Mamy Yoga Loft

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Cagliari
Mamy Yoga Loft

Aiutiamo le persone a trovare un equilibrio tra mente e corpo

23/02/2026

RETREAT A ESTERZILI 🌿
Tre giorni.
Un’immersione totale.
Lontano dal rumore. Vicino a te.

Nel cuore della natura di Esterzili, vivremo tre giorni di connessione profonda, movimento e presenza.

Respireremo aria pura.
Muoveremo il corpo con intenzione.
Ritroveremo forza, stabilità ed equilibrio.

✨ Pratiche di Yoga energizzanti e profonde
✨ Sessioni di Pilates e lavoro sul core
✨ Mobilità e rilascio muscolare
✨ Meditazioni guidate al mattino e al tramonto
✨ Tempo per camminare nella natura e rigenerarti

Non è solo un weekend.
È uno spazio per staccare davvero e tornare centrata.
Per sentirti forte nel corpo e leggera nella mente.

⚠️ I posti sono limitati. È necessaria la prenotazione.

Se senti che è il momento di regalarti questa esperienza, scrivimi in DM per ricevere il programma completo e bloccare il tuo posto.

Tre giorni per ritrovarti.
Tre giorni per riscoprire quanto puoi essere stabile, flessibile, potente.

Ti aspettiamo 🌿💚

14/02/2026

L’amore non è solo un’emozione intensa che arriva all’improvviso e ci fa sentire vivi.Quella è la scintilla iniziale, l’innamoramento: forte, travolgente, quasi irresistibile.Ma proprio perché è fatto di entusiasmo e immaginazione, non può durare per sempre.

L’amore vero comincia quando quella magia si calma.Quando l’altro smette di essere un sogno e diventa una persona reale, con limiti, paure e fragilità.È lì che nasce la scelta: restare oppure cercare ancora un’illusione.

Amare significa rimanere senza voler vincere, capire senza difendersi, avvicinarsi anche quando sarebbe più facile chiudersi.Non è dipendere dall’altro, né annullarsi per lui.È poter stare bene anche da soli, ma decidere comunque di condividere il proprio spazio.

L’amore non è possesso, non è bisogno, non è paura di perdere.È libertà condivisa.

In fondo, l’amore è volere il bene dell’altro senza smettere di essere se stessi.Quando succede, non stringe : lascia respirare.
Credo che questo sia il nostro segreto 😍 Ti amo

09/02/2026

Finalmente possiamo dirvelo ✨
Sono aperte le iscrizioni al prossimo retreat di Mamy.

Un’esperienza per staccare dal rumore quotidiano, rallentare e dedicarti tempo vero: pratiche, natura, condivisione e momenti per ritrovare energia, presenza e leggerezza.

I posti sono limitati.
Se senti che questo è il momento giusto e che questo retreat ti sta chiamando… blocca il tuo posto 🤍

Per info scrivimi in DM o al numero 3478958908

05/02/2026

Sta arrivando il vostro retreat ✨

Un luogo lontano dal rumore, immerso nella quiete, dove rallentare davvero e dedicarti solo a te.
Un posto magico in cui il tempo si distende, il respiro si fa profondo e puoi lasciare andare ciò che pesa.

Pratiche, natura, silenzio e condivisione: pochi giorni per staccare da tutto e ritrovarti, con leggerezza e presenza.

Le date?
Ancora per poco segrete… a breve ve le sveleremo 🤍

03/02/2026

Dopo il successo del primo laboratorio! A grande richiesta arriva il secondo incontro ! Prenotate il posto per il vostro bambino 🥰 e regalategli un esperienza che li aiuterà a riconoscere le emozioni e a lasciarle andare.

02/02/2026

“Non serve andare lontano.
Serve andare più a fondo.
Sto creando uno spazio
per chi sente il bisogno di fermarsi
e tornare a sé.
Sta arrivando.”

29/01/2026

✨ Nuovi orari di febbraio da Mamy ✨

Febbraio porta aria nuova… e anche qualche cambiamento sul tappetino 💛
Abbiamo aggiornato gli orari per offrirti ancora più possibilità di muoverti, rinforzarti e ritrovare il tuo spazio, con lezioni che si adattano meglio alle tue giornate.

Yoga e Pilates ti aspettano con una programmazione pensata per accompagnarti con continuità, energia e attenzione, in un ambiente accogliente dove ogni pratica conta davvero.

Che tu abbia bisogno di forza, stabilità, flessibilità o semplicemente di un momento tutto tuo, da Mamy trovi sempre il tempo giusto per te 🧘‍♀️✨

👉 Scopri i nuovi orari di febbraio e scegli quando ve**re a praticare con noi.
Il tuo tappetino ti aspetta 🤍

22/01/2026

Il Pilates è molto più di un allenamento: è un modo per ritrovare stabilità, forza e controllo nel corpo.
Durante ogni lezione lavori in profondità, rinforzando il core, migliorando la postura e dando sostegno a tutta la muscolatura, senza movimenti forzati o ripetitivi.

