Achtsamzeit

Achtsamzeit ✨ AchtsamZeit – Heilung und Kunst✨
🌿 Vom Funktionieren und Überleben in ein buntes und erfülltes Leben.
💫 Energetische und transformative Begleitung.

Dein Leben ist wertvoll. Du bist liebenswert.

Die KrönungSo heißt mein Jahresbild für 2026.Die Farbe ist noch nicht ganz getrocknet –und genauso fühle ich mich auch.W...
08/01/2026

Die Krönung

So heißt mein Jahresbild für 2026.

Die Farbe ist noch nicht ganz getrocknet –
und genauso fühle ich mich auch.
Wie ein frisch geschlüpftes Küken,
dem die Federn noch feucht anliegen.

Drei intensive Wochen inneren Erkennens liegen hinter mir.
Wochen der Wandlung, der Neuausrichtung,
des stillen Sortierens und Neuwerdens.

Noch ein paar Stunden bin ich hier,
dann heißt es Koffer packen und auf ins nächste Abenteuer:
Finnland. Finnisch Lappland.
Mitten hinein in die Stille.

Und obwohl ich erst morgen fliege,
fühlt es sich heute schon so an,
als wäre ich längst angekommen.
In der Mitte der Stille.

Unendlich sanft und neugierig,
noch ein bisschen wackelig –
aber bereit, auch mit kalten Füßen loszugehen
und den Nordlichtern zuzuhören.

Was für ein Start ins neue Jahr.
Die Krönung.

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Happy birthday liebe WirkstattIm Dezember 2023 bin ich hier eingezogen.Kaum zu glauben – 2 Jahre schon.Meine Wirkstätte,...
30/12/2025

Happy birthday liebe Wirkstatt

Im Dezember 2023 bin ich hier eingezogen.
Kaum zu glauben – 2 Jahre schon.

Meine Wirkstätte, mein Atelier, mein LieblingsOrt.
Ich liebe es so sehr, dass es dich gibt.
Dass du da bist, dass du hältst und mir erlaubst, einfach zu sein.
Dass man in dir ankommen kann. Einfach so.
Dass ich in dir meinen zwei größten Leidenschaften vereinen kann.

Dieses Jahr waren noch mehr Menschen hier.
Noch mehr Heilung durfte geschehen, noch mehr Buntes entstehen.
Meine erste Ausstellung, meine erste Oskar-Feier…
Es ist so, so schön zu sehen, dass alles hier lebt. Dass du lebst.

Danke an alle, die hier waren, die ihre Geschichten mitgebracht haben, die neue Geschichten geschrieben haben, die einfach sie selbst waren.
Danke auch an mich selbst, dass ich nicht mehr gezweifelt habe.

2 Jahre Wirkstatt. So viel erlebt. So viel gelernt.
Und ich freu mich unendlich auf alles, was noch kommt.
Auf Begegnungen, gemeinsame Stunden, zauberhafte KuckucksTage, kreARTive LebensKünstler, ganz viel Stille und noch mehr Magie.
Auf noch viiiiiiiiiiiel mehr Wirkstatt – Wirkkraft - und auf DICH.🩷

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Von Labradoren, Katzen und fliegenden GoldteppichenIch würde den Zeitdruck gern ausschüttenwie Sand aus den Schuhen nach...
22/12/2025

Von Labradoren, Katzen und fliegenden Goldteppichen

Ich würde den Zeitdruck gern ausschütten
wie Sand aus den Schuhen nach einem Strandtag.
Aus meinen –
und auch aus den Schuhen meiner Kinder, Familie, meiner Liebsten…
ach, quatsch, am liebsten aus ALLEN Schuhen dieser Welt.
Kurz auskippen, klopfen, weitergehen.
Barfuß.

Dann wäre Zeit kein Antreiber mehr,
sondern eher ein gutmütiger, in die Jahre gekommener Labrador,
der manchmal vorausrennt
und manchmal stehen bleibt,
um an einem besonders grünen Grashalm zu schnuppern.

