Simo’s Yoga e Reiki

22/09/2025

🎥 Purificare e profumare la casa – Smudge Stick fai da te 🌿
Se anche a te i soliti incensi danno fastidio,
prova a preparare gli smudge stick a casa tua.
É facile, sostenibile ed economico!
Ma… cosa sono esattamente?
Gli smudge stick sono mazzetti di erbe essiccate che si bruciano lentamente per:�✨ profumare l’ambiente�🌬 purificare l’aria�🧘‍♀️ creare un’atmosfera rilassante�💆‍♂️ favorire il benessere e la calma interiore�🧹 eliminare le energie negative da ambienti, persone e anche animali�🚫 allontanare gli insetti (sì, anche loro 😜)
Usati da secoli:�dai nativi americani, indiani, monaci orientali... fino ai riti religiosi in chiesa.
⚠️ Ma attenzione: è comunque una combustione!�Bruciare materiali scadenti o sintetici può causare:�❌ mal di testa, nausea�❌ irritazioni a occhi e vie respiratorie
Vale anche per incensi, resine (su carboncino o fornetto) e palo santo:�quelli troppo economici spesso non sono di qualità.

🔥 Come si usa?
Accendi lo smudge con un fiammifero o una candela
Spegni la fiamma: lascia solo la brace, che deve fare un fumo bianco e sottile
Soffia leggermente per riattivare il fumo quando serve
Muoviti nella stanza in senso orario
Soffermati nei punti “vissuti” (letto, tavolo...) e negli angoli (lì ristagna l’energia)
Per persone o animali: passa lo smudge dal capo ai piedi, lentamente
Alla fine… apri porte e finestre, per far uscire il fumo (e le energie negative)

🌱 Come si preparano gli smudge naturali in casa?
Scegli le erbe aromatiche che preferisci:
Lavanda: calmante e profumata
Rosmarino: stimola concentrazione e memoria
Salvia, cedro, limone, alloro, timo, ginepro, rosa...�(vanno bene anche i fiori!)
Crea un mazzetto con erbe in proporzioni simili
Legalo a spirale e ben stretto con cordoncino naturale:�(cotone non trattato, juta, lino, rafia, spago...)�❌ Mai usare fili sintetici: se bruciano, rilasciano sostanze tossiche!
Taglia via le parti in eccesso
Appendi i tuoi smudge in un luogo asciutto e ventilato per almeno 3-4 settimane

🎬 E ora sei prontə per creare il tuo smudge stick personalizzato!�Fammi sapere che erbe usi tu! 🌿👇

17/09/2025

Oggi riprendiamo con le lezioni di Yoga per Bambini! 🥳🎉

12/09/2025

Eccoci qua: anche noi riprendiamo con i corsi in palestra!
Hai voglia di provare lo Yoga Jyotim?
È uno stile lento, energetico e profondo, adatto anche a chi è alle prime armi.

Con l’aiuto di attrezzi come sedia, mattoncini o cinture, lavoriamo per:

✨ Alleviare dolori e tensioni
✨ Calmare la mente dopo una giornata frenetica
✨ Recuperare energia e leggerezza
💨 Migliorare la respirazione in modo più consapevole

È il momento giusto per dedicare un po’ di tempo a te stesso.
Ti aspetto per una lezione di prova gratuita!

Martedì: ore 20:30 – 21:30

Venerdì: ore 9:00 – 10:00

📞 Contattami se hai bisogno di informazioni o per prenotare:
338 226 3038

20/08/2025

🧘‍♀️ Non sai che tappetino scegliere per lo Yoga?

Tranquilla, non sei sola! È una delle prime domande che ci si fa quando si inizia a praticare…
Anche se il tappetino non è essenziale, tuttavia, per poter praticare tranquillamente, senza scivolare via dal tappeto o aver fastidio nell’appoggio di ginocchia o glutei, un giusto tappetino aiuta.

