Mamy Yoga Loft

Casa
Italia
Cagliari
Mamy Yoga Loft

Aiutiamo le persone a trovare un equilibrio tra mente e corpo

14/04/2026

A volte le cose più belle non si pianificano 🩵

Mamy Yoga è iniziato così: in un parco, senza nessuna aspettativa ☀️

Da un momento in cui avevo solo bisogno di fermarmi, respirare e ritrovare un po’ di equilibrio.

Senza quasi accorgermene sono arrivate tante persone con lo stesso bisogno.
E da quel momento tutto è cresciuto, fino a diventare la community che vedete oggi.

Mamy Yoga per noi significa casa, uno spazio dove ti sentirai sempre accolto, dove non devi dimostrare niente.

Se non sei ancora venuta o venuto a provare una pratica con noi, scrivici per avere più informazioni: ti consiglieremo la pratica più adatta alle tue necessità 💕🧘🏻‍♀️

PS: sapete perché l’abbiamo chiamato Mamy Yoga?
Fatecelo sapere nei commenti ✨

07/04/2026

Questo retreat sarà uno spazio per ritrovarti.

Tre giorni immersi nella natura della Sardegna, lontano dal rumore, dalle abitudini e dalle distrazioni quotidiane.

Un’esperienza pensata per chi sente il bisogno di rallentare, respirare e tornare all’essenziale.

Durante il retreat vivrai:
🧘🏻‍♀️ sessioni di yoga e meditazione
🌿 camminate consapevoli nella natura
🗣️ momenti di condivisione
🥘 cooking class e laboratori artigianali
✨ tempo per te, senza distrazioni

Non troverai una vacanza, ma un’esperienza che ti trasforma.

Tornerai:
✨più centrata
✨più leggera
✨più consapevole
✨più connessa con te stessa

📍 Esterzili – Sardegna
📅 15/16/17 Maggio
👥 Posti limitati

Per info e prenotazioni:
📞 3478958908
oppure scrivici in DM.

Se senti che è il momento di fermarti… questo spazio fa per te 🌿

05/04/2026

Buona Pasqua da tutto il team di Mamy Yoga 🌿✨

Che questa giornata porti leggerezza nel cuore,
energia nuova nel corpo
e spazio per ritrovarti davvero.

Lascia andare ciò che non ti serve più
e accogli con apertura tutto ciò che arriva.

È tempo di rinascita, di nuovi inizi,
di piccoli cambiamenti che fanno spazio a qualcosa di più grande.

Respira, sorridi, rallenta…
e goditi questo momento 🌸

Namasté e buona Pasqua 🧘‍♀️💛

31/03/2026

🌿 Calendario di Aprile 🌿

Aprile è il momento perfetto per ritrovare energia, forza ed equilibrio 🌸Le lezioni continuano con il nostro ritmo, accompagnandoti in un percorso che unisce movimento, stabilità e benessere.

📅 Consulta il calendario e scegli gli appuntamenti che fanno per te.

✨ Ti ricordiamo che la sala resterà chiusa:— 6 aprile— 25 aprile

🐣 Buona Pasqua!Che sia un momento di leggerezza, energia nuova e tempo per te.

Ti aspettiamo in sala 💛

23/02/2026

RETREAT A ESTERZILI 🌿
Tre giorni.
Un’immersione totale.
Lontano dal rumore. Vicino a te.

Nel cuore della natura di Esterzili, vivremo tre giorni di connessione profonda, movimento e presenza.

Respireremo aria pura.
Muoveremo il corpo con intenzione.
Ritroveremo forza, stabilità ed equilibrio.

✨ Pratiche di Yoga energizzanti e profonde
✨ Sessioni di Pilates e lavoro sul core
✨ Mobilità e rilascio muscolare
✨ Meditazioni guidate al mattino e al tramonto
✨ Tempo per camminare nella natura e rigenerarti

Non è solo un weekend.
È uno spazio per staccare davvero e tornare centrata.
Per sentirti forte nel corpo e leggera nella mente.

⚠️ I posti sono limitati. È necessaria la prenotazione.

Se senti che è il momento di regalarti questa esperienza, scrivimi in DM per ricevere il programma completo e bloccare il tuo posto.

Tre giorni per ritrovarti.
Tre giorni per riscoprire quanto puoi essere stabile, flessibile, potente.

