Mamy Yoga Loft

Mamy Yoga Loft Aiutiamo le persone a trovare un equilibrio tra mente e corpo

✨ Ritrovare calma e respiro ✨Quando l’ansia prende il sopravvento, il corpo si irrigidisce e la mente corre veloce. Lo y...
22/09/2025

✨ Ritrovare calma e respiro ✨
Quando l’ansia prende il sopravvento, il corpo si irrigidisce e la mente corre veloce. Lo yoga può diventare un rifugio: attraverso movimenti dolci, respiro consapevole e presenza, impariamo a rallentare, sciogliere le tensioni e riportarci al qui e ora.

Prenditi questo spazio per te, stendi il tappetino e lascia che ogni respiro diventi un piccolo passo verso la serenità. 🌿🧘‍♀️

15/09/2025

🌟 Open Day Gratuito da Mamy Yoga 🌟
📅 Sabato 27 settembre apriamo le porte del nostro studio per una giornata tutta dedicata a Yoga, Pilates e Barre.
Un’occasione per regalarti del tempo, riscoprire il piacere del movimento e ritrovare benessere, forza ed equilibrio in un ambiente accogliente e familiare.

🧡 Ti aspettiamo con gioia per condividere insieme energia, armonia e nuove connessioni.

👉 Prenota subito il tuo posto:
• Su www.mamyyoga.it
• Tramite l’app Bsport
• o al 3478958908

Non vediamo l’ora di vivere questa esperienza insieme a te ✨✨


🍂. SETTEMBREtempo di nuovi inizi! 🍂Il programma di Mamy Yoga si rinnova con tante novità per accompagnarti in questo mes...
19/08/2025

🍂. SETTEMBRE
tempo di nuovi inizi! 🍂
Il programma di Mamy Yoga si rinnova con tante novità per accompagnarti in questo mese di ripartenza ✨

🌸 Cosa ti aspetta a settembre:
• Nuovi orari e nuove lezioni per ve**re incontro alle tue esigenze 🕒
• Pratiche inedite per rafforzare il corpo, liberare la mente e ritrovare equilibrio 🌿
• Uno spazio accogliente dove allenare la presenza e riscoprire energia 🌞

È il momento giusto per rimetterti in movimento e dedicarti del tempo prezioso 💫

👉 Prenota la tua lezione di prova e vieni a scoprire tutte le novità!

📍 Ti aspettIamo sul tappetino, pronta a iniziare insieme questo nuovo capitolo.

🌿✨ Agosto con Mamy Yoga ✨🌿Cari Mamy Yogini,ad agosto ci prenderemo un po’ di tempo per respirare insieme… e anche per ra...
29/07/2025

🌿✨ Agosto con Mamy Yoga ✨🌿

Cari Mamy Yogini,
ad agosto ci prenderemo un po’ di tempo per respirare insieme… e anche per rallentare 💆‍♀️☀️

➡️ Nella prima e ultima settimana del mese, le lezioni saranno con orario ridotto.

➡️ Il centro sarà chiuso per la pausa estiva dal 9 al 24 agosto.

A settembre torneremo con i nostri appuntamenti di sempre e con qualche novità 💫

Fino alla pausa, vi aspettiamo sul tappetino per goderci ogni singola pratica insieme 💕🧘‍♀️

✨ Perché la lezione di yoga inizia con le gambe incrociate e gli occhi chiusi?Spesso, all’inizio di una pratica, ci sedi...
02/07/2025

✨ Perché la lezione di yoga inizia con le gambe incrociate e gli occhi chiusi?
Spesso, all’inizio di una pratica, ci sediamo con le gambe incrociate, chiudiamo gli occhi… e semplicemente respiriamo.
Non è solo un momento di pausa: è un rituale di rientro a casa. 🧘‍♀️
🌿 Sedersi in silenzio, senza fare nulla, ci permette di lasciare fuori dalla sala tutto ciò che non ci serve: i pensieri, la fretta, il rumore della giornata.
È il momento in cui ci stacchiamo dal fuori per iniziare ad ascoltare il dentro.
💫 La centratura è come premere un tasto “reset”: ci collega al respiro, ci radica al presente e ci prepara a muoverci in modo consapevole.
È da lì che tutto inizia.
Anche se può sembrare “non fare nulla”, è il primo e forse il più importante atto di presenza.
📍 Vieni a staccare da tutti gli impegni con noi.
Un tappetino, il respiro, e la bellezza di ritrovarti – ogni volta. 💙



🌞 Luglio è arrivato… e con lui i mesi più caldi dell’anno.
È naturale rallentare, prendersi spazi più morbidi, cambiare ...
30/06/2025

