10/10/2025
Oggi, 10 Ottobre, celebriamo la Giornata Mondiale della Salute Mentale! 💜
Prendersi cura del proprio benessere mentale è una priorità, non un lusso. È lo stato di equilibrio che ti permette di affrontare lo stress e prendere decisioni.
Ricorda che la salute inizia sempre dalla tua mente: dedicati a tempo di qualità, assicurati un buon sonno, fai movimento e coltiva relazioni positive.
Non esitare a chiedere aiuto. Cercare aiuto è un atto di forza, non di debolezza. Non affrontare il disagio da solo: ascoltati e mettiti al primo posto.
