Naldi Michaela Counselor Olistico ad indirizzo Gestaltico

01/10/2025

L'unico modo per dare un senso al cambiamento è immergersi in esso, muoversi con esso e unirsi alla danza.

Alan Watts

13/09/2025

29/08/2025

27/08/2025

04/08/2025

✨ Benvenuti in InSalus ✨
Uno spazio protetto dove ascolto, nutrizione e benessere si incontrano.
Crediamo nella forza della consapevolezza, nel potere dell’ascolto e nella bellezza dei piccoli cambiamenti quotidiani.

🌱 Counseling per ritrovare equilibrio emotivo.

🥗 Nutrizione per riscoprire il piacere di prendersi cura di sé.

💬 Percorsi personalizzati per chi desidera vivere in armonia con corpo e mente.

📍Siamo pronti ad accompagnarti nel tuo viaggio verso il benessere a 360°.
Seguici per scoprire contenuti, ispirazioni e strumenti per una vita più consapevole.

09/07/2025

E’ un percorso di natura spirituale che non segue una dottrina, ma si apre con rispetto e curiosità alla saggezza di molte vie: il silenzio contemplativo del deserto cristiano, la centratura del respiro nelle pratiche indiane, la poesia della natura nella spiritualità giapponese, l’ascolto ancestrale degli aborigeni, e altri ancora. Per scoprire di più: www.ildelfinoblu.org

18/06/2025

"L'amore è innanzitutto prendersi cura dell'altro...
Spiace dirlo ma oggi la gente non sa più amare. I nuovi rapporti si creano e si cancellano con un clic del mouse. Viviamo in un’epoca che tende a ridurre tutto a consumo, persino i sentimenti.
La velocità con cui viviamo ci porta a confondere l’amore con l’eccitazione del momento o con il bisogno di riempire vuoti emotivi. Basta pensare al cambiamento di valore della parola amico tra ieri e oggi su internet per capire come i rapporti siano diventati facili e superficiali. Ma l’amore, quello vero, richiede tempo. È un sentimento che cresce, si trasforma e resiste alle tempeste della vita. È un atto di pazienza, di ascolto e di cura.
Amare non è solo un’emozione, ma una decisione. È un impegno che prendiamo verso l’altro, e che ci richiede di dare senza pretendere sempre qualcosa in cambio. Ecco perché credo che l’amore non sia qualcosa da rincorrere o da possedere, ma da vivere. È una scoperta continua, una danza tra due persone che scelgono di camminare insieme, pur sapendo che ogni passo è incerto. Amare, in definitiva, significa accettare la vita in tutta la sua imprevedibilità e imparare, giorno dopo giorno, ad essere più veri, più autentici, e, forse, anche più felici."

(Umberto Galimberti)

11/06/2025

29/04/2025

Amarsi…….

— Ti stai consumando.
— No... sto bene.
— Non mentirmi. Lo vedo nei tuoi occhi, nei tuoi gesti, nel tuo modo di camminare.
Lo sento nel tuo respiro affannato, nel tuo sguardo spento, nella tua voce tremante.
Ti stai consumando.
— Non ho scelta.
Devo fare tutto, gestire tutto, affrontare tutto.
Devo essere forte.
— Forte?
Stai confondendo la forza con il sacrificio.
Questo peso ti piega,
ti logora dentro,
ti spegne piano, senza far rumore.
— Non posso mollare.
Contano su di me.
Se mi fermo, tutto crolla.
— E tu?
Se sei tu a crollare,
chi ti raccoglierà?
— Io... non lo so.
Non voglio essere un peso per nessuno.
— Non devi portare tutto da sola.
Non sei una roccia,
sei una donna.
— Ma se non lo faccio io, chi lo farà?
Se non sono forte, chi lo sarà al mio posto?
— Chi ti ha insegnato che chiedere aiuto è una debolezza?
Chi ti ha fatto credere che essere esausta sia un segno di coraggio?
— Ho imparato a resistere.
A stringere i denti.
A non lamentarmi.
— E a quale prezzo?
Quanta luce stai perdendo?
Quanto dei tuoi sogni stai sacrificando?
— Non voglio deludere nessuno.
Non voglio fallire.
— Non fallisci se ti riposi.
Non fallisci se lasci andare ciò che non ti appartiene.
Non fallisci scegliendo di salvare te stessa.
— Ma se mi fermo...
Se mollo la presa...
Se lascio andare questo peso...
Chi sono, allora?
— Sei te stessa.
Finalmente.
Senza maschere, senza ruoli imposti.
Torni a essere quella donna libera,
quella che sa ballare sotto la pioggia,
quella che non cerca di piacere a tutti,
quella che non ha bisogno di controllare tutto per sentirsi in pace.
— E se cado?
— Ti rialzerai.
Ma questa volta,
sarai più leggera.
Perché porterai con te solo ciò che è davvero tuo.
— Ho paura di deludere.
Di perdere chi non capisce.
— Allora lasciali andare.
Perché chi non accetta la tua verità
non ha mai davvero amato chi sei.
— E se perdo me stessa?
— È solo perdendoti
che potrai ritrovarti.
Davvero.
Intera.
Selvaggia.
Libera.
— E se... se non ci riesco?
— Io sarò lì.
Sono la fiamma dentro di te che si rifiuta di spegnersi.
Sono il respiro che ti fa rialzare.
Sono quella voce che sussurra:
Sei molto più forte di quanto pensi.
— Allora... lascio andare.
Depongo il peso.
Respiro.
— Finalmente.
Con amore e gratitudine.
Che tu sia libera.

05/04/2025

«Tu non devi intervenire sull’Altro, ma su di te, a meno che l’Altro richieda il tuo aiuto o la tua opinione.
Comprendi tu quello che l’Altro fa? Mai… D’altronde come potresti? E un altro comprende ciò che fai tu? Da dove viene il diritto di avere opinioni sugli altri o di agire su di loro?
Tu hai trascurato te stesso, il tuo giardino è pieno di erbacce, e tu vuoi insegnare al tuo vicino l’ordine e fargli notare i suoi difetti! Perché hai da tacere sugli altri? Perché ci sarebbe molto da dire sui tuoi propri demoni.»

(Carl Gustav Jung - “Prove” dal Libro Rosso)