trovi in via Archimede n.6. Mesagne🤗📌

23/09/2025

DA DOVE DERIVA LA PRESUNZIONE E LA PREPOTENZA?
L'arroganza e la prepotenza sono modalità espressive caratterizzate da aggressività verbale o fisica. I comportamenti più visibili sono l'irritabilitá, la mancanza di empatia o capacità di ascolto, l'imposizione della propria volontà sugli altri, con dominio, controllo e scarsa considerazione dei bisogni altrui.
La prepotenza può essere esplicita* (comportamenti aggressivi, minacce, imposizione fisica) oppure sottile* (manipolazione emotiva, ricatto affettivo, controllo passivo-aggressivo).
Ma in realtà dietro l'aggressività gratuita e la prepotenza, cosa si nasconde?
Una persona con questi tratti è in realtà spesso una persona fragile e disorganizzata. L'ambiente familiare di origine riveste un ruolo fondamentale: esperienze di abuso, negligenza o iperprotezione possono contribuire alla formazione di strategie difensive e disfunzionali. L'arroganza e la prepotenza sono perciò strumenti che compensano la mancanza di controllo interno e la paura di essere abbandonato. Perciò è bene ricordare questo assunto:
"Non prendete tutto sul personale. Quello che dicono gli altri è una proiezione della loro realtà. Se siete immuni alle opinioni e alle azioni altrui, non sarete vittime di una sofferenza inutile.” (Miguel Angel Ruiz)
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18/09/2025

Vuoi intraprendere un percorso con uno psicologo ma non sai da che parte iniziare? Ecco 7 consigli utili per te:
1) Innanzitutto assicurati che abbia il titolo di psicologo e che sia regolarmente iscritto all'ordine degli Psicologi della propria regione, lo psicologo è un professionista sanitario.
2) Occorre ricercare, nella vostra zona, un professionista che si occupa specificatamente del problema di cui volete trattare (ansia generalizzata, lutto, crisi di coppia..)
3) Ogni psicologo ha un suo orientamento psicologico che caratterizza il modo in cui conduce l'intervento. Bisogna provare a fare una ricerca legata all'approccio che si abbina di più al vostro modo di essere e di vivere la vostra storia.
4) Lo psicologo non può fare psicoterapia, mentre lo psicoterapeuta è anche psicologo, ma con una formazione aggiuntiva riconosciuta dal Miur.
5) Valuta come ti fa sentire e come cambia il tuo modo di pensare, agire e affrontare la vita grazie al suo intervento clinico.
6) Se avverti una sensazione di stallo in vhi non cresci più con lo psicologo o psicoterapeuta scelto, è un segnale che dovresti cambiarlo, ma non vederlo come un problema o un fallimento, ma come la continuazione di un percorso verso il miglioramento.
7) Sii consapevole che un vero professionista non giudica mai le tue scelte ma ti aiuta a comprendere perché le hai fatte, accompagnandoti nel tuo percorso verso i tuoi bisogni, limiti e risorse con fiducia e collaborazione.

Scegliere quale psicologo è adatto a te è una scelta importante e non sempre semplice, che bisogna valutare in base alle proprie esigenze, per ottenere un reale e concreto aiuto professionale.
Prenditi il tuo tempo e.. inizia il tuo percorso❣️🌱🪷
Contattami per maggiori informazioni!

15/09/2025

*TROVA IL CORAGGIO DI CAMBIARE*

-"Se non cambi niente, niente cambierà" disse il camaleonte al bruco che voleva diventare subito una farfalla.
La *versatilità* si muove come un camaleonte vivace, cambiando colori con ogni nuova esperienza.
Credo che la *versatilità* debba essere una componente essenziale dell'essere umano. Non significa semplicemente essere in grado di adattarsi, ma rappresenta un modo positivo e flessibile di fronteggiare ogni cambiamento inevitabile della vita. Essere versatili significa trovare soluzioni anche quando sembra impossibile. È trasformare ogni vincolo in opportunità di crescita.
In un mondo incerto e in continua evoluzione ritengo sia un tratto fondamentale per andare avanti.
È quella capacità che permette di non rimanere ancorati ad una visione del mondo statica che col tempo può causare frustrazione e impotenza rispetto ad un evento percepito come problematico, bensì si muove per affrontare situazioni nuove con apertura verso il confronto e la diversità.
Ogni ostacolo può essere visto come necessità di rimodulare alcuni aspetti per un miglioramento personale, anziché come un tentativo di riaffermare le proprie convinzioni che non si adattano bene a quel contesto.
E tu? Trovi il coraggio di cambiare?
Sono qui per aiutarti in questo processo, fissa un colloquio telefonico gratuito! 🤗