🌞 Luglio è arrivato… e con lui i mesi più caldi dell’anno.
È naturale rallentare, prendersi spazi più morbidi, cambiare ritmo.
Ma rallentare non significa fermarsi: la pratica può (e deve) adattarsi a te.
Più dolce, più fluida, più libera… ma sempre presente. 💛
✨ Da Mamy continuiamo a stare al tuo fianco, anche in estate:
📍 Con i nuovi orari di luglio
🏖 Con le lezioni la mattina presto al Poetto (presso Le Palmette) – Beachy Yoga
💻 E con nuove pratiche online caricate ogni settimana, per tutto luglio e agosto! Così puoi portare il tappetino dove vuoi 🌿
E se vuoi davvero vivere l’estate in pieno stile Mamy, attiva la nostra Promo Summer:
3 mesi (luglio, agosto, settembre)
👉 OPEN in sala + Lezioni online + Beachy Yoga
Contattaci in privato per maggiori informazioni sui costi 🌸
Resta connessə, scegli il benessere anche adesso.
La pratica è un gesto d’amore verso te stessə. Sempre.
Ti aspettiamo 💙
📲 Info e prenotazioni
www.mamyyoga.it | App BSport | DM | WhatsApp 340 27 69 830




🧘‍♀️ Giornata Internazionale dello Yoga 🌍Oggi celebriamo non solo una pratica, ma un modo di vivere.Lo yoga è respiro, a...
21/06/2025

🧘‍♀️ Giornata Internazionale dello Yoga 🌍
Oggi celebriamo non solo una pratica, ma un modo di vivere.
Lo yoga è respiro, ascolto, presenza.
È un rifugio dentro al caos, una strada per tornare a sé, ogni volta che ne abbiamo bisogno.

Ogni postura, ogni respiro, ogni momento condiviso sul tappetino è un piccolo atto di cura verso noi stessi…
E quando lo facciamo insieme, lo yoga diventa ancora di più: diventa connessione, energia, comunità. 💫

In questa giornata speciale vogliamo dire grazie.
A chi ogni settimana entra nel nostro loft con il cuore aperto.
A chi pratica con noi all’alba, al tramonto, sulla sabbia, tra le vigne, nei festival, negli eventi sparsi in città.
A chi ci segue, ci scrive, ci ispira.
A chi ha fatto dello yoga un angolo sicuro nella propria vita.

✨ Il nostro grazie va a voi, perché Mamy Yoga esiste per voi.
E con voi, ogni giorno, scegliamo di camminare su questo bellissimo sentiero di consapevolezza, movimento e amore.

Namasté, oggi e sempre.
💙 Il team di Mamy



🌟 OPEN DAY – YOGA BIMBI & YOGA GENITORI E FIGLI 🌟
🗓 Sabato 14 giugno | Mamy Yoga LoftIn un mondo che corre veloce, anche...
04/06/2025

🌟 OPEN DAY – YOGA BIMBI & YOGA GENITORI E FIGLI 🌟
🗓 Sabato 14 giugno | Mamy Yoga Loft
In un mondo che corre veloce, anche i più piccoli hanno bisogno di un tempo lento, tutto per loro.
Lo yoga diventa uno spazio sicuro per ascoltarsi, sentirsi, crescere... insieme.
PROGRAMMA OPEN DAY
👧 Ore 16:30 – 17:30
Yoga Bimbi (4-6 anni)
Un viaggio tra giochi, fiabe, animali e respiri magici.
I bambini, da soli, potranno esplorare le loro emozioni, il movimento e la calma, imparando a conoscere il corpo e il momento presente con dolcezza e tanta fantasia.

👩‍👧 Ore 17:30 – 18:30
Yoga Genitori & Figli (6/7 – 10 anni circa)
Uno spazio di condivisione profonda, di contatto e presenza.
Non serve “sapere fare yoga”, basta la voglia di esserci, insieme: tra un gioco e un respiro, ritrovare il legame, ridere, muoversi e guardarsi negli occhi come la prima volta.

💫 È un tempo speciale.
Dove il corpo diventa un ponte, il respiro un abbraccio invisibile e il tappetino un mondo solo vostro.
🌱 Lezioni gratuite – posti limitati!
📲 Prenotazioni
– via DM su Instagram
– in piattaforma BSPORT, previa registrazione a nome di un genitore
Vi aspettiamo per vivere insieme questa bellissima esperienza fatta di gioco, connessione e amore.
Un momento prezioso per i bimbi… e per chi li accompagna nel loro cammino 💛



🌸 Giugno è il mese della luce, della trasformazione e della pratica che fiorisce.
E con l’arrivo dell’estate, arrivano a...
03/06/2025

🌸 Giugno è il mese della luce, della trasformazione e della pratica che fiorisce.
E con l’arrivo dell’estate, arrivano anche tante novità che ci fanno sentire ancora più vivi, connessi, presenti.
✨ Scopri i nuovi orari di giugno e segna in agenda i nostri appuntamenti speciali:

📅 8 giugno
🔹 Workshop “Continuous” con Lucia Paulis
Un’esperienza di movimento consapevole e ascolto del corpo
📍 dalle 10:30 alle 12:30 da Mamy Yoga Loft | Per iscriverti contatta direttamente Lucia: +39 348 123 2054

📅 14 giugno – Una giornata speciale
☀️Evento Seaflow – due lezioni di yoga all’Emerson per beneficenza
🕗 8:00 - 9:00 e 9:00 - 10:00
Organizzato da Rotaract Est – uniti per praticare e fare del bene, a brevissimo info per iscrizioni

