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Dott.ssa Maddalena Spandri - Psicologa

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Italia
Bussolengo
Dott.ssa Maddalena Spandri - Psicologa

Sono una psicologa breve strategica a Bussolengo (VR) perfezionata come tutor dell'apprendimento.

21/09/2025

COSA SUCCEDE SE PERDI IL CONTROLLO?

Il tema del controllo è uno dei più ricorrenti dei nostri tempi.
Vuoi essere sempre performante, perfetto, impeccabile.
Se perdi il controllo, gli altri cosa potrebbero mai pensare di te?
La paura del giudizio diventa insopportabile.
Ti fa evitare situazioni, procrastinare a quando sarai più pronto.
E questo ti spinge a fare sempre tutto al meglio.
Il problema è che quel "meglio" non è mai abbastanza.
Ma non sei tu a non essere abbastanza, è l'asticella ad essere troppo in alto.
Se solo qualche volta ti concedessi di essere un po' fuori dalle righe, un po' più imperfetto, potresti permetterti di creare delle opere d'arte nella tua vita.
Perché potresti scoprire che gli altri ti amano e ti apprezzano proprio per ciò che ti rende unico.

Che ne pensi? Lasciami un commento 👇🏼

05/09/2025

A volte ci ostiniamo a portare avanti nel tempo legami che in fondo sentiamo non
appartenerci più.
Perché lo facciamo?
Perché vediamo un vantaggio, se pur piccolo, a cui non vogliamo rinunciare.
Perché durano da tanto, e interromperli ci dà la sensazione di aver sprecato tempo fino a quel momento.
Come se una cesura nel presente rinnegasse tutto ciò che è stato nel passato.
Oppure perché ci aggrappiamo alle sensazioni dell'inizio, illudendoci che se avessimo pazienza potrebbero tornare.
Ma la verità è che i legami, quelli profondi, non chiedono forzature. Non fanno sentire nel posto sbagliato.
Sono come un vestito su misura che ti fa sentire bellissima quando lo indossi.

03/07/2025

SII TE STESSO.

Ci riesci? Ne sei in grado? Ma soprattutto: cosa significa davvero?

Ti sei mai sentito spaccato a metà? Con la testa certe cose le comprendi, le razionalizzi, ma c'è un'altra parte di te che non senti allineata con i pensieri che fai.

Quella parte è il tuo bambino interiore.

Magari ti trovi in una relazione che ti fa soffrire, lo sai che non fa per te ma non riesci a staccarti, la senti irrinunciabile. Oppure sai che in realtà gli altri non ti stanno giudicando, ma dentro di te ti senti sotto i riflettori e profondamente inadeguato.

Ora chiudi gli occhi e immagina di avere quel bambino proprio davanti a te. Solo tu sai cos'ha passato, cos'ha sofferto. Ora abbraccialo, stringilo forte. Quali sono i suoi bisogni? Cosa puoi fare per renderlo felice?

Rendi quel bambino felice e la tua vita sarà autentica.

Cosa potresti fare per rendere quel bambino felice, soddisfatto, appagato? Scrivimelo nei commenti!

28/02/2025

Le relazioni d'amore sono esperienze meravigliose.
Ma possono essere anche tanto altro: incomprensioni, fatica, silenzi, conflitti, frustrazioni, deprivazioni, paure...
In questo pomeriggio immersivo scopriremo varie sfaccettature di questo mondo straordinario, offrendovi una nuova prospettiva e strumenti concreti da utilizzare.
È possibile prenotarsi fino a esaurimento posti.
Scorri il post per tutti i dettagli!
Vi aspettiamo!

25/01/2025

"È inutile che parti per scappare. Ovunque vai, porti sempre te stesso con te" - Seneca

8/08/2024 - 31/08/2024

Rendi ogni tua esperienza un modo per arricchire la parte più profonda di te.
Per sentirne intimamente il contatto.
Per lasciare andare i tuoi tentativi di controllare tutto, anche quello che non puoi cambiare.
Per abbandonare la paura di non piacerti e non piacere.
Per essere completamente te stesso.

02/12/2024

INTIMITÀ E ANSIA DA PRESTAZIONE

Come superarla?

Guarda la mia risposta e dimmi che ne pensi!

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Sito Web

http://www.maddalenaspandri.com/

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