Und Geld?
Geld wäre vielleicht eine Katze,
die immer wieder nach Hause findet,
geht, wenn man sie zu sehr festhält,
und erstaunlich gerne bleibt,
wenn man entspannt auf dem Sofa sitzt
und nichts von ihr will.

Zeit ist Geld.
Geld ist Zeit.
Sagt man so dahin.

Aber vielleicht ist Zeit auch Kaugummi.
Mal zieht sie Fäden,
mal reißt sie,
mal klebt sie unter dem Tisch,
und keiner weiß, wie sie da hingekommen ist.

Und Geld ist vielleicht ein Spielgeldschein aus Monopoly,
mit dem man ganze Welten bauen kann,
wenn man sich traut zu spielen statt zu rechnen.

Was, wenn es einen Weg gäbe,
beides nicht mehr so ernst zu nehmen?

Einen Weg, zeitreich und geldentspannt zu sein.
Ein kleiner Tanz durch den Alltag.

Ich tüftle gerade daran.
Bis jetzt sieht es aus wie ein Labrador, der auf Rollschuhen durchs Leben gleitet,
und eine Katze, die auf einem fliegenden Goldteppich schlummert –weitere innere Bilder dürfen entstehen,
und für den Moment funktioniert es überraschend gut.🙃

Ich wünsche euch allen zauberhaft magische Feiertage – Zeit zum Durchatmen, zum durchs Leben gleiten wie auf Rollschuhen und Momente, in denen ihr auf eurem eigenen fliegenden Goldteppich schlummern könnt.✨️⭐️✨️

Auf dass wir 2026 alle zeitReich und geldEntspannt werden✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

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Dieses Weihnachten ist anders.Das erste seit ich denken kann, dass ich keine Weihnachtskarten gebastelt oder geschrieben...
16/12/2025

Dieses Weihnachten ist anders.

Das erste seit ich denken kann, dass ich keine Weihnachtskarten gebastelt oder geschrieben habe.
Das erste, wo die Wohnung nicht schon Tage vor dem ersten Advent nach Weihnachten funkelte.
Das erste, wo ich noch nicht gestrickt, gehäkelt, gewerkelt und verpackt habe…

Das erste Weihnachten, wo die Geschenkeliste immer noch eine „ziemlich nackte“ Namensliste ist.

 

Und doch ist in mir mehr Weihnachten als viele Jahre zuvor.

Ich freue mich unendlich auf die einzige Weihnachtsfeier, die ich in diesem Jahr besuchen werde:
ein Brunch mit Freundinnen und unseren Töchtern.

Ich freue mich unendlich auf Heiligabend in schnuckeliger Familienkonstellation – nur Stefan, die Kinder und ich-
(und hoffentlich die Geschenke, die wir noch herbeizaubern werden).

Ich freue mich unendlich auf das erste Großfamilienessen bei uns am ersten Weihnachtsfeiertag, bei dem die Männer das Kochen übernehmen.

Ich freue mich unendlich auf die Fahrt nach Deutschland, wo ich meine Mutter und wenige aber wunderwunderwundervolle Herzensmenschen treffen werde.

Dieses Weihnachten steht unter dem Stern der Begegnung, der Verbindung, der Gemeinschaft.
Die Vorfreude darauf ist so unendlich groß und lässt mich die immer wieder aufflackernde Panik um die Geschenkeliste vergessen.

Und das fühlt sich leicht und warm im Herzen an.
Ganz echt. Ganz nah. Ganz ganz.

So als wäre heute schon Weihnachten.🌲✨️🌲

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Wenn etwas noch seinen Weg suchtIch biete den Kurs FunkenZauber zum zweiten Mal an – und die Resonanz ist klein.Beim ers...
16/12/2025

Wenn etwas noch seinen Weg sucht

Ich biete den Kurs FunkenZauber zum zweiten Mal an – und die Resonanz ist klein.
Beim ersten Durchlauf war „nur“ eine Frau dabei.
Nicht falsch verstehen – das war magisch. Und genau richtig so.

Eine zweite Frau hat den Kurs später ganz für sich gebucht,
weil Gruppen einfach nicht ihr Ding sind. Auch das war wunderwunderschön.

