12/01/2026
✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate ai 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗰𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗶 e al tema della 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮̀, l'antitesi del movimento.
🔵 I grandi cingoli sono le 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲 e le 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 , due zone del corpo dove si accumulano 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 e possono essere sede di 𝗱𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗶 o vere e proprie 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲.
⚔️ Nei grandi cingoli accumuliamo le nostre 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮̀, ossia le nostre 𝗿𝗲𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 a situazioni per noi stressanti alle quali non riusciamo a rispondere se non attraverso la 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 dei movimenti o dei pensieri.
🍀 Ci irrigidiamo per difenderci, ma è importante poi imparare a 𝘀𝗰𝗶𝗼𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 le tensioni accumulate per non precludere la 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ della nostra vita e non limitare i nostri 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶.
🦋 La lezione sui grandi cingoli ci permette di 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗶𝗿𝗰𝗶 e allentare le nostre rigidità, per ritrovare il 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝗰𝗶 in libertà.
𝗔𝗱 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗺
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