02/02/2026
🔗 TRX – FORZA, CONTROLLO, STABILITÀ 🔗
Allenati in sospensione. Costruisci un corpo davvero funzionale.
Il TRX è un allenamento funzionale ad alta efficacia che utilizza cinghie in sospensione e il peso del corpo per allenare forza, resistenza, equilibrio e coordinazione in un’unica sessione.
Nessun carico esterno: è il tuo corpo a diventare lo strumento di lavoro.
💡 Nato da un’idea dei Navy SEAL americani, il Total Resistance Exercise sfrutta l’instabilità controllata per attivare in modo profondo la muscolatura, con particolare attenzione al core, alla postura e al controllo motorio.
🔍 Come funziona il corso
Durante la lezione eseguirai esercizi in sospensione che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente:
📌 movimenti di spinta e trazione
📌 lavoro su core e stabilizzatori
📌 esercizi di equilibrio e coordinazione
📌 progressioni modulabili in base al livello
L’intensità non dipende dal peso, ma dall’angolo del corpo, dalla leva e dal controllo del movimento: questo rende il TRX adatto a tutti, dai principianti agli sportivi evoluti.
💪 Benefici tecnici del TRX
✔️ Tonificazione completa e armonica
✔️ Core forte e stabile, base di ogni movimento
✔️ Miglioramento della postura e del controllo corporeo
✔️ Aumento di forza funzionale e resistenza muscolare
✔️ Allenamento trasferibile alla vita quotidiana e allo sport
Per chi è ideale:
🎯per chi vuole allenarsi in modo efficace senza sovraccaricare le articolazioni
🎯per chi cerca un workout dinamico, mai monotono
🎯per chi vuole migliorare forza, stabilità e coordinazione in modo intelligente
📍 Zero macchine, zero pesi. Massima attivazione.
Il TRX ti insegna a muoverti meglio, più forte e con maggiore consapevolezza.
👉 Prova il corso TRX da NewEra
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📞 010 9642608
🌐 www.newerafitness.it
