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Christian Mair, Natur-Praxis für Gesundheit und Entfaltung, Andreas Hofer Straße 52/Via Andreas Hofer 52, Bruneck (2025)

Ich wollte schon damals wissen, WIESO etwas passierte! So geschah es, dass ich bei der ersten Gelegenheit, eine Ausbildung im Bereich der Körperarbeit begann. Dies führte mich im Jahr 2000 nach Graz, wo ich eine Fachschule für traditionelle und alternative Heilmethoden absolvierte. Mehr und mehr erkannte ich die Rolle, die die Lebenskraft in unserem Körper spielt. Ich sah wie Funktionen, Gefühle, Einstellungen und Wahrnehmungen von dieser Kraft abhingen. Und somit war ich schon mittendrin im Bereich der KÖRPERENERGETIK; einem Gebiet, wo vieles noch unbekannt ist, aber auch vieles wunderbare Ergebnisse liefert! Ich war begeistert! Die Ausschau nach Menschen, die in diesem Bereich schon länger tätig waren, führte mich nach Wien, nach Deutschland, in die Schweiz. Subhash Ranade, Dietrich Klinghardt, Gerhard Klügel, Margot und Raphael Van Assche; alles so wunderbare Menschen, deren Sichtweise und Ansätze ich lernen durfte. Dafür bin ich unendlich dankbar! Seit 15 Jahren behandle ich Menschen mit gesundheitlichen Anliegen. Besonders bei chronischen Probleme finden viele Menschen durch das Auflösen von Blockaden und der Wiederherstellung von Regulation und Energiekreisläufen, Erleichterung und Genesung! Ich danke jeden einzeln, der sein Vertrauen in meine Hände legt, und den ich in seiner Heilung und Entfaltung unterstützen darf! Genesen und heilen tut immer der Mensch selbst; kein Therapeut vermag dies für jemand anderen zu tun. Somit kann jemand wie ich nur suchen, finden, aufzeigen, helfen und staunen!

18/07/2025

Manchmal sind es die kleinen Dinge im Leben, die den größten Unterschied machen. Ein bewusster Moment der Achtsamkeit, eine kleine Veränderung im Alltag, ein zarter Pinselstrich – und plötzlich öffnet sich ein Raum für Neues.

Stell dir vor, deine Gesundheit ist wie eine leere Leinwand. Sie wartet nur darauf mit Leben gefüllt zu werden. Oft denken wir, große Veränderungen seien notwendig, um etwas zu bewirken. Doch in Wahrheit sind es die kleinen, bewussten Schritte, die den Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Harmonie ebnen.

Jeder Pinselstrich, den du setzt, ist ein Akt der Selbstfürsorge. Es ist ein Zeichen dafür, dass du dir selbst wertschätzt und bereit bist, dein Leben zu gestalten.
Gemeinsam können wir diesen ersten Schritt gehen. Ich lade dich ein, den Mut zu haben, deine eigene Geschichte neu zu zeichnen. Es braucht nicht viel – nur den Willen, heute einen kleinen Pinselstrich zu setzen. Denn oft sind es gerade diese kleinen Veränderungen, die eine Kettenreaktion auslösen und zu einem tiefgreifenden Wandel führen.

Gönn dir diesen Moment. Tu dir etwas Gutes. Und erinnere dich: Jeder Anfang ist wertvoll. Jeder kleine Schritt bringt dich deinem Ziel näher – für mehr Gesundheit, Glück und innere Stärke.

Lass uns gemeinsam deine individuelle Geschichte neu gestalten. Du trägst die Kraft und die Farben bereits in dir.

Fotocredit: Cottonbro by pexels

16/07/2025

⏳✨ 𝕊𝔼𝕃𝔹𝕊𝕋𝔽𝕌𝔼ℍℝ𝕊𝕆ℝ𝔾𝔼 𝕦𝕟𝕕 𝕊𝔼𝕃𝔹𝕊𝕋𝔻𝕀𝕊ℤ𝕀ℙ𝕃𝕀ℕ ✨⏳

In einem hektischen Alltag, in dem wir versuchen, 1.000 Dinge unter einen Hut zu bringen, hat sich letztens bei uns die Frage aufgetan: Ist Selbstfürsorge das Gegenteil von Selbstdisziplin? Wer kennt das nicht: Besonders in stressigen Zeiten fällt es uns leicht zu glauben, dass wir uns zwischen dem Streben nach Zielen und der Pflege unseres Wohlbefindens entscheiden müssen. Doch was, wenn wir diese beiden Konzepte als zwei Seiten derselben Medaille betrachten? Oder sogar als harmonische Partner!

