Psicologa Dott.ssa Francesca Mosca

Psicologa Dott.ssa Francesca Mosca Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Psicologa Dott.ssa Francesca Mosca, Psicologo, Via Corridoni, 10, Cabiate.

12/06/2024

annunciamo con entusiasmo un evento che ci sta molto a cuore, e vorremmo condividere con tutti!
Il 15 giugno si terranno presso la Penna Nera un evento cinematografico e un concerto di musicoterapia.

Nel corso dell’evento sono previsti la proiezione di un film,
realizzato con il finanziamento della Fondazione Provinciale della Comunità Comasca Onlus, nato dall’esperienza individuale di musicoterapia di Andrea,
utente del Centro Socio Educativo Penna Nera e un concerto di Musicoterapia
a cura dei musicoterapeuti Gabriella Ugo e Guglielmo Nigro.

Sarà anche in vendita la chiavetta con una raccolta di brani, scritti dagli utenti
insieme al musicoterapeuta Guglielmo Nigro, durante i loro percorsi di musicoterapia individuale.

vi aspettiamo numerosi per un pomeriggio incredibile, tra cinema e musica!

27/04/2024




MINDFUL CREW (CONSAPEVOLEZZA DI SQUADRA)

Una serie di incontri per conoscere da vicino le potenzialità di questa pratica dalle origine antichissime, radicate nel buddismo, ma che nella versione moderna è stata rivista per adattarsi alle esigenze del mondo occidentale.

La mindfulness si concentra sulla consapevolezza del momento presente, insegnando a osservare pensieri, emozioni e sensazioni fisiche senza giudizio: un modo per allenare la mente a essere più focalizzata e meno reattiva alle distrazioni e allo stress.
Un aiuto per i nostri ragazzi a vivere bene l’oggi.

07/04/2023

QUANDO UN FIGLIO NON CE LA FA
A Chieti, uno studente universitario si è tolto la vita, perché era rimasto indietro con gli esami universitari e non riusciva a condividere con la famiglia la verità intorno al suo “non farcela” negli studi. Il dolore di noi genitori nel leggere notizie come queste è implacabile. Perché vorremmo dire a figli così timorosi di comunicarci la loro fatica nello stare alla pari con il piano di studi: “Parlami. Non pensare che è meglio la bugia della verità. Sappi che so starti accanto anche quando non ce la fai. Troveremo il modo di capire come si fa ad affrontare la tua fatica e la tua difficoltà.”. Dovremmo, però, anche chiederci – in quanto genitori - perché i nostri figli non sanno “reggere” la verità di se stessi di fronte a noi, quando questa verità ha a che fare con l’esperienza della sconfitta, dell’errore e della caduta. Forse davvero gli abbiamo insegnato che a noi i figli piacciono solo se obbedienti e vincenti. Forse non gli abbiamo permesso di sentirsi degni del nostro amore, anche quando non sono esattamente come noi avremmo voluto che fossero. Penso anche che dovremmo riflettere su come tante piccole variazioni che abbiamo chiamato “innovazioni” hanno reso fragile tutto e tutti. Mi riferisco ai registri elettronici su cui i voti dei nostri figli vengono pubblicati in tempo reale, così che quando un figlio torna a casa da scuola, la relazione “genitore-figlio” risulta completamente ribaltata. Non è più lui a parlarci di cosa gli è successo, di come gli sono andate le cose. Siamo noi a dirgli che sappiamo già tutto, a commentare prima ancora che lui abbia deciso come, quando e quanto dirci della sua verità. C’è un’enorme fragilità nel mondo interiore dei nostri ragazzi. Deve essere faticoso e dolorosissimo tenere in piedi un “falso se stesso” che rende (fintamente) felice chi non vuoi deludere, preferendo apparire come non si è, piuttosto che essere come non si vorrebbe apparire. La verità di se stessi ognuno la scrive dentro di sé. E l’adultità comporta assumersi la responsabilità di chi si è. Non di quello che gli altri si aspettano che tu sia. Perché questo accada, i nostri figli devono percepirci capaci di stare con loro e per loro anche nell’esperienza dell’errore. Devono sapere ed essere certi che la nostra felicità di genitori non deriva dal loro essere “numeri uno”, ma dal loro diventare chi davvero possono, sanno, vogliono essere.
Forse potrebbe essere utile, partendo dalla notizia – dolorosa e terribile – dello studente di Chieti, leggere questo post con i propri figli e studenti. Comunicare loro che ciò che conta per noi è la loro capacità di sentirsi all’altezza di ciò che davvero vogliono essere. Cosa che potrebbe comportare anche prendere atto che ciò che stanno facendo e vivendo non è in funzione delle loro aspettative, ma delle nostre. Scoperta dolorosa e a volte sconvolgente ma che, una volta fatta, potrebbe restituire a tutti (a loro, i nostri figli e a noi, i loro genitori) il coraggio e la possibilità di fare della propria vita un progetto consapevole e responsabile. Ovvero adulto.
Se lo ritenete utile, condividete questo messaggio con altri genitori e docenti.

