Yoga con Marte

Yoga con Marte Pratiche di Yoga Vinyasa per tutti i livelli e tutte le età. Lezioni individuali e di gruppo.

🪐 Yoga con Marte a “La Monella” 🪐 Ci vediamo questo Sabato alle ore 9.30 per riprendere le lezioni di Yoga sul Lago Pist...
13/06/2023

🪐 Yoga con Marte a “La Monella” 🪐

Ci vediamo questo Sabato alle ore 9.30 per riprendere le lezioni di Yoga sul Lago Pistono a Montalto Dora.
Per maggiori informazioni leggi il post qui sotto 👇

Per maggiori informazioni chiamami:
☎️ +39 3284213931 Martina

🪐 Yoga con Marte 🪐 in collaborazione con Ristotrattoria ''La Monella'',  inizia la stagione estiva di lezioni di Yoga su...
01/06/2023

🪐 Yoga con Marte 🪐 in collaborazione con Ristotrattoria ''La Monella'', inizia la stagione estiva di lezioni di Yoga sul Lago Pistono di Montalto Dora (TO).

👉 Mi troverete i seguenti Sabati estivi alle ore 9.30:
3 Giugno, 17 Giugno, 8 Luglio, 22 Luglio, 29 Luglio

Ristotrattoria La Monella
Regione Vauda, 1
Montalto Dora (TO)

Per confermare la tua presenza o per qualsiasi informazione
☎️ : +39 3284213931

🧘‍♀️ A chi è rivolto questo percorso?
Yoga con Marte si rivolge a TUTTI, non è richiesta esperienza nella pratica.
Una lezione di Yoga dolce, della durata di un'ora, adatta ad ogni corpo. Si sperimenterà il movimento legato al respiro consapevole, con sequenze facili e adatte ad ogni età.

Cosa devi portare:
- Tappetino (o a richesta lo forniamo noi)
- Vestiti comodi e a strati (maglietta e felpa)
- Copertina
Si praticherà scalzi.

Un Sabato differente in mezzo al verde!
Per ulteriori info chiama o scrivimi in privato, grazie!
A presto,
Marte 🙏 — presso La Monella.

🪐 Yoga con Marte 🪐 in collaborazione con Always Moving di Erica Raga,  inizia la stagione di lezioni in Valchiusella a I...
30/09/2022

🪐 Yoga con Marte 🪐 in collaborazione con Always Moving di Erica Raga, inizia la stagione di lezioni in Valchiusella a Issiglio.

👉 Tutti i giovedì a partire dal 6 Ottobre alle ore 19:30 ci troverete presso il
Pluriuso di Issiglio (TO)
Via Municipio, 2

Per confermare la tua presenza alla prima prova gratuita chiamami

☎️ : +39 3284213931

🧘‍♀️ A chi è rivolto questo percorso?
Yoga con Marte si propone di aiutare a ritrovare l'equilibrio psicofisico attraverso la mobilità.
Una pratica di Yoga dolce studiata per ogni corpo.

Lezioni di un'ora con l'obiettivo di arrivare a fine anno ad una piena consapevolezza e controllo del proprio corpo, migliorando i pensieri e la routine quotidiana.

Cosa devi portare:
- Tappetino (o a richesta lo forniamo noi)
- Vestiti comodo e a strati (maglietta e felpa)
- Copertina
Si praticherà scalzi.

Una pratica settimanale dedicata a te!
Per ulteriori info chiama o scrivimi in privato, grazie!

