Achtsamzeit

Achtsamzeit ✨ AchtsamZeit – Heilung und Kunst✨
🌿 Vom Funktionieren und Überleben in ein buntes und erfülltes Leben.
💫 Energetische und transformative Begleitung.

Dein Leben ist wertvoll. Du bist liebenswert.

Ausbreiten & GenießenEs gibt Tage, da genügt mir meine eigene Gesellschaft.Ich breite mich in mir aus,wandle durch meine...
21/08/2025

Ausbreiten & Genießen

Es gibt Tage, da genügt mir meine eigene Gesellschaft.
Ich breite mich in mir aus,
wandle durch meine inneren Räume,
schlendere, schwebe, schwimme im Fluss meiner Träume.
Ich entdecke mich neu,
fülle den Raum mit meinem eigenen Sein –
und finde Frieden in der Stille.

Heute ist so ein Tag – und ich GENIESSEEEEEEEEE! 🌿💫
Umso mehr, weil ich es früher absolut nicht konnte – zu laut, zu voll, zu viel.

Jetzt gelingt es mir immer und immer besser, und ich gebe meine Schlüssel von Herzen gern weiter. An dich, oder dich, und am liebsten an DICH🩷🩵💙

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AKTEin Akt neigt sich –zwischen tAKT und fAKT die Wahrheit n***T,offen, alles zu fühlen.Was trägt mich, was hAcKT?und se...
20/08/2025

AKT

Ein Akt neigt sich –
zwischen tAKT und fAKT die Wahrheit n***T,
offen, alles zu fühlen.
Was trägt mich, was hAcKT?
und selbst wenn manches spAcKT,
tanzt alles in seinem sanften tAKT.

Was darf bleiben,
was will schweigend gehen?
Habe ich den Kern schon leuchten gesehen?

Das Herz entpAcKT und die Seele intAKT,
schlummert alles in mir ganz kompAKT,
bereit für den nächsten wundervollen AKT.

Wie AKT sich heimlich in alle Worte schlich,
trägt schon dieser Moment das Ende im Licht.

Und bis der letzte Vorhang fällt,
bleibe ich neugierig, hell und AKTuell.

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Früher habe ich mich in meinen Prozessen regelrecht verloren.Oft fühlte es sich an, als würde ich in einem Sumpf stecken...
19/08/2025

Früher habe ich mich in meinen Prozessen regelrecht verloren.
Oft fühlte es sich an, als würde ich in einem Sumpf stecken – der ganze Tag drehte sich nur darum, mich mühsam wieder herauszuziehen. Und am nächsten Tag begann das Spiel von vorne.

Mein Leben war ein endloses Abarbeiten von Baustellen. Kaum war eine halbwegs stabilisiert, tauchte schon die nächste auf. Es war anstrengend, erschöpfend, manchmal überwältigend.

Heute ist es anders. Ganz anders.

Meine Prozesse laufen parallel – als Teil meines Lebens, nicht mehr als mein ganzes Leben. Kein Kampf ums Überleben mehr.
Weiterentwicklung ist für mich ein natürlicher Ausdruck des Lebens – und zugleich ein tiefer Sinn meines Lebens.

Der große Unterschied:

Überleben heißt, sich nach außen zu richten – ständig in Anpassung, getragen vom Überlebenswillen.
Leben heißt, in mir selbst anzukommen – und mich nach mir auszurichten, getragen von einem freien Willen.

Das heißt nicht, dass ich nur noch tue, was mir gerade passt und alle anderen sind mir egal.
Im Gegenteil: gerade weil ich aus mir heraus handle, entstehen Begegnungen, die nicht aus Pflicht, sondern aus echter Verbundenheit getragen sind – frei, ehrlich und erfüllend.

Und dafür bin ich zutiefst dankbar. Lange dachte ich, so ein Leben sei für mich nicht möglich. Heute weiß ich: Es ist möglich – und jeder Mensch hat das Recht, es zu erleben.

Der erste Schritt ins Leben ist der Ausstieg aus dem Überlebensmodus.
Ein Weg nach innen. Ein Heimkommen.
An diesem inneren Ort kannst du Aufatmen, von diesem inneren Ort aus wird vieles leichter, vieles klarer – und alles möglich.

