Mamy Yoga Loft

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Italia
Cagliari
Mamy Yoga Loft

Aiutiamo le persone a trovare un equilibrio tra mente e corpo

28/05/2026

Sapete che amiamo creare esperienze che facciano stare bene 🩵✨

Per questo abbiamo pensato a qualcosa di speciale (e super divertente 🌮)

Una mattina insieme per muovere il corpo, respirare, rallentare e goderci il momento.

Inizieremo con il movimento, con energia e buonumore:
🧘🏽Pilates con il nostro super Eddy
🌊 Acqua gym per rinfrescarci e divertirci
🧘🏼‍♀️ Yoga flexibility con Erika per allungarci, respirare e sentire il nostro corpo

E perché prendersi cura di sé passa anche dalle piccole coccole…
ci prenderemo una pausa detox con tè e acqua aromatizzata 🌿

Per poi concludere nel modo migliore:
con un pranzo messicano delizioso 🌮☀️

Sarà una mattina per stare bene, conoscere persone, condividere buona energia e dedicarci qualche ora tutta per noi.

📍 Capitana
🗓️ 13 giugno
⚠️ Posti limitati

Ti aspettiamo 🩵

cagliari

19/05/2026

Sfatiamo un mito 👀

Lo yoga non è “da donne”.
E non è nemmeno solo per chi è flessibile, super zen o con la tecnica perfetta 🧐

Lo yoga è per chi sente il bisogno di stare meglio nel proprio corpo e nella propria mente 🌿

Per chi vuole respirare meglio.
Sciogliere tensioni.
Rallentare o ritrovare energia.
Prendersi finalmente uno spazio per sé 🩵

Da Mamy Yoga vediamo ogni giorno persone diverse, con esigenze diverse, ma con lo stesso desiderio: stare bene ✨

Se hai sempre pensato “non fa per me”… forse non hai ancora trovato la pratica giusta 🧘🏻‍♀️💫

Scrivici e ti aiutiamo a capire quale percorso può fare davvero al caso tuo 🩵

respirazione cagliari community movimento

13/05/2026

Una delle cose più importanti per me, quando è nato Mamy Yoga, era questa: creare uno spazio in cui ogni persona potesse trovare la pratica giusta per sé 🤍

Perché non abbiamo tutti bisogno della stessa cosa, ogni giorno.
C’è chi ha bisogno di energia e movimento 🔥
Chi di rallentare e lasciare andare 🌿
Chi cerca forza, disciplina, respiro o semplicemente un momento per sé ✨

Per questo Mamy Yoga è cresciuto insieme a insegnanti meravigliosi, ognuno con il proprio stile, la propria energia e il proprio modo di accompagnarvi nel percorso 🧘🏻‍♀️🤍

Più che un semplice studio, abbiamo sempre sognato una community in cui sentirsi accolti e trovare ciò di cui si ha davvero bisogno 💫

Se stai cercando la pratica giusta per te, scrivici: ti aiutiamo a trovare il percorso più adatto 🤍✨

benessere mindfulness

04/05/2026

Il nome Mamy Yoga può ingannare… 👀

Sì, è vero, nasce dal fatto che sono una mamma e da come mi chiamano le persone a cui voglio bene.

Ma quello che è nato intorno a questo nome è molto più grande ✨

Mamy Yoga non è solo per mamme.
È per chi sente il bisogno di fermarsi, respirare e prendersi cura di sé 💆🏻‍♀️

Negli anni sono passate tante persone diverse, con storie diverse, ma con qualcosa in comune: la voglia di stare meglio 💫

Ed è proprio questo che continua a unire questa community 🩵

Se anche tu stai cercando uno spazio così, potresti averlo appena trovato 🧘🏻‍♀️

Scrivici per scoprire il percorso più adatto a te ✨

30/04/2026

🌿 NUOVI ORARI DI MAGGIO 🌿

Maggio porta aria nuova, energia diversa… e tante belle novità ✨

👉 Ricordiamo che il 1° maggio saremo chiusi

🌊 Tornano le amatissime lezioni di Beachy Yoga all’alba:
✨ NOVITÀ 2026 → nuova location!
📍 Lunedì e Mercoledì: La Maddalena Spiaggia
📍 Martedì e Giovedì: Le Palmette
🕖 Sempre alle 7:00 del mattino

Un modo unico per iniziare la giornata, respirare il mare e ritrovare energia 💙

🚶‍♀️ Nuovo appuntamento:
Venerdì ore 18:30 → Camminata Consapevole
Per rallentare, respirare e riconnettersi passo dopo passo

🧘‍♀️ E il mercoledì:
Hatha Mind → uno spazio per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare equilibrio

📲 Per info:
347 895 8908

🌐 Puoi anche entrare direttamente sul sito Mamy Yoga
oppure registrarti su Bsport per consultare il calendario aggiornato

Ti aspettiamo per muoverti, respirare… e ritrovarti

28/04/2026

La postura racconta molto più di quanto immaginiamo.
Parla del nostro stato emotivo, del nostro respiro, del modo in cui affrontiamo il mondo.
Camminata Consapevole è un percorso per ritrovare equilibrio, presenza e sicurezza attraverso postura, respiro e movimento🦋💫
Tutti i venerdì | 18:30 – 19:30
📍 Mamy Yoga – Via Alagon 6C, Cagliari
Per info e prenotazioni:
📞 347 895 8908
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14/04/2026

A volte le cose più belle non si pianificano 🩵

Mamy Yoga è iniziato così: in un parco, senza nessuna aspettativa ☀️

Da un momento in cui avevo solo bisogno di fermarmi, respirare e ritrovare un po’ di equilibrio.

