Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 14:00

Atelier 11 Studio Pilates

Casa
Italia
Busto Arsizio
Atelier 11 Studio Pilates

Atelier 11 di François Jaune offre metodologie di allenamento innovative, ideale per chi ama il non convenzionale: Pilates, Metodo TacFit e Antigravity.

09/10/2025

Nel bridge al muro i glutei sono i protagonisti: stabilizzano il bacino, sostengono l’estensione e proteggono la zona lombare.
Attiva, controlla, respira. 🍑

09/10/2025

Sembra innocuo, vero?
Un cerchietto di plastica, due maniglie, niente di che.
Poi inizi a stringerlo e capisci che il Magic Circle non è tuo amico.😡😂

08/10/2025

🌿 LE GAMBE: LA NOSTRA BASE VIVA

Le gambe ci portano, ci radicano, ci permettono di avanzare.
Nel Pilates impariamo a sentirle davvero — non solo come muscoli da rinforzare, ma come parte di un sistema intelligente che sostiene l’intero corpo.

Dal piede che si ancora al suolo, al bacino che trova stabilità, ogni movimento diventa un dialogo tra forza e leggerezza.
Allenare le gambe significa migliorare l’equilibrio, la postura, la libertà del gesto.

Più consapevolezza nei piedi, più libertà nella colonna, più fluidità nel movimento.
Tutto parte da lì: da una base viva e presente.

07/10/2025

COME SI COSTRUISCE UN CORPO

Non si costruisce solo con la forza.
Si costruisce con la mente.
Si costruisce con l’ascolto.
Con la pazienza di tornare, ogni giorno, a sentire dove siamo e cosa ci sostiene.
Con la costanza.

Un corpo non è solo una macchina da modellare, ma un territorio da abitare.
Lo si costruisce dall’interno:
respiro dopo respiro,
movimento dopo movimento,
ascoltando i muscoli profondi,
fino a ritrovare un equilibrio che non è solo fisico, ma anche silenziosamente sinergico.

Il pilates ( quello vero) ti allena a trovare questo.
Una coscienza da portare la’ fuori.

Pronto ad affrontare qualsiasi sfida tu voglia..

✨ Vieni a scoprire come costruire il tuo corpo vero — quello che ti sostiene, ti esprime, ti appartiene.

07/10/2025

Antigravity yoga..

06/10/2025

Tacfit: non è palestra

Corpo che esplode di forza, mente che diventa strategia pura.
Questo è il Tacfit.
Ogni movimento è pensato per sfidare i tuoi limiti, bruciare energia e trasformare il tuo corpo in uno strumento funzionale e potente. 💥

Non serve solo forza, serve
velocità, controllo.
Non serve solo sudore, serve consapevolezza.

Se vuoi allenarti come chi affronta la vita senza filtri, senza compromessi… il Tacfit ti sta aspettando. 🔥

06/10/2025

Good vibes

04/10/2025

Lo so, ahimè , che se pensi al
Pilates ti vengono in mente la ginnastica da donne o per gli anziani, ancora peggio la ginnastica degli snob con la puzza sotto il naso, ma non è affatto così!!

💡 Il Pilates potenzia ogni sport!
E’ il tuo alleato per raggiungere i tuoi skills nel tuo sport preferito !
Non serve farlo tutti i giorni: anche una volta a settimana o ogni due ti cambia la performance.

🏋️ In palestra → più stabilità e forza dal core per sollevare meglio.
🏄 Sul surf → maggiore equilibrio e controllo del corpo sulle onde.
🚴 In bici → postura più efficiente e meno dolori a schiena e spalle.

Il Pilates è il “filo invisibile” che rende ogni movimento più sicuro, forte e preciso.
👉 Inseriscilo nella tua routine e sentirai la differenza!

03/10/2025

❄️🏔️ L’estate è ormai un ricordo e l’inverno si avvicina: questo significa solo una cosa… stagione sciistica e di snowboard alle porte! ⛷️✨

Per affrontare le piste , i fuoripista e gli snow park al meglio non basta l’entusiasmo: serve un corpo preparato, forte e reattivo.
Il Pilates è un alleato prezioso per:
👉 rinforzare gambe e core
👉 migliorare equilibrio e stabilità
👉 aumentare la resistenza
👉 prevenire infortuni

Iniziare ora significa arrivare sulle piste pronti, agili e sicuri.
Preparati all’inverno… partendo da noi ! 💪❄️

02/10/2025

La Springboard è un attrezzo sorprendente: semplice, versatile e super efficace.
Grazie alle molle, ogni esercizio diventa un lavoro di resistenza e controllo che rinforza il core, migliora postura e dona energia.
💪 Un allenamento completo, adatto a tutti.
Ti aspettiamo in studio per provarla!

02/10/2025

✨ “Believe you are halfway there” ✨
Ogni cambiamento comincia da un pensiero: credere di poterlo fare.
Il resto lo costruisci passo dopo passo, respiro dopo respiro, movimento dopo movimento.

Nel Pilates non contano solo i muscoli, ma anche la fiducia che coltivi in te stesso.
Quando inizi a credere, sei già a metà strada. 🌿💪

Indirizzo

Piazza XXV Aprile
Busto Arsizio
21052

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 14:00

Sito Web

http://www.atelier11.it/

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