Ti aspettiamo 🌿💚

14/02/2026

L’amore non è solo un’emozione intensa che arriva all’improvviso e ci fa sentire vivi.Quella è la scintilla iniziale, l’innamoramento: forte, travolgente, quasi irresistibile.Ma proprio perché è fatto di entusiasmo e immaginazione, non può durare per sempre.

L’amore vero comincia quando quella magia si calma.Quando l’altro smette di essere un sogno e diventa una persona reale, con limiti, paure e fragilità.È lì che nasce la scelta: restare oppure cercare ancora un’illusione.

Amare significa rimanere senza voler vincere, capire senza difendersi, avvicinarsi anche quando sarebbe più facile chiudersi.Non è dipendere dall’altro, né annullarsi per lui.È poter stare bene anche da soli, ma decidere comunque di condividere il proprio spazio.

L’amore non è possesso, non è bisogno, non è paura di perdere.È libertà condivisa.

In fondo, l’amore è volere il bene dell’altro senza smettere di essere se stessi.Quando succede, non stringe : lascia respirare.
Credo che questo sia il nostro segreto 😍 Ti amo

09/02/2026

Finalmente possiamo dirvelo ✨
Sono aperte le iscrizioni al prossimo retreat di Mamy.

Un’esperienza per staccare dal rumore quotidiano, rallentare e dedicarti tempo vero: pratiche, natura, condivisione e momenti per ritrovare energia, presenza e leggerezza.

I posti sono limitati.
Se senti che questo è il momento giusto e che questo retreat ti sta chiamando… blocca il tuo posto 🤍

Per info scrivimi in DM o al numero 3478958908

05/02/2026

Sta arrivando il vostro retreat ✨

Un luogo lontano dal rumore, immerso nella quiete, dove rallentare davvero e dedicarti solo a te.
Un posto magico in cui il tempo si distende, il respiro si fa profondo e puoi lasciare andare ciò che pesa.

Pratiche, natura, silenzio e condivisione: pochi giorni per staccare da tutto e ritrovarti, con leggerezza e presenza.

Le date?
Ancora per poco segrete… a breve ve le sveleremo 🤍

03/02/2026

Dopo il successo del primo laboratorio! A grande richiesta arriva il secondo incontro ! Prenotate il posto per il vostro bambino 🥰 e regalategli un esperienza che li aiuterà a riconoscere le emozioni e a lasciarle andare.

02/02/2026

“Non serve andare lontano.
Serve andare più a fondo.
Sto creando uno spazio
per chi sente il bisogno di fermarsi
e tornare a sé.
Sta arrivando.”

29/01/2026

✨ Nuovi orari di febbraio da Mamy ✨

Febbraio porta aria nuova… e anche qualche cambiamento sul tappetino 💛
Abbiamo aggiornato gli orari per offrirti ancora più possibilità di muoverti, rinforzarti e ritrovare il tuo spazio, con lezioni che si adattano meglio alle tue giornate.

Yoga e Pilates ti aspettano con una programmazione pensata per accompagnarti con continuità, energia e attenzione, in un ambiente accogliente dove ogni pratica conta davvero.

Che tu abbia bisogno di forza, stabilità, flessibilità o semplicemente di un momento tutto tuo, da Mamy trovi sempre il tempo giusto per te 🧘‍♀️✨

👉 Scopri i nuovi orari di febbraio e scegli quando ve**re a praticare con noi.
Il tuo tappetino ti aspetta 🤍

22/01/2026

Il Pilates è molto più di un allenamento: è un modo per ritrovare stabilità, forza e controllo nel corpo.
Durante ogni lezione lavori in profondità, rinforzando il core, migliorando la postura e dando sostegno a tutta la muscolatura, senza movimenti forzati o ripetitivi.

Ogni esercizio è pensato per renderti più forte, più consapevole e più stabile, aiutandoti a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni. Il respiro guida il movimento, la concentrazione ti riporta nel corpo e, lezione dopo lezione, senti il cambiamento: più tono, più equilibrio, più sicurezza.

I corsi di Pilates sono uno spazio dove allenarti con attenzione, ascoltare il tuo corpo e costruire una forza che dura nel tempo. Un ambiente accogliente, curato, dove ogni persona viene seguita con presenza e professionalità.

Se cerchi un allenamento che unisca efficacia, precisione e benessere, il Pilates con il nostro Eddy è il posto giusto da cui partire… o da cui ripartire.
Ti aspettiamo sul tappetino 💫

Indirizzo

Via Alagon 6
Cagliari
09127

Sito Web

http://www.mamyyoga.it/

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