Jetzt steht der Kurs für Ende Dezember an –
und bisher hat sich noch niemand angemeldet.

Und das macht mich ehrlich gesagt ein bisschen traurig.
Weil ich diesen Kurs so sehr liebe.
Weil es nicht einfach nur ein Kurs für mich ist.

Er ist die Essenz dessen, was ich über Manifestation, Umsetzung
und Schritt-für-Schritt-ins-Tun-kommen gelernt, gelebt, erfahren habe.
Ganz viel Herz. Ganz viel Erfahrung. Ganz viel echtes Leben.

Und irgendwie weiß ich auch:
Er wäre sehr gebraucht.
Vielleicht genau deshalb gebe ich ihn nicht auf.

Deshalb öffne ich FunkenZauber jetzt auch im 1:1.
Zum Wunschtermin.
Für alle, die das Datum selbst wählen wollen,
die nicht so gerne in Gruppen reisen
und die mich ganz für sich alleine haben wollen :-)

Und das fühlt sich jetzt schon wieder rund an.
Lebendig. Und richtig.

Und jetzt bin ich einfach gespannt,
ob FunkenZauber so seinen Weg findet. Juhuuuuuuuuuuu✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

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KuckucksTag.Ein 1:1-Tag nur für dich.Ein Raum zum Innehalten, Lauschen und Erinnern.Damit dein Leitstern kraftvoll zu le...
15/12/2025

KuckucksTag.

Ein 1:1-Tag nur für dich.
Ein Raum zum Innehalten, Lauschen und Erinnern.
Damit dein Leitstern kraftvoll zu leuchten beginnt
und dein innerer Kompass dich sicher führt.

Zum Jahresbeginn ist jeweils ein Platz
am 2. und 7. Januar frei.
Weitere Termine auf Anfrage.

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Fülle die wirkt.In meiner Wirkstatt ist Fülle ganz selbstverständlich.Hier gibt es viel – viel Liebe, viel Buntheit, vie...
12/12/2025

Fülle die wirkt.

In meiner Wirkstatt ist Fülle ganz selbstverständlich.
Hier gibt es viel – viel Liebe, viel Buntheit, viel Wärme.
Viele liebevolle Details, viele Materialien, viele Farben.
Weichheit. Räume, die halten.
Und ja… auch viele verschiedene Kekse.
Fülle in all ihren Formen.

Und das wirkt.
Die Menschen, die hier sind, sinken hinein. Sie genießen.
Und ich genieße, dass sie genießen. Sososooooo sehr.
Das ist Fülle, die sich gegenseitig nährt.

Aber Fülle ist für mich mehr als ein Raum oder schöne Dinge.
Fülle ist ein innerer Zustand. Ein SEINS-Zustand.
Ein tiefes Ja.
Ein warmes, weites, sattes Gefühl im Bauch und Herz.
Ein innerer Reichtum, den ich mir über Jahre aufgebaut habe –
Schicht für Schicht, Erfahrung für Erfahrung.
Ein Feld, das weich, weit, warm ist.
Ein Feld, in dem Fülle einfach… selbstverständlich ist.

Und genau solche Menschen zieht meine Energie an:
Menschen, die sich nach Fülle sehnen – offen oder leise im Hintergrund.
Menschen, die wieder spüren wollen, wie sich ein erfülltes Leben anfühlt.
Menschen, die bereit sind, ihre eigene innere Fülle zurückzuholen.

Ich glaube, dass Fülle eine unserer Lebensaufgaben ist.
Wir kommen aus der Fülle – rundumversorgt, gewärmt, getragen im Bauch unserer Mutter.
Und wir dürfen lernen, uns diese Fülle selbst wieder herzustellen.
Mitten im Leben. Mitten im Alltag. Mitten in unserer Wahrheit.

Ich spüre, dass meine eigene Fülle wachsen will.
Meine Räume, mein Feld, meine Arbeit wollen sich ausdehnen.
Ich möchte die Körperarbeit wieder integrieren – dieses sinnliche, unmittelbare, transformative Wirken, das Schichten öffnet, die Worte allein nicht erreichen.