Im Moment gibt es drei Wege, wie du starten kannst:
• KuckucksTag – ein „Diagnose-Tag“, um zu sehen, wo du gerade stehst
• LebensKunst – 6-wöchige Begleitung, die mit einem 2-Tage-Workshop beginnt
• Heimkommen – 3-monatige intensive Begleitung, ebenfalls startend mit einem 2-Tage-Workshop

Die Workshops finden in meinem Atelier statt, der Rest wahlweise online oder vor Ort.

Diese „Angebote“ habe ich aus mir heraus entwickelt und ich lebe sie mit jeder Faser meines Seins.
Es wäre mir eine große Freude diese „Schlüssel“ an dich weiterzugeben und DEIN Heimkommen liebevoll zu begleiten – Schritt für Schritt, in deinem Tempo und immer im Einklang mit dem, was du wirklich brauchst.

Wie klingt das für dich?

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Mit leichtem Gepäck ✨Stell dir vor, du öffnest deinen Koffer – den Koffer deines Lebens.Alles, was nicht zu dir gehört, ...
13/08/2025

Mit leichtem Gepäck ✨

Stell dir vor, du öffnest deinen Koffer – den Koffer deines Lebens.
Alles, was nicht zu dir gehört, alles Schwere, alles Belastende darf raus:
Sorgen. Alte Geschichten. Fremde Erwartungen.

Zurück bleibt nur, was dich wirklich nährt:
Dein Lachen. Deine Träume. Deine Zuversicht. 💛

Genau dafür ist der LebensKunst-Workshop da:
Mit leichtem Gepäck weitergehen, voller Vorfreude auf ein Ziel, das dich inspiriert und erfüllt.

Die Seele weiß längst, wohin.
Der Koffer wird gepackt.
Die Reise kann beginnen. 🌿

Am 13. + 14. September öffnet mein Atelier seine Türen – für DICH, deine Schätze, deine Fragen, deine Reise.
Du bist herzlich willkommen und in den allerbesten Händen… meinen ;-)

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DASEIN❤️„Manchmal braucht es keine großen Worte.Nur jemanden, der neben einem geht.“❤️www.achtsamzeit.it   barbara@achts...
12/08/2025

DASEIN❤️

„Manchmal braucht es keine großen Worte.
Nur jemanden, der neben einem geht.“❤️

barbara@achtsamzeit.it   T+39" rel="ugc" target="_blank">www.achtsamzeit.it   barbara@achtsamzeit.it   T+39 349 1257991

  

„Ich bleibe bei MIR, in MIR, nehme nicht alles persönlich“Was, wenn wir gar nicht hören, was wirklich gesagt wird?Was, w...
11/08/2025

„Ich bleibe bei MIR, in MIR, nehme nicht alles persönlich“

Was, wenn wir gar nicht hören, was wirklich gesagt wird?
Was, wenn Worte in uns hineinfließen – doch unsere Wunden sie verändern?
Wenn wir ungeheilte Wunden in uns tragen, hören wir nicht mit unseren Ohren – wir hören mit unseren Wunden und interpretieren alles durch diesen Schmerz.

Dann kann eine ganz neutrale Aussage als Angriff, Kritik oder Ablehnung ankommen – und nicht als das, was sie eigentlich ist.

Zu verstehen, dass nicht alles, was mich verletzt, automatisch gegen mich gerichtet ist, war für mich ein langer Prozess – und am Ende ein echter Befreiungsschlag.
Wahre Heilung beginnt dort, wo wir unsere Trigger nicht als absolute Wahrheit anerkennen, sondern hinterfragen.

Während dieses Prozesses habe ich collagiert, um zu verarbeiten, und es entstand diese Karte – sie sollte mich täglich daran erinnern, nicht alles persönlich zu nehmen und nicht alles als Angriff zu sehen.
Und genau diese Haltung – das „geheilte Ohr“ – trägt eine besondere Energie in sich: Verbindung, Zentrierung und erlösende Freiheit, die sich beim Collagieren in diese Karte eingewoben hat.
Sie hat mir sehr gute Dienste geleistet und lädt mich heute noch, wenn ich sie ziehe, dazu ein, mit dem „geheilten Ohr“ zu hören.

Ich bin unendlich dankbar für diese Erkenntnis und diesen Prozess.

Und weil sie so wirkungsvoll ist, hat sie es zusammen mit 55 weiteren Erkenntnissen in mein „herzkomponiertes BildKartenSet“ geschafft.

Die BildKarten wirken, weil in ihnen die Essenz dieser Prozesse, meine Fragen und meine Antworten stecken – sie sind eine Einladung, diese Energie in dir zu spüren und zu entfalten.

