Mᵁᴼᴠᴵ & Sᴹᵁᴼᴠᴵ

13/03/2026

🍃Così, come promemoria, per chi volesse tornare ad Abitare il Corpo, il Respiro e ritrovare il piacere di (s)muovere.

🌺Lezioni di Gruppo o Individuali, per provare basta prenotare.

11/03/2026

✨️UNISCITI A NOI E RISVEGLIA LA TUA ENERGIA INTERIORE!✨️

🌸RITUALE DI PRIMAVERA🌸

Dal buio dell’inverno, tra introspezione e silenzio, verso la luce e la rinascita della primavera🍃

Un cammino per lasciare andare ciò che non nutre più e accogliere nuova energia🌀

Attraverso camminata e movimento consapevole, meditazione e yoga, ritroverai contatto con te stessə e la primavera che fiorisce in te✨

Un rituale immersivo per condividere un momento di presenza, dalla profondità alla leggerezza.

🌸Il percorso è a cura di
~ Mara Marrazza - Mara Marrazza
~ Valentina Elia - Valentina Elia Mᵁᴼᴠᴵ & Sᴹᵁᴼᴠᴵ

✨️Le pratiche sono accessibili a tuttə, basta solo volerci essere!

✨️UNISCITI A NOI E RISVEGLIA LA TUA ENERGIA INTERIORE✨

📅 22 Marzo | 🕒 Ore 9.30
📍 Contrada Marangi – Pineta Ulmo, 72013 Ceglie Messapica (BR)
👉🏻 Prenotazione Necessaria - Riservato a un numero limitato di partecipanti

📞 Mara 338 5825979
📞Valentina 333 68 10 670

05/03/2026

✨️Iniziamo la giornata tra Asana e Arcani ed oggi ci soffermiamo su Garudasana e l'Eremita.

🪶Garudanasana - la Posizione dell'Aquila o del Re degli Uccelli - rappresenta la Maestosità e l'Umiltà al tempo stesso, unendo il radicamento a terra con l'elevazione verso il cielo. L'aquila è sia capace di volare in alto spiegando le sue ali, invitando a osservare le situazioni con maggiore distacco e chiarezza, ma è anche in grado di appollaiarsi e farsi piccola, ricordandoci che per innalzarci spiritualmente, bisogna restare radicati e umili.

🪶Così, anche l'Eremita si eleva in cima ad una montagna per allontanarsi dal rumore esterno ed avere una visione privilegiata ma è anche pronto a chinare il capo, aggrappandosi al bastone e alla lanterna, per guardarsi dentro con chiarezza ed antrare a contatto con la verità interioriore.

✨️Se sei curiosə e vorresti approfondire, resta sintonizzatə, presto gli appuntamenti "YOGA&TAROCCHI" di Marzo!

03/03/2026

🌱Voglia di sbocciare?
🌸YOGA SULLA CICLOVIA - una pratica per ricontattare la Natura e armonizzarci ad essa, in cui serve solo voler tornare al corpo, al respiro, affidarsi e fluire insieme!

📍Domenica 8 Marzo, ore 9.30, Ciclovia dell'Acquedotto Pugliese, Ceglie Messapica, BR

📍Il Punto di Ritrovo verrà inviato in privato ai/alle partecipanti e da lì ci muoveremo insieme

🌸Questo incontro sarà a Offerta Libera e Consapevole, sarai tu a dare il valore che merita

🌸Prenotazioni entro il 6 Marzo - 333 68 10 670 - Valentina

23/02/2026

✨️YOGA & TAROCCHI A COLAZIONE di ieri, Domenica 22 Febbraio, è andata più o meno così...

💖Questi sono l'inizio e la fine, perché il durante è tutto da vivere!

✨️Grazie a chi c'è statə, ci vediamo il prossimo mese!

📍Come ogni mese, una Domenica al mese da Art Move.

18/02/2026

✨️Per la rubrica "Tra Asana e Arcani", oggi ci soffermiamo su Ardha Chandrasana e La Temperanza.