Senza quasi accorgermene sono arrivate tante persone con lo stesso bisogno.
E da quel momento tutto è cresciuto, fino a diventare la community che vedete oggi.

Mamy Yoga per noi significa casa, uno spazio dove ti sentirai sempre accolto, dove non devi dimostrare niente.

Se non sei ancora venuta o venuto a provare una pratica con noi, scrivici per avere più informazioni: ti consiglieremo la pratica più adatta alle tue necessità 💕🧘🏻‍♀️

PS: sapete perché l’abbiamo chiamato Mamy Yoga?
Fatecelo sapere nei commenti ✨

07/04/2026

Questo retreat sarà uno spazio per ritrovarti.

Tre giorni immersi nella natura della Sardegna, lontano dal rumore, dalle abitudini e dalle distrazioni quotidiane.

Un’esperienza pensata per chi sente il bisogno di rallentare, respirare e tornare all’essenziale.

Durante il retreat vivrai:
🧘🏻‍♀️ sessioni di yoga e meditazione
🌿 camminate consapevoli nella natura
🗣️ momenti di condivisione
🥘 cooking class e laboratori artigianali
✨ tempo per te, senza distrazioni

Non troverai una vacanza, ma un’esperienza che ti trasforma.

Tornerai:
✨più centrata
✨più leggera
✨più consapevole
✨più connessa con te stessa

📍 Esterzili – Sardegna
📅 15/16/17 Maggio
👥 Posti limitati

Per info e prenotazioni:
📞 3478958908
oppure scrivici in DM.

Se senti che è il momento di fermarti… questo spazio fa per te 🌿

05/04/2026

Buona Pasqua da tutto il team di Mamy Yoga 🌿✨

Che questa giornata porti leggerezza nel cuore,
energia nuova nel corpo
e spazio per ritrovarti davvero.

Lascia andare ciò che non ti serve più
e accogli con apertura tutto ciò che arriva.

È tempo di rinascita, di nuovi inizi,
di piccoli cambiamenti che fanno spazio a qualcosa di più grande.

Respira, sorridi, rallenta…
e goditi questo momento 🌸

Namasté e buona Pasqua 🧘‍♀️💛

23/02/2026

RETREAT A ESTERZILI 🌿
Tre giorni.
Un’immersione totale.
Lontano dal rumore. Vicino a te.

Nel cuore della natura di Esterzili, vivremo tre giorni di connessione profonda, movimento e presenza.

Respireremo aria pura.
Muoveremo il corpo con intenzione.
Ritroveremo forza, stabilità ed equilibrio.

✨ Pratiche di Yoga energizzanti e profonde
✨ Sessioni di Pilates e lavoro sul core
✨ Mobilità e rilascio muscolare
✨ Meditazioni guidate al mattino e al tramonto
✨ Tempo per camminare nella natura e rigenerarti

Non è solo un weekend.
È uno spazio per staccare davvero e tornare centrata.
Per sentirti forte nel corpo e leggera nella mente.

⚠️ I posti sono limitati. È necessaria la prenotazione.

Se senti che è il momento di regalarti questa esperienza, scrivimi in DM per ricevere il programma completo e bloccare il tuo posto.

Tre giorni per ritrovarti.
Tre giorni per riscoprire quanto puoi essere stabile, flessibile, potente.

Ti aspettiamo 🌿💚

14/02/2026

L’amore non è solo un’emozione intensa che arriva all’improvviso e ci fa sentire vivi.Quella è la scintilla iniziale, l’innamoramento: forte, travolgente, quasi irresistibile.Ma proprio perché è fatto di entusiasmo e immaginazione, non può durare per sempre.

L’amore vero comincia quando quella magia si calma.Quando l’altro smette di essere un sogno e diventa una persona reale, con limiti, paure e fragilità.È lì che nasce la scelta: restare oppure cercare ancora un’illusione.

Amare significa rimanere senza voler vincere, capire senza difendersi, avvicinarsi anche quando sarebbe più facile chiudersi.Non è dipendere dall’altro, né annullarsi per lui.È poter stare bene anche da soli, ma decidere comunque di condividere il proprio spazio.

L’amore non è possesso, non è bisogno, non è paura di perdere.È libertà condivisa.

In fondo, l’amore è volere il bene dell’altro senza smettere di essere se stessi.Quando succede, non stringe : lascia respirare.
Credo che questo sia il nostro segreto 😍 Ti amo

Indirizzo

Via Alagon 6
Cagliari
09127

Sito Web

http://www.mamyyoga.it/

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