👶 Open Day Yoga Bimbi & Genitori-Figli
🕠 16:30-17:30 Yoga bimbi 4-6 anni
🕡 17:30-18:30 Yoga genitori e figli 6-10 anni
Un momento dolce, autentico, per ritrovarsi con lo sguardo pieno d’amore ❤️
📍 Mamy Yoga Loft – Prenotazioni via DM o in piattaforma sull’evento dedicato in calendario

🌴 Beachy Yoga
Il martedì e il giovedì alle 7:15
📍 Le Palmette 
Inizia la giornata in riva al mare nel migliore dei modi: con un momento per te

🧘‍♀️ E se cerchi un percorso su misura, ricordati delle nostre lezioni private: un insegnante tutto per te, quando vuoi tu!
📲 Scopri tutti i nostri corsi dal sito o su BSport

E come sempre: prima prova gratuita per chi è nuovo!

Giugno è il mese giusto per ritrovarti. Ti aspettiamo sul tappetino. 🌞

📲 INFO & PRENOTAZIONI
➡ [www.mamyyoga.it](http://www.mamyyoga.it)
➡ App/Desktop BSport
📞 WhatsApp: +39 340 27 69 830
📩 info@mamyyoga.it



🌿 Maggio: energia nuova, un evento unico e yoga all’aperto! 🌞Con l’arrivo di maggio, ci lasciamo alle spalle le energie ...
01/05/2025

🌿 Maggio: energia nuova, un evento unico e yoga all’aperto! 🌞
Con l’arrivo di maggio, ci lasciamo alle spalle le energie lente della primavera e ci prepariamo a vivere la luce, il movimento e la gioia dello stare insieme!
Il nostro planning rimane pieno di appuntamenti per prenderti cura di te… e arrivano due novità imperdibili!

✨ NOVITÀ DI MAGGIO
🎉 10 maggio – Vi•Move Poetto Wellness Festival
Un festival multisportivo unico al Lido di Cagliari, powered by Mamy Yoga! Vieni a trovarci, a praticare con noi e a vivere una giornata di sport, energia e community.
Segui per non perderti tutte le anticipazioni!

🏖 Dal 20 maggio – Tornano le lezioni di Beachy Yoga alle Palmette!
Pratica yoga cullatə dal rumore delle onde, respirando l’aria del mare e godendoti le prime luci del mattino.

📍 Stabilimento Le Palmette
💙 Tutti gli altri corsi rimangono attivi: yoga, pilates, barre flow… e naturalmente le lezioni online per chi preferisce praticare da casa.
📲 INFO & PRENOTAZIONI
➡ www.mamyyoga.it➡ App BSport
📞 WhatsApp: +39 340 27 69 830
📩 Email: info@mamyyoga.it
✨ Maggio è il mese perfetto per portare leggerezza e movimento nella tua routine.
Ti aspettiamo sul tappetino (e in spiaggia)! 🌊💫



🌸 RIFIORIRE – Yoga & Life Coaching 🌸Yoga, colazione e benessere a Palazzo DoglioSabato 12 Aprile 2025 – Una mattinata pe...
01/04/2025

🌸 RIFIORIRE – Yoga & Life Coaching 🌸
Yoga, colazione e benessere a Palazzo Doglio

Sabato 12 Aprile 2025 – Una mattinata pensata per prendersi una pausa, ricaricare le energie e dedicarsi al proprio benessere.
Nella cornice di Palazzo Doglio, un’esperienza che unisce yoga, gusto e una sana chiacchera sull’ordine.

🌿 Con l’arrivo della primavera, è tempo di rifiorire anche dentro: lasciar andare ciò che appesantisce e fare spazio a nuove consapevolezze, nuove energie, nuove possibilità.

PROGRAMMA:�
➡️ Ore 09:00 – Hatha Flow Yoga | Armonia e Movimento�La mattinata inizierà con una pratica fluida che aiuterà a sciogliere le tensioni e risvegliare il corpo. Un’opportunità per allineare respiro e movimento, liberandosi di ciò che non serve e accogliendo nuove energie.
➡️ Ore 10:00 – Colazione
Dopo la pratica, ci prenderemo cura del nostro corpo con una colazione sana e gustosa, nell’atmosfera accogliente dell’Osteria del Forte.
➡️ Ore 10:45 – Due chiacchere con Alessia Pinna | Life Coach�Come trasformare il caos in equilibrio? Alessia Pinna ci accompagnerà nel mondo del life coaching e dei suoi strumenti, un momento perfetto per chi vuole ritrovare chiarezza, liberare energia e sentirsi più in controllo della propria vita.

🌸 Prenditi questo tempo. Rallenta. Ascoltati. È il momento di rifiorire.�Ti aspettiamo sul tappetino 💙

💰 COSTO & PRENOTAZIONI
💶 Costo: 28 €�
📍 Location: Palazzo Doglio, Cagliari�
📲 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
➡ Dal sito: www.mamyyoga.it
�➡ Dall’app BSport�
📞 WhatsApp: +39 340 27 69 830�
📩 Email: info@mamyyoga.it



Indirizzo

Via Alagon 6
Cagliari
09127

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