Gestern ist die zweite Auflage bei mir eingetroffen, und ich freue mich unendlich.

Wenn du dich auf deiner Reise des Heilens und des geheilten „Hörens“ intuitiv begleiten lassen möchtest, lege ich dir mein BildKartenSet von Herzen ans Herz.

Diese Karten sind weit mehr als nur BildKarten – sie sind Schlüssel zu mehr Freiheit, Verbundenheit und Leichtigkeit.

Ich freue mich sehr, wenn sie dich inspirieren und unterstützen dürfen.
Das Set ist erhältlich mit einer liebevoll handbemalten Holzschatulle für 190 € oder ohne Schatulle für 120 €.
Beide Optionen werden mit hochwertigem Holzaufsteller geliefert.

Für nähere Informationen oder um direkt zu bestellen:
barbara@achtsamzeit.it T+39 349 1257991 www.achtsamzeit.it

Was arbeitest du?Eine einfache Frage.Und doch brachte sie mich regelmäßig in Not.Was arbeitest du?Drei Worte – und ich h...
08/08/2025

Was arbeitest du?
Eine einfache Frage.
Und doch brachte sie mich regelmäßig in Not.

Was arbeitest du?
Drei Worte – und ich habe angefangen zu schwitzen.
Nicht, weil ich nichts tue.
Sondern, weil ich Angst hatte,
meine Antwort könnte
missverstanden,
kleingeredet,
falsch eingeordnet werden.

Also habe ich mich oft gedrückt.
Habe schwammige Sätze gesagt wie:
„Ich begleite Menschen“
oder:
„Ich gebe LebensKunst-Workshops.“

Dann nicken die Leute höflich
und sagen:
„Ah, also Coach.“
Und ich sage:
„Ja… genau.“

Ob die anderen mit der Antwort zufrieden sind, weiß ich nicht.
Ich bin es nicht.

Denn:
Es trifft es nicht.
Zumindest nicht genau.

Ich bin Coach.
Wegbegleiterin.
Vertraute auf Zeit.
Fragenstellerin.
Impulsgeberin.
Ruhepol und Reibefläche.

Ich halte aus.
Ich halte Raum.
Ich halte Nähe.
Ich stelle Fragen, die tief gehen.
Ich trete – bildlich – auf so manchen Schlips,
obwohl ich das gar nicht gerne tue.
Ich nehme in den Arm.
Ich spüre.
Ich sehe.
Ich höre.
Ich nehme wahr.

Ich bin präsent –
mit offenem Herzen,
wachem Geist
und einer riesengroßen Portion Mitgefühl
und Menschenliebe.

Ich wirke.

Ich habe etwas aufgebaut, das trägt.
Ich habe mich selbst erschaffen –
immer wieder neu.

Heimkommen und LebensKunst
sind keine Methoden.
Kein Drei-Schritte-Programm.
Kein Schema F.
Sondern ein neuer, individueller Weg zu leben.
Ein Weg zurück zu sich selbst.
In den eigenen Kern, in die eigene Wahrheit.

Ich bin nicht jemand, der vorgibt, wie es gehen muss –
sondern jemand, der herausfindet,
wie es für dich gehen kann.

Ich arbeite nicht, um etwas darzustellen.
Ich wirke, um etwas zu bewegen.

Und das ist vielleicht schwer zu erklären.
Aber genau deshalb so wichtig.

Und ja –
vielleicht ist das auch Arbeit.
Auch wenn sie schwer in ein Etikett passt.

Vielleicht ist das sogar genau der Punkt:
Dass wir aufhören sollten zu fragen:
„Was arbeitest du?“
Und stattdessen lieber fragen:
„Was bewirkst du?“
oder einfach:
„Was bewegt dich?“

Vielleicht antworte ich ja in Zukunft:
„Am besten ist:
Du kommst einfach mal vorbei –
dann erlebst du, was ich arbeite…
äh, wie ich wirke. 😉“

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🌿 LebensKunst – Ich packe meinen Koffer…Zwei Tage LebensKunst-Workshop liegen hinter mir.Diesmal in Einzelbegleitung.Wie...
06/08/2025

🌿 LebensKunst – Ich packe meinen Koffer…
Zwei Tage LebensKunst-Workshop liegen hinter mir.
Diesmal in Einzelbegleitung.
Wieder anders.
Wieder einzigartig.
Wieder sehr, sehr berührend.