A presto,
Marte 🙏

🪐 RADICAMENTO 🪐🌳 In Botanica, la radice è la parte sotterranea di una pianta, che sostiene e assorbe nutrimento. 📚 Nelle...
23/09/2022

🪐 RADICAMENTO 🪐

🌳 In Botanica, la radice è la parte sotterranea di una pianta, che sostiene e assorbe nutrimento.
📚 Nelle filosofie antiche, il termine radice, era inteso come causa e principio di tutte le cose; nell'uso comune invece ha significato di origine: andare alla radice di una questione, le radici del male ecc..
🧘‍♂️ Per lo Yoga, essere radicati significa avere una base forte e stabile.
Gambe e piedi devono essere ben ancorati al terreno per iniziare un movimento, così come la mente deve essere conscia della realtà che ci circonda. Acquisire consapevolezza in ogni movimento porta a una maggiore lucidità della mente.

🪐 IL RESPIRO 🪐 La respirazione, è una delle funzioni fondamentali dell'organismo umano.Il ritmo del respiro è un movimen...
19/09/2022

🪐 IL RESPIRO 🪐

La respirazione, è una delle funzioni fondamentali dell'organismo umano.
Il ritmo del respiro è un movimento automatico, nonostante i muscoli coinvolti siano volontari e ogni loro contrazione è stimolata da impulsi nervosi.

😮‍💨 Se si è in condizioni di stress e nervosismi, il respiro si fa più corto e affannoso.

🥳 Lo Yoga aiuta a portare consapevolezza ai movimenti respiratori, per ridurre l'incidenza di stati d'ansia, per rafforzare i muscoli addominali, per rilassare il sistema nervoso, migliorare la digestione e la qualità del sonno; aiuta anche a migliorare la postura.

✨ Per migliorare il tuo respiro e/o saperne di più, contattami:
👉 +39 3284213931 Martina ✨

* Yoga con Marte è un percorso, che desidero condividere con te. *✨ La prima volta che praticai Yoga, fu cinque anni fa,...
13/09/2022

* Yoga con Marte è un percorso, che desidero condividere con te. *


La prima volta che praticai Yoga, fu cinque anni fa, quando, tornata da un lungo viaggio tra la California e il Messico, la mia schiena si era indebolita..di nuovo.
Un paio di anni prima fui costretta a sottopormi ad un intervento chirurgico nella zona lombare, per ernia del disco.
Apparentemente, dopo l'operazione, sembrava che il problema fosse risolto, ma dopo qualche anno si ripresentò.

Decisi quindi di intraprendere un percorso di Yoga, e caso volle che ci fosse proprio una lezione il sabato a seguire.
Mi resi conto di quanto il mio corpo avesse necessità di eliminare rigidità e fui quindi rapita dalla potenza di questo metodo, già alla fine della prima lezione.

E fu così che intrapresi la via della costanza, migliorai e decisi poi di diventare insegnante di Yoga.


⚡️ Sono un'insegnante di Yoga Vinyasa registrata con Yoga Alliance.
RYT 250 PLUS Livello 1 Avanzato e in continua formazione. ️⚡️

Se vuoi maggiori informazioni, non esitare, chiama:

👉 +39 3284213931 MARTINA

🪐 Benvenuto su Marte! 🪐Il progetto di Yoga con Marte nasce dalla volontà di diffondere gli incredibili benefici di quest...
05/09/2022

🪐 Benvenuto su Marte! 🪐

Il progetto di Yoga con Marte nasce dalla volontà di diffondere gli incredibili benefici di questa auto - disciplina, non solo ai fisici più prestanti, ma anche ai più anziani.

Si propongono:
- Lezioni individuali, dal Lunedì al Venerdì in base alle necessità dell'allievo
- Lezioni di gruppo (max 5 persone) il Mercoledì sera alle ore 19.

Le parole chiave di questo percorso saranno:

💡 Respiro
💡 Ascolto
💡 Allungamento
💡 Presenza
💡 Consapevolezza
💡 Tono muscolare
💡 Postura
💡 Benessere psicofisico
💡 Tecniche di rilassamento

📷 Grazie a Ste Mattea per la foto.

Indirizzo

Via Bollengo 5
Burolo
10010

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 18:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00

Telefono

+393284213931

Sito Web

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