Nel carosello ti spiego:
✔️ Quali caratteristiche cercare
✔️ Quali materiali evitare
✔️ Quali sono i miei preferiti
✔️ E come prenderti cura del tuo tappetino

🌿 La scelta del tappetino è personale, ma può fare la differenza nella qualità della tua pratica!

👇 Dimmi nei commenti:
Qual è il tuo tappetino del cuore? Hai già trovato quello giusto?

26/07/2025

Pausa estiva? Nooo grazie!
Non fermiamoci a fare Yoga, nemmeno con il caldo!
Anzi, continuare a praticare in estate (anche a casa da soli!) porta tantissimi benefici:
🧘‍♀️ Alleggerisce le gambe
🌊 Aiuta a rilassarsi dal caos turistico
🔥 Supporta la termoregolazione
💧 Favorisce il drenaggio dei liquidi
♻️ Aiuta a eliminare tossine e scorie

Continuiamo a prenderci cura di noi, anche sotto il sole ☀️🧘

08/07/2025

Adho Mukha Vrksasana (Handstand) in vacanza, tra tentativi, “voli” e sorrisi! 😄È un percorso, non una gara. Lo yoga mi sta insegnando che la vera battaglia non è contro la gravità, ma contro le barriere della nostra mente e i suoi “non ci riesco”. Non è solo forza fisica, è tenacia, dedizione e la voglia di superare i propri limiti, senza arrendersi mai.🤸‍♂️Ogni caduta è un insegnamento prezioso! 💪🧘‍♀️.

03/07/2025

Un piccolo tocco alla campana tibetana, un tentativo di intonare la OM e sentire le sue vibrazioni... Ci sono esperienze magiche che possono essere vissute fin da piccoli. Coltivare la consapevolezza, la calma interiore e l'equilibrio nei bambini significa donare loro strumenti preziosi per la vita. Non è mai troppo presto per iniziare! 🧘‍♀️👶✨.

09/06/2025

🌈 Open Day di Yoga per Bambini! 🧘‍♂️🧒

Un pomeriggio speciale dedicato ai ragazzi dai 6 ai 11 anni per scoprire il mondo dello Yoga in modo giocoso e creativo!

📅 6 giugno
🕒 ore 16:30
📍 presso il centro Yakshamada, via Forte Laghetto 11/C, Peschiera del Garda

Attraverso il movimento, il respiro e il gioco, i bambini impareranno a conoscersi meglio, rilassarsi e divertirsi in un ambiente sereno.

📞 Prenotazione consigliata: 3382263038 (anche WhatsApp)

Ti aspettiamo per un assaggio di Yoga… a misura di bambino! 🌼

02/06/2025

12/05/2025

Niente più tappetini tra i banchi di scuola: ora si fanno “alberi”… tra gli alberi! Lo Yoga per bambini si sposta all’aperto, dove ogni respiro è natura e ogni posizione è un gioco di scoperta.
Respiriamo, ci muoviamo e ci divertiamo sotto il cielo aperto!❤️☀️🧘‍♀️

04/05/2025

Ci troviamo a fare un’oretta di Yoga in un luogo rurale, circondati dai suoni della natura e concluderemo con un aperitivo genuino.
La prenotazione è obbligatoria, per poter gestire gli spazi ed è richiesto un contributo di 12 Euro.
L’Azienda Agricola Apicoltura Morati funziona anche come fattoria didattica, dove si può ritrovare tranquillità e relax, degustare prodotti artigianali e riscoprire l’importanza del contatto con la natura e di un’alimentazione sana.
Per informazioni e prenotazioni:
Mail: simos-yogaereiki@tim.it
Tel.: 3382263038
Visita anche il sito web dell’Azienda:
www.apicolturamorati.it

20/04/2025

Pasqua è arrivata, si respira allegria,
anche il coniglio fa yoga in armonia!
Tra uova colorate e pose un po’ strane,
saluta il sole e allunga le zampe lontane.😁 Buona Pasqua yogica a tutti voi:
pace, amore… e tanti ovetti 🪺🐣🐰😘