Appunti di viaggio  dal progetto Fast Family ..e martedì è partito anche il gruppo mindfulness ragazzi. Coraggiosi e tem...
30/03/2023

Appunti di viaggio dal progetto Fast Family
..e martedì è partito anche il gruppo mindfulness ragazzi. Coraggiosi e temerari. Non solo perché sono nel mare tempestoso dell'adolescenza, ma anche perché hanno deciso di raccogliere la sfida della mindfulness. Ragazze e ragazzi differenti tra loro, con la voglia comune di provare a STARE. Con se stessi e tra loro, senza giudizio.
Grazie ragazzi! Vi aspetto martedì prossimo!

Oggi, presso l’area clinica di Penna Nera, è partito il gruppo mindfulness per genitori di figli in età adolescenziale, ...
25/03/2023

Oggi, presso l’area clinica di Penna Nera, è partito il gruppo mindfulness per genitori di figli in età adolescenziale, nell'ambito del progetto Fast Family. Un grazie a questi padri e a queste madri che si sono messi in gioco per provare a essere e stare coi loro ragazzi in un'altra modalità
Ed è solo l'inizio!

Per i nostri anziani iniziativa importante. Vi aspetto agli incontri del 15 e 22 febbraio al Centro Anziani.Parleremo de...
10/02/2023

Per i nostri anziani iniziativa importante.
Vi aspetto agli incontri del 15 e 22 febbraio al Centro Anziani.
Parleremo dei risvolti psicologici dell'essere vittima di truffa e delle strategie per difendersi dell'abilità del truffatore.

Dopo un periodo di pausa, riprendono i percorsi esperienziali di gruppo. Il primo è quello che ci porterà a conoscere qu...
06/10/2022

Dopo un periodo di pausa, riprendono i percorsi esperienziali di gruppo. Il primo è quello che ci porterà a conoscere quella che chiamiamo "ansia" e a capire di quali strumenti arricchirci per iniziare ad affrontare meglio le sue manifestazioni.
In partenza al raggiungimento di un numero minimo di 4 iscritti. Prenotazione al mio numero 3665263232 oppure via mail.
A presto!

29/09/2020

La consapevolezza ha inizio con l'ascolto di sé: del proprio corpo, delle proprie emozioni e dei propri pensieri. Ci permette di scegliere la strada della fedeltà a se stessi, che è la condizione imprescindibile del nostro ben-essere.
La sua mancanza è responsabile dell'infedeltà a se stessi, causa di più o meno profondo mal-essere.
Più ci allontaniamo da ciò che ci fa star bene, scegliendo vie che ci fanno meno paura, che apparentemente ci proteggono, costringendoci a un copione che non è il nostro, più ci condanniamo all'infelicità.

B come BASE SICURA Nuovo post su Instagram ⬇️⬇️⬇️Per appuntamenti ✅Tel 3665263232 anche via WhatsApp ✅Sedute in presenza...
02/07/2020

B come BASE SICURA
Nuovo post su Instagram ⬇️⬇️⬇️
Per appuntamenti
✅Tel 3665263232 anche via WhatsApp
✅Sedute in presenza o online

Cosa accade nella stanza dello psicologo? Cosa trova la persona che mi chiede aiuto?Seguitemi in un viaggio attraverso a...
29/06/2020

Cosa accade nella stanza dello psicologo? Cosa trova la persona che mi chiede aiuto?
Seguitemi in un viaggio attraverso alcune parole chiave che vi faranno comprendere meglio come lavoro e quali sono i capisaldi in cui credo come psicologa.
A come Accoglienza

Riflessione molto bella di Alberto Pellai sugli adolescenti.
06/04/2020

Riflessione molto bella di Alberto Pellai sugli adolescenti.

Un dialogo con Alberto Pellai su come l'esperienza dell'isolamento cambierà radicalmente le nostre famiglie. A cominciare dagli adolescenti: «Gli abbiamo chiesto di stare “imprigionati” proprio in una fase della vita che per definizione deve stare nel fuori, vivere di esplorazione e di relazio...

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