Dott.ssa Silvia Nati Psicoterapeuta

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Dott.ssa Silvia Nati Psicoterapeuta

Medico Psicoterapeuta sistemico familiare, ricevo a Cagliari, S.Gavino M.le e Online. Terapia individuale, di coppia e familiare, adulti, adolescenti e bambini.

EMDR.

07/02/2025

...ma nel saperle gestire con e saper degli altri

01/01/2025

Un augurio sincero che possa raggiungere chiunque desideri lavorare su se stesso.

23/12/2024

Il vero ha bisogno del Ascoltandoci dentro possiamo trovare la forza di cambiare solo quando il nostro desiderio sarà più forte della paura di uscire dalla .

03/09/2024

Alla nascita i neonati sanno manifestare le proprie emozione in modi non verbali: si fanno bastare il pianto per mediare richieste d’aiuto, di sicurezza, di vicinanza, di presenza.

A partire dai 14 mesi i bambini sono capaci di chiedere conforto in modo più esplicito e, se una risposta adeguata non dovesse arrivare, sono capaci di «adattarsi» a un ambiente carente adottando tutta una serie di strategie.

Quelle strategie, apprese in età precoce, potrebbe risultare disadattive per l’adulto ma, affinché ciò non si verifichi, noi umani tendiamo a mantenere stabile l’ambiente in cui ci sviluppiamo: cambiano contesti, scenari ma no le dinamiche interpersonali che instauriamo, ne’ i ruoli che attribuiamo agli altri e che ci sono stati attribuiti. È tutto molto affascinante! Lo è perché la gran parte di noi si illude di avere controllo sulla propria vita, delle scelte, di tutto.. quando poi quel “tutto” è direttamente riconducibile alla sintesi di una intricata rete di nessi causa-effetto in cui la volontà propria svolge solo un ruolo marginale.

La volontà inizia a contare solo quando c’è consapevolezza. Ma chi è consapevole di sé? Forse tu che leggi? Sai perché sei diventato ciò che sei? Sai sempre perché ti senti in un dato modo? Perché reagisci come non vorresti? E sai dare una risposta a tutti quei “è più forte di me...”?? Magari vuoi scoprirlo e fai benissimo, perché così facendo potrai finalmente avvicinarti a te stesso e non agli echi di te che gli altri ti rimandano! Allora la tua visione inizierà a contare qualcosa.

Tornando allo sviluppo, è ancora più affascinante denotare che a partire dal 30° mese di vita, emerge in ognuno di noi la capacità di “fare finta di...”, “comportarsi come se...”. Una dote che ci accompagna anche da adulti e si radica nel tempo diventando le mille maschere che indossiamo e che, a volte, non leviamo neanche con noi stessi. È sbalorditivo: ci svegliamo, siamo operosi, intrecciamo storie, facciamo l’amore e... non sappiamo niente di chi siamo. WOW. Funzioniamo in modalità «come sé...», un tempo tale modalità ci garantiva sicurezza. Un neonato, così spaventato e in balia di tutti, non può permettersi di guardare alla realtà delle cose. Un adulto, però, può farlo. Ci vuole tanto coraggio. Molta pazienza. Ore di introspezione. Ma ne varrà la pena. Ciò, infatti, traccia la netta linea di demarcazione tra VIVERE la vita e SUBIRE ciò capita.

Un abbraccio,
De Simone ❤️🫂

01/08/2024

Io . Quando sto male, quando ho , quando sto affondando. Io non so chiedere. È un problema. Perché al contrario, non so quando chiedono gli altri.
Quante volte il più difficile atto da compiere è , ci lasciamo prosciugare le energie dagli altri che ci circondano senza dedicarci a noi stessi.

31/07/2024

Non dimenticare mai che tu sei quel pezzo che può ; sia nella tua famiglia, nel tuo luogo di lavoro, nelle tue relazioni...partendo da te puoi far si che il puzzle della tua vita cambi insieme a te!

20/07/2024

Siamo nel bene e nel male, la nostra vita è unica, come i nostri sentimenti buoni e i nostri dolori, le nostre esperienze. Dobbiamo ricordarci che ogni persona che incontriamo è e unica quanto noi, rispettando la sua storia, i suoi pensieri, i suoi dolori e le sue gioie che ci sembreranno magari , ma se accettiamo l'altro così com'è iniziamo ad accettare anche tutte le che non amiamo.

16/07/2024

Noi siamo i , ma non solo essi, noi siamo le positive e negative, il nostro vissuto, la nostra quotidianità, e se anche ci dovesse far ciò che attraversa la nostra noi siamo tanto oltre quel piccolo angolo di .

11/07/2024

Nella vita non raccogli ciò che semini, raccogli ciò che curi. Questo è il mio dopo qualche giorno di assenza dallo studio di ...l' è iniziata particolarmente calda e aveva particolarmente sete stasera! Nella vita tutto è così, amicizie, amori, sport, passioni, nessuno raccoglie ciò che ha seminato, ma ciò che si impegna a ogni giorno. Questo vale anche per il nostro ,abbandonando ciò che ci fa male e dedicandoci a ciò che ci .

24/06/2024

"Ma come fa quell'albero a stare su?" chiese Piccolo Drago."In tempi migliori ha fatto crescere radici profonde" rispose Grande Panda."e ora può affrontare ogni tempesta." Sono le nostre a stabilire la nostra forza nelle avversità della vita, sono anche quelle che determinano chi siamo ma la direzione dei rami la scegliamo noi.

19/06/2024

Restare senza far nulla tante volte è la culla dove la mente riesce a raggiungere i suoi peggiori mostri.

16/06/2024

Week end formativi.

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