🌊✨️Ardha Chandrasana - la posizione della mezza luna - simboleggia l'equilibrio tra opposti: luce e oscurità, sole (Ha) e luna (Tha), forza e leggerezza. Lascia emergere la capacità di trovare stabilità nel cambiamento.

🌊✨️La Temperanza simboleggia equilibrio, moderazione, alchimia interiore e armonia. Invita a ricalibrare le energie, unire gli opposti, portando pace dopo i cambiamenti drastici.

👉🏻✨️Ci tengo a precisare che questo accostamento, tra Asana e Arcani, è frutto di una ricerca personale, in continua evoluzione, che va avanti da tempo, su cui ho anche scritto la mia tesi per la Formazione Insegnanti Yoga.

👉🏻✨️Così, dall'anno scorso, ho deciso di fare degli incontri speciali per far scoprire, come è stato per me, che è possibile praticare Yoga con un approccio Fluido e Vigoroso, Profondo e Leggero al tempo stesso, senza forzature. E che Asana e Arcani, in realtà, rivelano qualcosa che è già presente dentro di noi, se li sappiamo osservare e praticare.

📍Ricordo i prossimi appuntamenti:

📍YOGA&TAROCCHI IN CUPOLA - Sabato 21 Febbraio, ore 17.00 - presso Circo LaboratorioNomade, a Crispiano, TA, in uno spazio che sa di armonia e natura.

📍YOGA&TAROCCHI A COLAZIONE - Domenica 22 Febbraio, ore 9.30 - presso Art Move, a Ceglie Messapica, BR, come ogni mese, una Domenica al mese.

👉🏻✨Per ora le prenotazioni sono al completo, restate sintonizzatə per gli appuntamenti del prossimo mese, grazie!

✨️🙏🏻✨️Con Amore, Valentina.

13/02/2026

✨️Come ogni mese, una Domenica al mese, torna YOGA&TAROCCHI A COLAZIONE!

🌸Uno Spazio per Corpi e Cuori Curiosi, che amano andare in profondità con leggerezza.

🌸Un approccio allo Yoga per cercare Armonia tra Forza e Morbidezza, Stabilità e Flessibilità, Azione e Ricezione.

🌸Asana e Arcani parlano un linguaggio simbolico e antico universale. Ci aiutano a ti**re fuori quello che abbiamo già dentro. Basta saperli ascoltare e praticare!

👉🏻Svolgimento dell'incontro:
👉🏻✨️🧎🏼‍♀️✨️Lezione Yoga - 1h e 30min
👉🏻🫖🍪☕️Tisana, Biscotti Artigianali, Lettura Arcano|Messaggio per ogni partecipante - 1h

👉🏻Se vuoi concederti questo momento, prenota entro il 19 Febbraio - 10 tappetini disponibili fino a esaurimento posti

📆 Domenica 22 Febbraio
🕓 Ore 9.30
📍Presso Art Move, Ceglie Messapica, BR

📞 Info & Prenotazioni:
🌸Valentina - 333 68 10 670

12/02/2026

✨️Continuando il viaggio tra Asana e Arcani, oggi mettiamo a confronto Matsyasana e La Stella.

✨️Matsyasana, comunemente conosciuta come la Posizione del Pesce, elevando il petto verso il cielo, simbolicamente apre il cuore e la gola. Ci ricollega alla luce, dopo aver nuotato nel buio, porta a galla quel che era nel profondo.

️✨️Così La Stella è la calma dopo la tempesta, riconnette alla luce interiore che ci guida, che permette di rinnovarci durante e dopo ogni bufera della vita.

💖Questo mese avremo un doppio appuntamento di Yoga&Tarocchi:

✨️Il 21 Febbraio - YOGA&TAROCCHI IN CUPOLA - ospite di Circo LaboratorioNomade. Trovate tutte le informazioni sulla loro pagina.

✨️Il 22 Febbraio - YOGA&TAROCCHI A COLAZIONE - come ogni mese da Art Move, presto i dettagli.

💖Seguimi per restare aggiornatə, su questi e altri appuntamenti.