08/04/2026
Se hai vissuto a lungo in modalità sopravvivenza, la calma non sembra un sollievo.
Sembra una trappola.
Il tuo sistema nervoso ha imparato che il silenzio precede la tempesta, e così, quando finalmente tutto va bene, ti ritrovi in allerta.
Non sei "negativo".
Sei solo stato in tensione per troppo tempo e il tuo corpo ha dimenticato come si fa a stare a riposo.
Sentirsi al sicuro, all’inizio, non è una sensazione forte. È solo non doverti difendere.
È un’abitudine che va imparata da capo, un piccolo passo alla volta.
Con la psicoterapia possiamo insegnare al tuo sistema che abbassare la guardia non è un rischio, ma il tuo primo passo verso la libertà.
🌿 Seguimi per esplorare insieme questi meccanismi e ritrovare la tua serenità.
