Mamy Yoga Loft

Mamy Yoga Loft Aiutiamo le persone a trovare un equilibrio tra mente e corpo

12/01/2026

🌱 Questo laboratorio nasce per offrire ai bambini strumenti semplici e concreti per conoscere sé stessi, riconoscere le emozioni e affrontare con maggiore serenità le difficoltà quotidiane.
Oggi i bambini vivono tanti stimoli e cambiamenti 🤍 e non sempre hanno le parole per spiegare ciò che sentono: questo può trasformarsi in agitazione, insicurezza o difficoltà di concentrazione.

👨‍👩‍👧‍👦 Come genitori, possiamo aiutarli regalando loro occasioni per imparare ad ascoltarsi.
Attraverso il gioco 🎨, il movimento 🤸‍♀️, il respiro 🌬️ e attività creative, i bambini scoprono come calmarsi, ritrovare attenzione e riconoscere le emozioni in modo naturale.

✨ Non si tratta di prestazioni o risultati, ma di strumenti da usare ogni giorno: prima di dormire, a scuola, nei momenti di rabbia o di paura.

💛 Offrire ai bambini questi strumenti significa aiutarli a costruire sicurezza interiore, fiducia in sé stessi e capacità di autoregolazione.
Un dono prezioso che li accompagna nella crescita, oggi e nel tempo.

🌈 Non possiamo eliminare tutte le difficoltà dal loro percorso, ma possiamo dare loro strumenti per attraversarle.
Questo laboratorio nasce proprio per questo.
Prenotazioni al 3478958908

31/12/2025

✨ Il calendario di gennaio è pronto ✨

Da Mamy Yoga ripartono i corsi di Yoga e Pilates, con il nuovo anno e qualche nuova lezione pensata per accompagnarti nel movimento con ancora più varietà ed equilibrio.

Se è la prima volta che ti avvicini a Mamy Yoga, qui trovi uno spazio accogliente dove prenderti cura di te e ritrovare forza e stabilità.
E se già ci hai scelto, non vediamo l’ora di rivederti: ci rivediamo sul tappetino dal 7 gennaio 💛

Il calendario è online: dai un’occhiata, scegli i tuoi momenti e organizzati con le lezioni che ti fanno stare bene.

👉 Prenotazioni aperte sull’app Bsport
Ti aspettiamo.

Mamy Yoga
#2026

✨ Il calendario di gennaio è pronto ✨Da Mamy Yoga ripartono i corsi di Yoga e Pilates, con il nuovo anno e qualche nuova...
31/12/2025

✨ Il calendario di gennaio è pronto ✨

Da Mamy Yoga ripartono i corsi di Yoga e Pilates, con il nuovo anno e qualche nuova lezione pensata per accompagnarti nel movimento con ancora più varietà ed equilibrio.

Se è la prima volta che ti avvicini a Mamy Yoga, qui trovi uno spazio accogliente dove prenderti cura di te e ritrovare forza e stabilità.
E se già ci hai scelto, non vediamo l’ora di rivederti: ci rivediamo sul tappetino dal 7 gennaio 💛

Il calendario è online: dai un’occhiata, scegli i tuoi momenti e organizzati con le lezioni che ti fanno stare bene.

👉 Prenotazioni aperte sull’app Bsport
Ti aspettiamo.

Mamy Yoga

Yoga ✨🎄Il Natale è famiglia.Quella che ci accoglie, ci sostiene e ci fa sentire a casa 🤍Mamy Yoga è questo: un luogo dov...
24/12/2025

Yoga ✨🎄

Il Natale è famiglia.
Quella che ci accoglie, ci sostiene e ci fa sentire a casa 🤍

Mamy Yoga è questo: un luogo dove ritrovarsi, condividere il tappetino, il respiro e un po’ di tempo vero per sé.
Grazie a ogni persona che fa parte di questa famiglia speciale, dentro e fuori dalla sala.

Vi auguriamo un Natale pieno di calore, presenza e momenti da custodire ✨
Ci vediamo presto sul tappetino 💛

18/12/2025

All’inizio pensi:
Non ce la farò mai.

La posizione brucia,
la mente vuole mollare,
il corpo protesta.

Poi respiri.
Uno.
Due.

E resti.

Non perché sia facile,
ma perché con il respiro e la determinazione scopri di essere più forte di quanto credevi.

Questo piccolo sketch è stato fatto per ridere un po’ e ricordarvi che anche nelle posizioni più lunghe, si può affrontare tutto con leggerezza! 💪🧘‍♀️😄

05/12/2025

✨ Cerchi il regalo perfetto?
Regala benessere con la Christmas Gift Card di Mamy Yoga! 🎄💫

Con la gift card puoi scegliere tra tante opzioni di abbonamento:
🧘‍♀️ Mensile
🧘‍♀️ Trimestrale
…o altre formule pensate in base alle vostre esigenze.

Un regalo che fa stare bene e che accompagna chi ami nel suo percorso di benessere.
Per info e opzioni, contattate il 3478958908. 🎁✨

✨ Nuovi orari di Dicembre – Speciale Festività Dicembre porta con sé un ritmo diverso, più lento e raccolto… e anche il ...
02/12/2025

✨ Nuovi orari di Dicembre – Speciale Festività

Dicembre porta con sé un ritmo diverso, più lento e raccolto… e anche il nostro calendario si adatta alle feste in arrivo.
Ecco tutte le informazioni utili per organizzare al meglio le vostre pratiche da Mamy Yoga:

📌 Chiusure festività
Il centro resterà chiuso il 25, 26, 27 dicembre e il 1, 2, 3, 5 e 6 gennaio.

