23/02/2026
Sarcopenia in 30 secondi ⏱️
Cos’è❓Patologia caratterizzata dalla perdita di massa muscolare e forza a causa dell’invecchiamento ma aggravata da inattività fisica e malnutrizione
Conseguenze⁉️ Se non trattata, la sarcopenia riduce drasticamente la qualità della vita, aumentando il rischio di cadute, fratture e ricoveri
Come trattarla❓ Nessun farmaco‼️
Esercizio fisico, soprattutto di forza e alimentazione equilibrata (con un apporto proteico sufficiente) 💪🏼🍳
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