13/09/2025

La notte è viola, come il colore delle lavanda, simbolo dell'epilessia.
"Immaginate un mare calmo e tranquillo che è la nostra mente . E immaginate un onda improvvisa che scatena tutto, che è l'epilessia..la crisi inizia con un tuffo al cuore".
Quasi il 90% delle persone ritiene che l'epilessia sia poco conosciuta e il 40% si sente emarginato a causa della malattia.
Quando parliamo di epilessia non parliamo solo di crisi epilettiche, ma dietro c'è una persona a 360 gradi, con i suoi stati d'animo, emozioni, il rapporto con i coetanei, con l'attività lavorativa e tanto altro, valutando la sfera cognitiva, affettiva, sociale e familiare.
Il silenzio è il maggior alleato dello stigma.. bisogna trasmettere le informazioni corrette. Parlare di epilessia è di vitale importanza per portare alla luce una realtà spesso sottovalutata, che combatte costantemente contro un muro di indifferenza e pregiudizi. Bisogna impedire che l'epilessia distrugga i sogni dei ragazzi!
Lo scopo del trattamento dell'epilessia non è solo l'eliminazione efficace delle crisi, ma anche il miglioramento della qualità della vita dei pazienti in un contesto sociale e psicologico.💪🦋💜

10/09/2025

PERCHÉ ANDARE DALLO PSICOLOGO..TI RACCONTO LA MIA STORIA

- "Se avverti un forte stress e non ti senti bene psicologicamente, vai da una psicologa, vedrai che ti fa bene" mi disse un'amica quando avevo 15 anni.
- "E chi è la psicologa? Cosa fa? Non ci voglio andare! Non mi fido!" Dissi io.
Furono queste le mie parole quando, in piena adolescenza, stavo vivendo un periodo di forti cambiamenti nella mia vita. Non mi era ancora chiaro di cosa si occupasse uno psicologo, pensavo volesse semplicemente sapere " i fatti miei".
Poi gradualmente, negli anni successivi, mi sono avvicinata a questa figura, incuriosita da un lato e diffidente dall'altro. Mi piaceva l'idea di potersi aprire con qualcuno che potesse capire, dare più attenzioni e aiutare. In un periodo in cui combattevo con la scarsa fiducia in me stessa e la poca motivazione in qualsiasi cosa, la psicologia mi ha aiutato a rinascere, e gliene sarò sempre grata. Mi resi conto di quanto mi affascinasse la mente umana, aiutare il prossimo in difficoltà e permettergli di "volare" dopo una caduta. Si sviluppò in me questo obiettivo, che man mano è diventato un sogno in cui ho creduto fermamente, nonostante gli ostacoli lungo il cammino.
Ho trovato, in questo modo, un senso maggiore alla mia vita, e attualmente sono una psicologa clinica specializzata nell'età evolutiva e psicoterapeuta in formazione. Aiuto le persone (bambini, adolescenti e adulti) ad affrontare le loro fragilità per superarle, verso un maggior benessere psichico, in un ottica dinamica. Seguo un approccio integrato in cui la persona è al centro, protagonista della sua vita.
Il tuo viaggio verso la rinascita e il benessere può essere speciale e gratificante.
Io sono qui per aiutarti in ogni fase del tuo percorso!
Richiedi un colloquio telefonico gratuito😄
Alessandra Roma

06/09/2025

Settembre è sempre stato sinonimo di Ripartenza e di Rinascita. Vissuto come passaggio di Soglia, in quanto da un lato segna la fine dell'estate, e dall'altro apre le porte all'Autunno e a nuove e infinite possibilità. É un mese che evoca psicologicamente la ripartenza, l'inizio di nuovi percorsi. Bisogna accogliere il cambiamento e trovare la forza per reinventarsi dopo una caduta, ricordando che ogni giorno offre un'opportunità di ricominciare e che la rinascita è un processo continuo.
Come un bruco che diventa farfalla🦋✨️
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