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Dott.ssa Paola Danieli, Psicologa e Psicoterapeuta

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Italia
Bussolengo
Dott.ssa Paola Danieli, Psicologa e Psicoterapeuta

Su questa pagina vengono condivisi e trattati argomenti di carattere psicologico ed emotivo.

11/08/2023

Mai zitte, mai omologate, sempre pensanti. Ciao Michela.

01/09/2022

😅Il mitico sostiene che settembre è il lunedì dell’anno.
Io che adoro i progetti e il “tuttodarifare”, sposo in pieno. Voi no?

Viva settembre!

31/08/2022

È fatta di un nulla la felicità. Come quelle farfalle che prendi per le ali e poi lasci andare e sulle dita ti resta una polvere d'oro. Attenzione, perché la felicità, a volte, vi è passata accanto e non ve ne siete accorti. Io sono stato felice per pochi attimi e per cose inspiegabili

Andrea Camilleri

28/08/2022

Ci sono tanti modi per sentirsi sbagliate, uno solo per sentirsi apposto, perché quello che senti o come stai è INDISCUTIBILE: nessuno può decidere per te e neppure giudicarti.⛔️

27/08/2022

😂🧘🏻‍♂️

25/08/2022

LA DIFFERENZA TRA EMOZIONI E SENTIMENTI, SPIEGATA DA JUNG

«Io considero l’EMOZIONE un affetto, nel senso in cui “si è affetti” da qualcosa. Ci fa un certo effetto, sconvolge i nostri piani. L’emozione ci travolge, non siamo più padroni di noi, come se un’esplosione ci avesse scagliati al di fuori di noi stessi. In concomitanza con l’emozione si possono osservare condizioni fisiologiche ben precise. Dunque, in questo consisterebbe la differenza: il sentimento non comporta nessuna manifestazione fisiologica fisica o tangibile, mentre l’emozione è caratterizzata da una condizione fisiologica alterata. […] Sappiamo che stiamo per infuriarci, sentiamo il sangue salirci alla testa, e solo a questo punto siamo veramente furibondi, non prima. Prima sappiamo soltanto che stiamo per arrabbiarci, ma quando il sangue ci sale alla testa e siamo invasi dalla collera, immediatamente il corpo ne è investito, e poiché ci rendiamo conto di eccitarci, siamo ancora più in collera di quanto sarebbe giustificato. Allora siamo veramente travolti dall’emozione.

Ma quando è un sentimento che emerge in noi, riusciamo a controllarlo. Rimaniamo padroni della situazione, e possiamo dire: “Provo un sentimento molto negativo o positivo in proposito.” Tutto resta calmo e non succede niente. Si può tranquillamente dichiarare a qualcuno: “Ti odio!” Ma se lo diciamo tremando di rabbia, allora siamo investiti da un’emozione. Dirlo in tono pacato non provocherà un’emozione, né in noi stessi né nell’altro. Le emozioni sono estremamente contagiose, sono le vere portatrici del contagio psichico. Se per esempio ci troviamo in mezzo a una folla eccitata, non potremo farci niente, saremo anche noi contagiati da quell’emozione.

Ma i sentimenti degli altri non ci toccano minimamente, e per questo motivo si osserverà che il tipo di sentimento differenziato in genere ha su di noi un effetto tranquillizzante, mentre la persona emotiva ci surriscalda perché irradia fuoco in continuazione. Si può scorgere la fiamma di quell’emozione sul suo volto. Essa ci contagia, il nostro sistema simpatico ne resta turbato, e dopo un po’ mostreremo anche noi gli stessi segni. Ciò non accade con i sentimenti. Mi sono spiegato?»

Carl Gustav Jung
Introduzione alla Psicologia analitica.

24/08/2022

Una mia giovane e cara paziente, che ha lavorato duro su di sè🦸🏻‍♀️, mi ha commosso inviandomi uno stralcio dei ringraziamenti nella sua tesi di laurea❤️. Non finirò mai di stupirmi e commuovermi nel percepire l’ebbrezza di una vita che si svolge…

23/08/2022

Non cadiamo nella propaganda politica, che si arroga il diritto di strumentalizzare anche le psicopatologie: la scienza ci informa che anoressia, bulimia, obesità, autolesionismo,
e dipendenze patologiche sono vere e proprie forme patologiche che esprimono disagi profondi!
Uno stato moderno dovrebbe occuparsi dei disagi che i suoi cittadini esprimono e farsene carico con ricerche scientifiche alla mano, e non svalutare la sofferenza con affermazioni da osteria.
Chi sta male non ne può più di non trovare risposte dalle istituzioni e di sentirsi svalutato da presunte soluzioni banalizzanti!

23/08/2022

COME MIGLIORARE IL BENESSERE PSICOLOGICO 😃

🐜🐞🦚🌺🏝🌋⛰⛺️🛶🧗🏿‍♀️🧘🏻‍♂️

Recenti ricerche internazionali, realizzate su grandissimi numeri, dimostrano che il contatto con la natura gioca un ruolo cruciale per il buon funzionamento psicologico, sia dal punto di vista relazionale che cognitivo, che a cascata ricade positivamente sul benessere e sulla salute delle persone. Chi vive maggiormente a contatto con essa si dichiara più felice e spende meno per tutelare la propria salute fisica e psicologica.

Dobbiamo cercare di salvaguardare questi spazi di contatto, anche semplicemente visivi e uditivi (foto, video, suoni naturali), in particolare per chi vive in aree molto urbanizzate e magari si trova in una condizione di smart working.

La vicinanza con gli ambienti naturali, per favorire buoni effetti sullo stato psicofisico, dovrebbe essere di almeno 2-3 ore la settimana. Più siamo impegnati cognitivamente e psicologicamente, nel lavoro e nella vita privata, maggiore è la necessità per diminuire il rischio di sovraesposizione.

👶Quanto scritto vale sia per gli adulti che per i più piccoli: pensate che i livelli di capacità cognitiva aumentano maggiormente se tra un’attività e l’altra vengono proposte pause in ambiente naturale, anziché in ambiente chiuso.
Viva la ricreazione all’aperto! 🥳

22/08/2022

🩸Ci si può liberare dalle relazioni tossiche?

Si, ma è necessario attraversarle e stare nel dolore e nell’incompiutezza, per poter comprendere qual’è il proprio punto di equilibrio e come si realizza, passando attraverso inciampi, paura, solitudine, concentrando lo sguardo nel presente, ma anche al passato e al futuro.
La propria dignità e l’amore per se stessi è fonte di salute e benessere.🦸🏻‍♀️

18/08/2022

"Se cresci senza nessuno che ti dica che sei bello o che sei bravo, senza una parola di conforto che ti rassicuri dandoti il tuo posto al sole nel mondo, niente sarà mai abbastanza per ripagarti di quel silenzio.
Dentro resterai sempre un bambino affamato di gentilezza, che si sente brutto, incapace e manchevole, qualsiasi cosa accada.
E non importa se, nel frattempo, sei diventato la più bella delle creature."

Ferzan Ozpetek, Sei la mia vita

10/08/2022

Buon San Lorenzo 🤩✨🌟

Quando facciamo valere l’intuito, siamo come una notte stellata: fissiamo il mondo con migliaia di occhi. - Clarissa Pinkola Estes

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