Dott.ssa Carmen Bertino - Psicologa

Dott.ssa Carmen Bertino - Psicologa • Consulenza e Sostegno Psicologico
• Prevenzione, Diagnosi e Abilitazione-Riabilitazione

PRENDERTI CURA DI TE È SEMPRE UNA BUONA IDEA! 💚Oggi si celebra il World Health Mental Day - Giornata mondiale della salu...
10/10/2024

PRENDERTI CURA DI TE È SEMPRE UNA BUONA IDEA! 💚
Oggi si celebra il World Health Mental Day - Giornata mondiale della salute mentale - con l’obiettivo di promuovere la consapevolezza e mobilitare gli sforzi a sostegno della salute mentale, combattendo lo stigma e le discriminazioni.
Nella giornata di oggi promuoviamo una RIFLESSIONE COLLETTIVA!

Non ci può essere   sano per gli altri, se non si parte dall’amore per se stessi... 🫶🏻Siamo noi stessi il nostro primo “...
15/02/2024

Non ci può essere sano per gli altri, se non si parte dall’amore per se stessi... 🫶🏻

Siamo noi stessi il nostro primo “Valentino”

Buon San Valentino a tutti.. ♥️

Le scelte importanti sono difficile da gestire e dimenticare…La prima volta che ho pensato “nella vita vorrei fare...” c...
08/02/2024

Le scelte importanti sono difficile da gestire e dimenticare…
La prima volta che ho pensato “nella vita vorrei fare...” c’era una risposta che risuonava nella mia testa, un pensiero dettato da timori, aspirazioni, paure e sorrisi.
Negli anni ho imparato a conoscermi e a cogliere le mie migliori potenzialità; intanto cercavo di capire chi volessi essere e di cosa volessi occuparmi.
Ho capito che ciò che amavo di più era poter dare il mio contributo per far stare bene gli altri.
Da qui il cercare di perseguire l’obiettivo postomi e la nascita della mia professione…

Sono la Dottoressa Carmen Bertino, una Psicologa in
formazione continua iscritta all’Albo dell’Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana (n. 9278-A).
Mi occupo di consulenza, prevenzione e sostegno psicologico individuale (dall’infanzia all’età adulta), di coppia e alla famiglia.
Per qualsiasi informazione, domanda, curiosità o per fissare un appuntamento puoi:

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📞 Contattare il numero 3275408864
✉️ Scrivere una mail a carmenbertino@outlook.it

Vi aspetto.

Perché è importante la gratitudine?La gratitudine allevia lo stress, ti permette di sperimentare una maggior connessione...
08/02/2024

Perché è importante la gratitudine?
La gratitudine allevia lo stress, ti permette di sperimentare una maggior connessione con gli altri, diminuisce i livelli d’ansia e migliora la qualità del tuo riposo.
Sperimentala attraverso questi piccoli gesti quotidiani e trova quelli più adatti a te.

“Non vediamo le cose come SONO, le vediamo come SIAMO” 🤍🙏🏻Ognuno di noi vede il mondo attraverso il proprio unico filtro...
01/02/2024

“Non vediamo le cose come SONO, le vediamo come SIAMO” 🤍🙏🏻
Ognuno di noi vede il mondo attraverso il proprio unico filtro di vita.

Ci hanno insegnato che è meglio dare anziché ricevere e che fare un regalo è un atto disinteressato, o che almeno dovreb...
31/12/2023

Ci hanno insegnato che è meglio dare anziché ricevere e che fare un regalo è un atto disinteressato, o che almeno dovrebbe esserlo.
A volte, però, ricevere un regalo è decisamente più soddisfacente, soprattutto se quel regalo è stato scelto da qualcuno che ci conosce perfettamente e che sa esattamente cosa vorremmo: NOI STESSI!
Il “self-gifting” o “autoregalo” ed è un modo per auto-convalidarsi e dire al mondo e a noi stessi che meritiamo di essere felici e coccolati.
Il 2023 ti ha reso forte, nel 2024 sii felice e RICOMINCIA DA TE! Che questo sia il Promemoria per il Nuovo Anno...
Buon 2024! 💗🥳

Mostri, Ombre, lati oscuri, sono spesso presenti nella Psicologia Analitica di Carl Jung.Accogliere i nostri mostri, con...
18/12/2023

Mostri, Ombre, lati oscuri, sono spesso presenti nella Psicologia Analitica di Carl Jung.
Accogliere i nostri mostri, conoscere le nostre ombre non è un compito facile che richiede il dover affrontare molti aspetti di noi che ci irritano o che perfino ci disgustano.
A chi piace guardarsi allo specchio per scoprire il proprio lato oscuro?
Ci fa paura conoscerci, sommergerci nei nostri vuoti e nelle nostre paure, entrare in contatto gli aspetti bui di noi stessi, con la nostra stessa sofferenza. Ma non farlo equivale a non accettarci; di conseguenza difficilmente instaureremo relazioni felici e ci sentiremo realizzati.
Conoscendo le nostre stesse ombre, ci sarà più facile comprendere le paure e le ferite degli altri. Dunque, in qualche modo, identificare la nostra ombra e tutti i nostri aspetti negativi ci aiuta a vedere gli altri in un altro modo, perché considereremo la loro storia.

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