31/01/2023
Esattamente
⭕ Ileo psoas: potenziale fonte di guai, ma anche di benessere!
Se c'è un muscolo nel corpo umano che è ricco di collegamenti e intrecci, questo è proprio il muscolo ileo psoas.
Si tratta di un grande muscolo che parte dalla colonna lombare e arriva alla parte anteriore della coscia: la sua funzione è quella di flettere la colonna, oppure di flettere l'anca.
In realtà, c'è molto, molto di più: come dicevo, è un muscolo ricchissimo di collegamenti, ad esempio:
➡ è in diretto contatto con l'intestino, e quindi con le relative problematiche
➡ nella donna, è molto legato alle problematiche di utero e ovaio
➡ è ovviamente in forte collegamento con la colonna lombare
➡ è il "vicino di casa" del diaframma, nostro principale muscolo respiratorio, ma anche sede di accumulo delle tensioni emotive
⚠ Per questi (e per molti altri motivi), l'ileo psoas è implicato in diverse problematiche:
➡ i problemi di lombalgia
➡ i dolori dell'anca
➡ gonfiori e irritazioni a livello di intestino
➡ gonfiori e dolori uro ginecologici
➡ tensioni muscolari generali
➡ stati di tensione emotiva persistente
Da un lato, l'eccessiva rigidità e contrattura dello psoas può peggiorare, o addirittura causare queste problematiche.
Dall'altro, un lavoro specifico su questo muscolo le può aiutare in modo molto significativo, e a volte risolvere completamente.
Credimi se ti dico che una buona "riattivazione e reset" dello psoas può aiutare davvero tutti, indipendentemente dalla condizione di partenza.
✅ Ne parleremo domani, martedì 31 gennaio, alle ore 18 all'interno del mio SEMINARIO GRATUITO ONLINE dal titolo "Ridurre SINTOMI D'ANSIA grazie a PSOAS e DIAFRAMMA" (visibile anche in differita per le successive 48h).
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