Das Motto:
„Ich packe meinen Koffer und nehme mit…“

Doch es ging nicht um Urlaubsplanung im klassischen Sinn,
sondern um eine innere Reise.
Um ihre Reise zurück zu sich selbst.

Und ich durfte Zeugin sein.
Zeugin von Heilung.
Zeugin dieses inneren Aufbruchs, dieser Geburt ins eigene Leben.
Zeugin, wie ein großes Fragezeichen von innerer Gewissheit abgelöst wurde.

Ich glaube, ich bin einer der glücklichsten Menschen auf dieser Erde –
weil ich das miterleben durfte. Danke, danke, danke.

Zum Glück gehen wir noch ein Stück gemeinsam –
sonst wäre mir der Abschied gestern wirklich schwer gefallen.

Vielleicht gehst du beim nächsten Mal ja mit auf Reise?

LebensKunst-Workshop am 12. + 13. September –
oder in Einzelbegleitung, ganz nach Absprache. 😉

Ich würd mich sehr freuen!

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HEIMKOMMEN 🏠Kein Dach über’m Kopf –sondern ein Dach unter der Haut.Keine Adresse –sondern ein Ort,der stetig wächst 🌱aus...
29/07/2025

HEIMKOMMEN 🏠
Kein Dach über’m Kopf –
sondern ein Dach unter der Haut.
Keine Adresse –
sondern ein Ort,
der stetig wächst 🌱
aus den mutigen JAs zu mir selbst.
Kein Sofa –
sondern ein Weg.

Wir alle wollen gesehen werden.
Nicht nur die starken Seiten,
auch die brüchigen.
Nicht nur das Licht,
auch den Schatten.
Und wenn wir das dürfen –
dann sind wir zuhause.
Dann kommen wir heim.
Nicht irgendwo.
Sondern in uns.

Für mich ist Heimkommen:
bei mir landen.
In mir.
Mit mir.
Trotz mir.
Wegen mir.

Dass ich mir selbst den Schlüssel reiche 🔑 –
immer wieder –
wenn Türen aufgehen –
und andere sich schließen.
Dass ich meinem Herzhunger Raum gebe –
statt ihn zu verdrängen.
Dass ich sein darf.
Ohne Schuld. Ohne Scham.

Heimkommen heißt nicht:
Jetzt ist alles heil.
Jetzt ist alles ruhig.
Jetzt läuft’s endlich.

Heimkommen heißt:
Ich bleibe.
Auch wenn’s holprig wird.
Auch wenn ich lieber rausrennen würde –
aus mir.

Heimkommen ist:
ein Lernen.
Ein Kennenlernen.
Ein Erinnern.
Ein Entwirren.
Ein Prozess.

Kein Sofa,
sondern ein Weg
zu einem Seins-Zuhause.
Zu einer Heimat in mir,
in der ich geliebt bin 💖,
beschützt
und behütet.
Immer.

Ich finde Heimat –
in mir.
Ich BIN mein Zuhause.

✨ „Heimkommen“ – so heißt meine 3-monatige 1:1 Begleitung.
Ein Name – ein Programm. 😉
Zurück zu dir. Schritt für Schritt.
Ich wäre von Herzen gern an deiner Seite auf diesem Weg. 💛

Wenn du mich schon kennst, spürst du vielleicht: Das könnte passen.
Und wenn nicht – lass uns einfach kennenlernen.
Ganz frei.✨️

Ich freu mich auf DICH. 💫
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✨ Wunder geschehn„Wunder geschehn, ich hab’s gesehn.Es gibt so vieles, was wir nicht verstehn.Wunder geschehn, ich war d...
26/07/2025

✨ Wunder geschehn

„Wunder geschehn, ich hab’s gesehn.
Es gibt so vieles, was wir nicht verstehn.
Wunder geschehn, ich war dabei.
Wir dürfen nicht nur an das glauben, was wir sehen.“

Was auch passiert,
ich bleibe hier.
Ich geh den ganzen langen Weg mit dir.

Danke für all die Wunder,
die ich schon erleben durfte,
für jene, die jetzt gerade in mir wachsen,
und für ALLE, die in Zukunft noch mein Herz berühren werden.

DANKE✨DANKE✨DANKE

Möge Aladins Lampe genauso viele Wunder in euer Leben zaubern wie in meins.💫 💛💫

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛😘

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