Ogni esercizio è pensato per renderti più forte, più consapevole e più stabile, aiutandoti a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni. Il respiro guida il movimento, la concentrazione ti riporta nel corpo e, lezione dopo lezione, senti il cambiamento: più tono, più equilibrio, più sicurezza.

I corsi di Pilates sono uno spazio dove allenarti con attenzione, ascoltare il tuo corpo e costruire una forza che dura nel tempo. Un ambiente accogliente, curato, dove ogni persona viene seguita con presenza e professionalità.

Se cerchi un allenamento che unisca efficacia, precisione e benessere, il Pilates con il nostro Eddy è il posto giusto da cui partire… o da cui ripartire.
Ti aspettiamo sul tappetino 💫

21/01/2026

✨ OPEN DAY YOGA & PILATES – 7 FEBBRAIO ✨

Una mattinata per muoversi, respirare e stare insieme.
Il 7 febbraio ti aspettiamo da Mamy Yoga Loft per il nostro Open Day di yoga e pilates, un’occasione per ritrovare connessione, forza e presenza attraverso il movimento consapevole.

Potrai vivere l’energia dello studio, conoscere gli insegnanti e sperimentare le lezioni in un ambiente accogliente e curato.
Un invito a prenderti tempo per te e iniziare la giornata con intenzione.

📅 7 febbraio
📍 Mamy Yoga Loft – Via Alagon ,6c

👉 Prenotazioni già aperte su bsport
I posti sono limitati.

Ti aspettiamo 💛
🧘‍♀️

19/01/2026

✨ Open Day Yoga & Pilates – 7 Febbraio ✨

Ti invitiamo a trascorrere una mattinata insieme dedicata al movimento, al respiro e al benessere.
Il 7 febbraio apriamo le porte del Mamy Yoga Loft per un Open Day speciale, pensato per rallentare, ascoltare il corpo e riscoprire il piacere di muoversi con consapevolezza.

Durante la mattinata potrai sperimentare lezioni di yoga e pilates, conoscere gli insegnanti, vivere l’energia dello spazio e condividere un momento di presenza e connessione.
Un tempo semplice e autentico per ritrovare forza, stabilità e fluidità, in un ambiente accogliente e curato.

📅 7 febbraio
📍 Mamy Yoga Loft – Via Alagon 6c

12/01/2026

🌱 Questo laboratorio nasce per offrire ai bambini strumenti semplici e concreti per conoscere sé stessi, riconoscere le emozioni e affrontare con maggiore serenità le difficoltà quotidiane.
Oggi i bambini vivono tanti stimoli e cambiamenti 🤍 e non sempre hanno le parole per spiegare ciò che sentono: questo può trasformarsi in agitazione, insicurezza o difficoltà di concentrazione.

👨‍👩‍👧‍👦 Come genitori, possiamo aiutarli regalando loro occasioni per imparare ad ascoltarsi.
Attraverso il gioco 🎨, il movimento 🤸‍♀️, il respiro 🌬️ e attività creative, i bambini scoprono come calmarsi, ritrovare attenzione e riconoscere le emozioni in modo naturale.

✨ Non si tratta di prestazioni o risultati, ma di strumenti da usare ogni giorno: prima di dormire, a scuola, nei momenti di rabbia o di paura.

💛 Offrire ai bambini questi strumenti significa aiutarli a costruire sicurezza interiore, fiducia in sé stessi e capacità di autoregolazione.
Un dono prezioso che li accompagna nella crescita, oggi e nel tempo.

🌈 Non possiamo eliminare tutte le difficoltà dal loro percorso, ma possiamo dare loro strumenti per attraversarle.
Questo laboratorio nasce proprio per questo.
Prenotazioni al 3478958908

31/12/2025

✨ Il calendario di gennaio è pronto ✨

Da Mamy Yoga ripartono i corsi di Yoga e Pilates, con il nuovo anno e qualche nuova lezione pensata per accompagnarti nel movimento con ancora più varietà ed equilibrio.

Se è la prima volta che ti avvicini a Mamy Yoga, qui trovi uno spazio accogliente dove prenderti cura di te e ritrovare forza e stabilità.
E se già ci hai scelto, non vediamo l’ora di rivederti: ci rivediamo sul tappetino dal 7 gennaio 💛

Il calendario è online: dai un’occhiata, scegli i tuoi momenti e organizzati con le lezioni che ti fanno stare bene.

👉 Prenotazioni aperte sull’app Bsport
Ti aspettiamo.

Mamy Yoga
#2026

Indirizzo

Via Alagon 6
Cagliari
09127

Sito Web

http://www.mamyyoga.it/

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