09/04/2026
Mi spiego meglio 😅
Allergici! La vostra cura può essere supportata, non solo dagli antistaminici, ma anche dall'alimentazione!
🍊 BIOFLAVONOIDI🍊
O vitamina P, sono composti noti per avere una potente azione antiossidante, antinfiammatoria e protettiva dei vasi sanguigni. Si trovano in parti delle piante, tra cui la polpa bianca e il torsolo degli agrumi che normalmente scartiamo, ma risultano essere molto utili, in quanto combinati con la vitamina C contenuta negli agrumi, fan sì che rendano il mix molto più efficace.
🐟 OMEGA-3🌱
Sia da estrazione animale, sia da estrazione vegetale, risultano dei grassi molto utili per combattere tutti i tipi di infiammazioni, tra cui ridurre drasticamente la reazione allergica del nostro organismo. Oltre che rinforzare il sistema immunitario, collagene, pelle, capelli, unghie, colesterolo e patologie autoimmuni.
🧅 CIPOLLE🧅
Sono uno degli alimenti più ricchi di quercetina, un potente flavonoide. La concentrazione maggiore è contenuta nelle bucce (che spesso buttiamo), ma proviamo a metterla nell'acqua della pasta mentre bolle...😉
🍎ACETO DI MELE🍎
Riduce i livelli di istamina, aiutando a combattere i sintomi. Usatelo per condire gli alimenti oppure bere 1 o 2 cucchiaini miscelati in un bicchiere di acqua.
🫑PEPERONI🫑
Ma anche kiwi, broccoli, cavolfiori, carote. Tutti alimenti non solo ricchi di vitamina C, ma anche di antiossidanti che favoriscono l'eliminazione di radicali liberi e riducono i processi infiammatori.
E tu, lo sapevi?😉
