17/06/2025
🌙 Dormire bene non è un lusso. È una necessità.
Nel rumore quotidiano, tra impegni e notifiche, dimentichiamo quanto il riposo sia sacro.
Il corpo si rigenera, la mente si riorganizza, le emozioni si placano.
🧠 Un buon sonno migliora la memoria, l'umore e persino la capacità di gestire lo stress.
💤 E non parliamo solo di quantità… ma di qualità.
✨ Concediti ogni giorno momenti di rilassamento prima di dormire:
📴 spegni gli schermi,
🕯️ crea un rituale sereno,
🌿 respira a fondo.
Meriti di riposare. Meriti di rallentare. Meriti di stare bene.
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