Und daraus entsteht gerade etwas Neues:
Ein Angebot, das alles von mir enthält. Mein volles Buffet.
Eine 1:1 Begleitung, dicht, nah, genährt.
Für Menschen, die echte Fülle wollen – im Außen, im Herz, im Körper, im Leben.

Es formt sich. Es atmet.
Und ich kann kaum erwarten, dass es sich noch besser zeigt.

Damit ich es dir anbieten kann.
Dir, die du Fülle willst, viel willst, alles willst…
Damit wir die Fülle wirklich erschaffen und erweitern können.
Ich tue es auch.
Es kommt… juhuuuuu!

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Herz überübervollIch bin gerade zurückgekommen. Fünf Tage unterwegs — Retreat, Nachklingen, Konzert in der Kölner Philha...
09/12/2025

Herz überübervoll

Ich bin gerade zurückgekommen. Fünf Tage unterwegs — Retreat, Nachklingen, Konzert in der Kölner Philharmonie.
Und jetzt sitze ich hier, Tür zu, Tasche halb ausgepackt, Herz überübervoll.
So. Viel. Erlebt.
So. Viel. Gefühlt.
So. Viel. Gelacht, geweint, geöffnet.
Einfach viel. Schön viel.

Das Retreat war wie ein Sprung in warmes, weiches Wasser aus Gemeinschaft — genau so, wie ich sie mir immer gewünscht habe: warmherzig, leichtweich, tiefhaltend. Offen, unterstützend, einladend. Wundervolle Frauen, Mütter, Töchter, Schwestern. Wundervolle Menschen.
Ein Raum, in dem Miteinander einfach… ging. Und floss. Und mich tief berührt hat.

Jetzt trage ich alles in mir: Ich bin um so vieles voller – und gleichzeitig um so vieles leichter.
Bereit, all das noch mehr in mein Leben zu holen und weiterzugeben.

Und genau das darf jetzt weiterfließen: zu den sechs wundervollen Frauen, die am Samstag mit mir in ein gemeinsames Jahr starten. Und das wird es auch – weil überübervolle Herzen einfach so funktionieren: Sie laufen über und stecken andere Herzen damit an.

Bis zum Mond und wieder zurück. Ach ist das schön.⭐️

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Schenk doch mal ’ne Malzeit ✨🎨Suchst du ein Geschenk, das wirklich berührt?Eines, das nicht nur Dinge schenkt, sondern Z...
05/12/2025

Schenk doch mal ’ne Malzeit ✨🎨

Suchst du ein Geschenk, das wirklich berührt?

Eines, das nicht nur Dinge schenkt, sondern Zeit, Raum, Staunen – und ein Stückchen Kindheitszauber?

Dann schenk doch mal ’ne Malzeit. 💛

Die Malzeit ist eine besondere Zeit in meinem Atelier – meiner Wirkstatt – in der du alleine, zu zweit oder als Familie kommen kannst, um zu malen, zu spielen, zu entdecken.

Ohne Erwartung, ohne Druck. Nur du, die Farben, der Pinsel … und alles, was gerade entstehen möchte.

Hier darfst du dich ausprobieren, Neues wagen, dich wieder fühlen wie ein Kind, das Farben zum ersten Mal sieht.

Oder du nutzt die Malzeit als Atelierzeit, wenn du gerne malst und einfach einen schönen Ort brauchst: viel Platz, viele Materialien, Inspiration – und Ruhe, um dein persönliches Kunstwerk entstehen zu lassen.

Vor ein paar Tagen waren zwei Frauen hier, total frei von irgendwelchen Erwartungen. Sie wollten einfach zusammen einen feinen Vormittag verbringen.

Gegangen sind sie reich beschenkt – voller Staunen über sich selbst, voller großer und kleiner Aha-Momente und überglücklich.

Und genau das liebe ich an der Malzeit:
Hier darf entstehen, was entstehen möchte.
Alles kann und garnichts muss.
Und am Ende bleibt immer eine schöne AchtsamZeit.✨️

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Indirizzo

Brixen

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