30/04/2026
🧿 Eccomi! Oggi voglio raccontarti, un po', cos'è per me "Muovi & Smuovi".
✨️Inizio col dire che è una ricerca in continua evoluzione nata dalla necessità di osservare il mondo come da una lente che dal dettaglio porta ad una visone più ampia e viceversa.
✨️Questa lente è il corpo, tutto, con la sua intelligenza, diversa da quella mentale/razionale, che potremmo definire più intuitiva e sensuale, cioè collegata ai sensi, da cui spesso ci disconnettiamo.
✨️È davvero bizzarro vivere scollegati da quella che, in fondo, è la nostra prima casa e ci accompagna sin dalla nascita eppure accade... Fino a quando qualcosa inizia a urlare e a farci male e, forse lì, ci rendiamo conto di dover tornare al corpo, al respiro, a casa!
✨️Ecco che quando si resta intrappolati nella mente l'unico modo per sbloccarsi è Muovere e Smuovere, appunto, riportare le energie a scorrere e fluire.
🧿 Per fare questo ci sono molte vie, tra discipline e arti del movimento, e confesso che non mi stancherò mai di esplorarle e approfondirle. Nello Yoga (e Pilates) ho trovato un modo per integrarle e condividerle con chi desidera avere un approccio di questo tipo: trasformare le rigidità in opportunità, senza forzature, cercando il modo giusto per esprimere il potenziale, andando in profondità con leggerezza, perché va bene fare le cose seriamente ma va bene anche non prendersi troppo sul serio.
A presto
🌬Valentina🔥
