24/09/2025
Sai davvero cosa contiene l’integratore che stai assumendo? 🌿
Lo diciamo spesso, imparare a leggere l’etichetta è molto importante: ci aiuta ad avere più consapevolezza di ciò che stiamo assumendo.
✨Abbiamo così raccolto i punti chiave da osservare:
1️⃣Ingredienti attivi 👉 sono le sostanze che svolgono l’azione (vitamine, minerali, estratti vegetali…).
2️⃣Eccipienti 👉 sono sostanze che non hanno un’azione nutrizionale, ma servono a “tenere insieme” la compressa, darle sapore, colore o facilitarne l’assorbimento.
In alcuni casi possono contenere zuccheri, lattosio o altre sostanze che chi ha intolleranze deve conoscere.
3️⃣Avvertenze 👉 indicazioni fondamentali per l’uso corretto e sicuro: chi può assumerlo, chi deve evitarlo e con quali farmaci può interagire.
Nella tabella poi trovi informazioni nutrizionali importanti come:
4️⃣Quantità + VNR 👉 il Valore Nutritivo di Riferimento indica quanta parte del fabbisogno giornaliero viene coperta.
▫️ 100% = copre esattamente il fabbisogno quotidiano.
▫️ >100% = non significa “più beneficio”, ma solo un dosaggio maggiore che va sempre valutato caso per caso.
💡Imparare a leggere l’etichetta non è un dettaglio: significa scegliere in modo consapevole e capire se quell’integratore è davvero adatto a te.
👉 Hai qualche dubbio?
siamo sempre qui in farmacia pronte ad aiutarti!
