Ostetrica Chiara Marras

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Cagliari
Ostetrica Chiara Marras

Ostetrica Libera Professionista

30/05/2026

Carla ha l’utero che fuoriesce dalla va**na. Questa patologia si chiama prolasso uterino o isterocele.

É una condizione che ha trascurato per tantissimi anni e che ora non vuole affrontare con la chirurgia.

Vuole provare il pessario ma non riesce ad utilizzarlo.

🔍Nel percorso che abbiamo fatto insieme non abbiamo risolto del tutto il prolasso, ma abbiamo migliorato la funzionalità e la forza del pavimento pelvico e scelto un pessario corretto.

✨É tornata a vivere una vita ricca di esperienze, passeggiate e trekking, proprio come voleva lei.

💕In un percorso di riabilitazione tutto parte da voi.

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28/05/2026

Senti che qualcosa “non torna” nella tua pancia? Potrebbe essere diastasi addominale. 👇

Gonfiore persistente, mal di schiena, sensazione di debolezza o dolore al centro della pancia o basso ventre… spesso si danno la colpa alla dieta o alla stanchezza. Ma a volte la causa è un’altra — e ha un nome preciso.

La diastasi addominale è la separazione dei muscoli retti dell’addome.

Si verifica comunemente durante la gravidanza ed é fisiologica, ma spesso non si risolve da sola.

Guarda fino alla fine perché ti spiego come riconoscerla!👀

26/05/2026

L’incontinenza urinaria è molto più comune di quanto si pensi, ma spesso si affronta in silenzio.
Scorrendo queste slide scoprirai cos’è, perché succede e cosa puoi fare concretamente per migliorare la tua qualità di vita.
Parlarne é il primo passo 💕

23/05/2026

Sei andata dalla ginecologa per il dolore pelvico e ti ha detto che è tutto ok — ma tu non stai bene?

Non è una contraddizione. È una questione di competenze diverse.

Il ginecologo è la figura di riferimento per diagnosi cliniche, patologie ginecologiche e ostetriche organiche.

❓Che vuol dire?
Vuol dire che la patologia è causata da un danno fisico, strutturale o biochimico a carico di un organo o tessuto del corpo.
In parole semplici, c’è un’alterazione dimostrabile con ecografie, analisi o altri esami che fa funzionare male quella parte.

⚠️Se la visita ginecologica è nella norma, significa che gli organi sono sani — non che il pavimento pelvico funzioni necessariamente bene.

🌸L’ostetrica specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico valuta qualcosa di diverso: la funzionalità muscolare perineale, la respirazione, la postura, le abitudini di vita, l’emotività.
Sono due visite che non si sovrappongono — si completano.

👉🏻Se hai sintomi — perdite di urina, pesantezza, dolore durante i rapporti, difficoltà di svuotamento — e la visita ginecologica non ha trovato nulla, il passo successivo è una valutazione ostetrica del pavimento pelvico.

Se vuoi veramente risolvere i problemi del tuo pavimento pelvico,
🔗clicca nel link in bio per prenotare una prima valutazione!

21/05/2026

Non ho tempo per la riabilitazione pelvica.

È la frase che sento più spesso. E la capisco — davvero.🤣

Ma c’è una cosa che vale la pena sapere: un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico non ha una durata fissa uguale per tutte. I tempi si costruiscono insieme, in base ai tuoi sintomi, alla tua disponibilità reale e alle tecniche più adatte al tuo caso specifico.

🙈Se stai rimandando perché hai paura che sia troppo impegnativo, troppo lungo o poco compatibile con la tua vita, clicca nel link in bio.

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19/05/2026

Il pavimento pelvico non si danneggia da solo. Ci sono abitudini, condizioni e momenti della vita che lo mettono sotto pressione, e che spesso nessuno ci ha mai nominato.😐

I fattori di rischio per la disfunzione del pavimento pelvico sono multipli e si sommano nel tempo.

⚡Tra i fattori più documentati: la gravidanza in sé (indipendentemente dalla modalità del parto), la stipsi cronica e lo sforzo alla defecazione, il sovrappeso, la tosse cronica, alcune pratiche sportive ad alto impatto, e posture scorrette mantenute per ore ogni giorno.

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16/05/2026

Non ho il pollice verde ma mi piacciono molto le piante e il verde.

La mia più cara amica ha smesso di regalarmi piante da quando ho ammazzato un meraviglioso banano da interni che mi aveva regalato per il mio compleanno.

Eppure da qualche anno sono entrate in casa mia tre orchidee; belle per ca**tà, ma veramente mi stanno sulle b***e. Tutto l’anno senza fiori, solo con ‘ste foglie verdi che penzolano e il bastoncino di legno solitario, brutto come la morte. Tutto l’anno devo tenerle in vita per vedere i fiori solo un mesetto in primavera.

L’ho innaffiata quando non andava innaffiata. L’ho ignorata per dispetto quando non dava segni di vita.
Poi, un giorno, un bocciolo.
Poi un altro. Poi ancora. Poi i fiori, uno per volta.
-Ovviamente ha fiorito solo una, della serie ‘Mainagioia’-

Queste settimane ho pensato spesso a queste orchidee e al motivo per cui ancora le tengo. Poi ho pensato a come accompagno le mie pazienti nei percorsi di riabilitazione del pavimento pelvico.

Che sorpresa, il funzionamento è lo stesso.

Ci sono settimane in cui non sembra succedere nulla. In cui il corpo non risponde come vorremmo. In cui viene solo voglia di smettere.
Ma la fioritura è già in corso — anche quando non si vede. E allora che si fa?
Una bella innaffiata di pazienza, perseveranza e ottimismo.
Coraggio donne 💕

14/05/2026

Sì, anche tu ce le hai. Tutti abbiamo le emorroidi — nel senso letterale del termine.

Le emorroidi non sono una malattia. Sono cuscinetti vascolari presenti nell’ano di ogni essere umano, con una funzione precisa: contribuire alla continenza.

⭕Il problema non è averle. È quando si infiammano, si gonfiano o causano sintomi — e a quel punto si chiama malattia emorroidaria.

👌🏻Una valutazione del pavimento pelvico è un buon punto di partenza per approfondire questa problematica.

Per tornare a sentirti a tuo agio con il tuo corpo, 🔗clicca nel link in bio per prenotare una visita

ostetricia

13/05/2026

Non esistono rimedi casalinghi per l’incontinenza urinaria⚠️

Ma c’è una cosa che si può fare ancor prima di fare una visita approfondita:

✨Lavorare sulle buone abitudini per la salute del pavimento pelvico✨

🔴Nel mio canale You Tube ho pubblicato un video sull’incontinenza urinaria. Clicca nel link in bio per andare a vederlo e avere CONSIGLI PRATICI specifici per la vita quotidiana.

12/05/2026

Hai dolore durante i rapporti e hai smesso di cercarne la causa perché i medici ti hanno detto che “è normale”?

La Dispareunia é una condizione reale, diagnosticabile e trattabile. Il caso di Angelica racconta come un percorso mirato ha fatto la differenza.

Vai nel link in bio per prenotare una visita👆

Indirizzo

Piazza Deffenu 12
Cagliari

Telefono

+393519681967

Sito Web

http://www.triaostetriche.com/, https://youtube.com/@ostetricachiaramarras?si=YlG8bU4mw7ASLKpF, https://open.substack.co

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