Selbstdisziplin bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, Ziele zu setzen und diese konsequent zu verfolgen. Es erfordert Willenskraft und Entschlossenheit. Selbstdisziplin ist der Anker, der uns hilft, unsere Träume zu verwirklichen. Sie fordert uns heraus, über unsere Grenzen hinauszuwachsen und uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Aber sie kann uns auch zum Verhängnis werden, besonders dann, wenn wir es übertreiben, wenn wir die Leistung oder das Erreichen eines Ziels unserem eigenen Wohlergehen überordnen oder alles perfekt machen wollen. Auf der anderen Seite steht die Selbstfürsorge, die uns auffordert, Pausen einzulegen, uns wertzuschätzen und auf unsere Bedürfnisse zu hören. Sie ist der sanfte Fluss, der uns daran erinnert, dass es im Leben nicht nur um Leistung geht, sondern auch um Muße, Achtsamkeit, Genuss, Mitgefühl, Emotionen und Selbstliebe. Selbstfürsorge ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Akt der Stärke. Sie lehrt uns, dass es in Ordnung ist, innezuhalten, um unsere Seele zu nähren.

Auch wenn sie auf den ersten Blick wie Gegenspieler wirken, können Selbstfürsorge und Selbstdisziplin sich auch wunderbar ergänzen! Wenn wir z.B. dafür sorgen, dass unsere Batterien wieder aufgeladen werden, können wir auch immer wieder mit neuer Energie und Klarheit in unsere Disziplin zurückkehren. Ein ausgeruhter Geist und ein gesunder Körper sind maßgeblich daran beteiligt, unsere Ziele mit Freude und Leichtigkeit zu erreichen.

Es ist ein zartes Gleichgewicht zwischen dem Streben nach Zielen und dem Respektieren unserer eigenen Bedürfnisse. Aber genau dieses Gleichgewicht ist sehr lohnenswert. Lass uns gemeinsam die Reise antreten, um herauszufinden, wie wir Selbstfürsorge in unseren Alltag integrieren können, ohne unsere Ziele aus den Augen zu verlieren – damit wir ein erfülltes und gesundes Leben gestalten können. Vielleicht ist es ein Moment der Stille, ein Spaziergang in der Natur oder das bewusste Genießen eines Augenblicks der Freude.

Wenn du magst, teile deine Gedanken und Erfahrungen mit uns: wie findest du die Balance zwischen Selbstfürsorge und Selbstdisziplin?

Fotocredits: Melody Zimmerman by Pexels

14/07/2025

🔍✨"ℕ𝕌ℝ" ℝ𝕌𝔼ℂ𝕂𝔼ℕ𝕊ℂℍ𝕄𝔼ℝℤ𝔼ℕ ✨🔍

Kennst du sie, die Schmerzen im Rücken, die uns aus dem Alltag reißen und uns darauf aufmerksam machen, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist? Kannst du dich dem Gedanken öffnen, dass es nicht nur körperliche Beschwerden sind? Unsere Rückenschmerzen sind manchmal wie stille Boten, die uns aufzeigen, dass wir etwas verdrängen oder ignorieren. Sie können ein Spiegel unserer inneren Welt sein, ein Zeichen dafür, dass wir auf unsere Seele hören sollten.

Psychosomatik zeigt uns, dass Körper und Geist untrennbar verbunden sind. Stress, Sorgen, Ängste oder ungelöste Konflikte können sich in unserem Körper manifestieren – besonders im Rücken, der uns trägt und stützt. Wenn wir uns ständig überfordern, unsere Gefühle unterdrücken oder uns selbst zu wenig Raum geben, kann sich das in Form von Verspannungen und Schmerzen zeigen.

Es ist eine Einladung, innezuhalten und sich selbst zu fragen: Was trägt mich eigentlich? Welche Emotionen, Erfahrungen oder Erwartungen lasten auf mir, die so gar nicht sichtbar sind? Rückenschmerzen können uns dazu ermutigen, tiefer in uns hineinzuhören, um die Ursachen zu erkennen, die oft im Inneren liegen.

Denn unser Körper spricht mit uns – manchmal in Form von Schmerzen, manchmal in Form von Unwohlsein. Sie sind kein Zufall, sondern eine Chance, unsere eigene Balance wiederzufinden.

Achte auf dich – nimm dir die Zeit, in den Spiegel zu schauen, nicht nur äußerlich, sondern auch in dein Inneres. Höre auf die Signale deines Körpers, erkenne die Belastungen, die du vielleicht schon viel zu lange mit dir herumträgst, und gönn dir die Liebe und Fürsorge, die du verdienst.

Wenn wir uns bewusst mit diesen Zusammenhängen beschäftigen, öffnen wir die Tür zu einem tieferen Verständnis für uns selbst. Auf diesem Weg können wir nicht nur unsere Rückenschmerzen lindern und beseitigen, sondern auch zu mehr Klarheit, Harmonie und Wohlbefinden finden.

Fotocredit: Cottonbro pexels

Indirizzo

Andreas Hofer Straße 52/Via Andreas Hofer 52
Bruneck
39031

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 12:00
Martedì	08:00 - 12:00
Mercoledì	08:00 - 12:00
Giovedì	08:00 - 12:00
Venerdì	08:00 - 19:00

Telefono

+393294787181

Sito Web

http://www.praxis-mair.com/

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