📌 Orario ridotto
Nelle settimane del 22 dicembre e del 29 dicembre seguiremo un orario ridotto (lo trovate nella grafica del post).

📌 Riapertura
Torneremo pienamente operativi dal 7 gennaio, pronti a ricominciare insieme con nuova energia e tanta voglia di ritrovare il nostro ritmo sul tappetino. ✨

Grazie di cuore per essere parte di questa community. 💛
🧘‍♀️ ✨🎅🏻🎄❤️

22/11/2025

✨ Classe Aperta di Yin Yoga & Campane di Quarzo ✨
Venerdì 28 novembre – Ore 19:00
Gratuita • Aperta a tutti

Immergiti in un’esperienza di profondo rilassamento con il nostro Emanuel, che ti guiderà in una pratica di Yin Yoga dolce e rigenerante.
Lasciati avvolgere dalle vibrazioni armoniche delle campane di quarzo, capaci di riequilibrare corpo e mente e amplificare i benefici della pratica.

Un momento di calma, ascolto e benessere… completamente gratuito.
Porta con te un’amica/o o vieni a dedicare del tempo solo a te stesso/a. 💫
Venerdì 28 novembre presso Mamy yoga loft .

📍 Prenotazione consigliata: tramite Bsport oppure al 347 895 8908.
Ti aspettiamo sul tappetino! 🧘‍♀️🧘‍♂️

🌸 Mamy Yoga – Yoga in Gravidanza 🌸La gravidanza è un momento unico, di profonda trasformazione e connessione con la vita...
13/11/2025

🌸 Mamy Yoga – Yoga in Gravidanza 🌸

La gravidanza è un momento unico, di profonda trasformazione e connessione con la vita che cresce dentro di te.
Presso Mamy Yoga ti accompagniamo con delicatezza e consapevolezza in questo meraviglioso viaggio, attraverso pratiche di yoga dolce pensate appositamente per ogni fase della gestazione.

Le lezioni di yoga in gravidanza favoriscono:
🧘‍♀️ Benessere fisico e mentale – alleviando tensioni, migliorando la postura e donando equilibrio al corpo in trasformazione.
💓 Connessione profonda con il bambino – ogni respiro diventa un ponte d’amore e ascolto verso il tuo piccolo.
🌿 Preparazione al parto – con esercizi di respirazione, rilassamento e consapevolezza che aiutano ad affrontare con fiducia e serenità il momento della nascita.
✨ Sostegno emotivo – lo yoga aiuta a gestire le emozioni, favorendo calma e positività.

Le pratiche vengono sempre adattate alle necessità di ciascuna mamma, nel rispetto dei tempi e dei cambiamenti del corpo.

⚠️ Importante: prima di intraprendere qualsiasi attività fisica in gravidanza, è fondamentale consultare il proprio medico o ginecologo e ottenere il consenso medico per la pratica dello yoga.

Regalati uno spazio tutto tuo, dove ascoltare, respirare e accogliere la vita.
💗 Mamy Yoga – il respiro della maternità.
❤️ 🕉

Scopri il piacere di muovere il corpo in tanti modi diversi, ognuno con la sua energia e il suo ritmo ✨Dalle pratiche pi...
07/11/2025

Scopri il piacere di muovere il corpo in tanti modi diversi, ognuno con la sua energia e il suo ritmo ✨
Dalle pratiche più intense come 🔥 Power Yoga, ⚡ Vinyasa e 💃 Body Flow,
a quelle più dolci e rigeneranti come 🌸 Sweet Yoga e 🌙 Restorative Yoga.

Ritrova forza e controllo con 💪 Pilates e 🩰 Barre,
equilibrio e presenza con 🌿 Hatha Flow,
e lascia che il corpo si apra e si liberi con 🌺 Flexibility.

Ogni pratica è un invito a conoscerti meglio, ad ascoltare, a respirare e a crescere 🌬️💫
✨ Vieni a provare le nostre lezioni e trova quella che fa per te! ✨

✨ Un viaggio verso se stessi – 29 novembre ✨Dopo le emozioni vissute insieme, siamo pronti a tornare.Una giornata per ra...
05/11/2025

✨ Un viaggio verso se stessi – 29 novembre ✨

Dopo le emozioni vissute insieme, siamo pronti a tornare.
Una giornata per rallentare, respirare e ritrovare il contatto con la parte più autentica di te, attraverso yoga, meditazione guidata e pratica di consapevolezza.

Un momento per ascoltarti, liberarti, rincontrarti.
Ci prendiamo spazio, tempo, respiro.

📅 29 novembre
📍 Mamy Yoga
🔗 Prenota ora:
• tramite app Bsport
• su mamyyoga.it
• oppure scrivendo/telefonando al 347 895 8908

I posti sono limitati — ti aspettiamo per vivere insieme questo nuovo viaggio 🌿✨

Indirizzo

Via Alagon 6
Cagliari
09127

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