28/11/2023
Rimedi naturali per l’ansia: oli essenziali
L’ansia è una condizione emotiva, che si manifesta come stato di allerta verso tutto ciò che c’è di sconosciuto all’esterno. Si considera lieve quando associata ad un evento transitorio come può essere un esame universitario o un periodo lavorativo; diventa un disturbo cronico quando il soggetto è affetto dall’ansia in ogni aspetto della sua vita, in qualunque momento. Tutto ciò si accentua quando siamo costretti a uscire dalla nostra comfort zone, dal nostro equilibrio, o si verificano eventi traumatici, come abbandoni o perdite.
Oli essenziali contro l'ansia: come usarli
L’aromaterapia si occupa, tramite l’energia sottile delle piante, di lavorare sugli stati d’animo e così dello sviluppo del potenziale umano. Gli oli essenziali possono stimolarci, rilassarci, lenire il dolore, contribuire al buon funzionamento degli organi e procurare benessere risvegliando sensazioni ormai assopite. Attraverso la diffusione ambientale, i massaggi, i bagni aromatici o semplicemente nebulizzando gli spray aromaterapici negli ambienti è possibile beneficiare dell’energia vitale delle piante migliorando il nostro stato emotivo.
Sintomi: stomaco chiuso, nodo alla gola, tachicardia
Nei momenti di forte stress il corpo risponde attraverso una sensazione di stomaco chiuso, nodo alla gola o tachicardia.
Il nodo alla gola si presenta rendendo difficile la deglutizione, a volte quasi dolorosa. Molto spesso si tratta di episodi passeggeri in specifiche situazioni di forte stress.
La pancia è considerata il nostro “secondo cervello”, sotto pressione lo stomaco si contrae, la digestione rallenta e si avvertono tensioni all’apparato digerente.
La tachicardia è un aumento della frequenza del battito cardiaco al di sopra del valore considerato normale per un cuore a riposo, generalmente la sensazione percepita è quella del cuore accellerato e del “cuore in gola”.
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