Urban Asana Studio

24/09/2025

Il potere del suono ci attraversa, ci avvolge, ci rigenera.

Giovedì 3 ottobre vi aspettiamo da Urban Asana Studio per un Sound Bath con campane di cristallo e tamburi: un’esperienza immersiva di vibrazioni e frequenze capace di rilassare il corpo e liberare la mente, guidati dalle sapienti mani e voce di .moscatello_

Un momento di ascolto, di cura e di presenza. 🌙
I posti sono limitati, assicurati il tuo spazio di pace.

📍 Urban Asana Studio
🗓 03/10
🔗 trovi la lezione su Momo Yoga!

23/09/2025

🌊 Le Onde del Parto
Un workshop dedicato alla nascita, per scoprire il legame profondo tra mamma e bambino, gli attori ormonali che accompagnano questo momento unico, la respirazione e gli esercizi terapeutici che possono rendere il viaggio del parto più consapevole.

📅 Sabato 27 settembre
🕓 dalle 16 alle 18
📍 Urban Asana Studio

✨ Restano solo 2 posti disponibili.
Scrivici per prenotare il tuo spazio.

15/09/2025

🌊✨ 𝐈𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐞𝐫𝐞, 𝐦𝐚 𝐮𝐧’𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐚𝐯𝐚𝐥𝐜𝐚𝐫𝐞.

Durante il workshop “𝐋𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨” accompagneremo le coppie in attesa a conoscere:
🤍 le 4 fasi del travaglio e del parto
🤍 come il corpo produce ossitocina (l’ormone dell’amore e delle contrazioni)
🤍 posizioni e tecniche di respiro (pranayama) utili in ogni fase
🤍 come chi accompagna può diventare un vero sostegno

Uno spazio pratico e consapevole per vivere la nascita con più serenità e fiducia.

📍 𝐂𝐚𝐠𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢 – 𝐧𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
🗓 𝟐𝟕 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 | ⏰ 𝟐 𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
✨ 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢

👉 Scrivici in DM o via WhatsApp per riservare il tuo posto.

09/07/2024

01/07/2024

Luglio è arrivato e oggi pubblichiamo - miracolo - il primo giorno del mese il calendario dei nostri appuntamenti, per questo ultimo mese assieme di pratica prima della pausa estiva…prontə per le classi assieme?

Salva il post per programmare il tuo mese da Urban Asana Studio!🚀

26/06/2024

Per noi lo yoga non è semplicemente un lavoro, un mezzo per guadagnarsi da vivere giorno dopo giorno. Non ci consideriamo solo facilitatrici di movimento o guide nella meditazione; sarebbe riduttivo rispetto alla profondità di ciò che portiamo e desideriamo trasmettere sul tappetino.

Spesso quindi ci interroghiamo: come possiamo fare in modo che il nostro lavoro lasci un segno, che diventi un messaggio?

Lo facciamo sostenendo cause che per la loro importanza non possono e non devono (più) prescindere dalla pratica , lo facciamo portando lo yoga fuori dai tappetini e in strada.

Siamo emozionatissime di annunciare che quest’anno, Urban Asana Studio, insieme alle incredibili ragazze di Awar3, è sponsor del Pride!

Offriremo inoltre pratiche gratuite per tuttə al Pride Park.

🔹quando? Giovedì 27 e Venerdì 28, alle 18.30 per circa un’oretta
🔸dove? Al Pride Park, quest’anno ospitato dal centralissimo Parco della Musica di Cagliari
🔺cosa mi servirà? un asciugamano e abbigliamento comodo col quale ti senti a tuo agio.

Per uno yoga q***r e libero da ogni condizionamento, uno yoga per tuttə e di tuttə

🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🩷
pride

20/06/2024

in questo mese dedicato allo yoga il nostro ringraziamento a questa disciplina diventa devozionale: grazie yoga per essere quel ponte dorato, quel mezzo che connette non solo il corpo meraviglioso con la nostra mente focalizzata, ma soprattutto il ponte che ci porta all’altrə, a quella persona che pratica al nostro fianco, quella persona che vediamo, tocchiamo e con la quale sintonizziamo il nostro respiro e i nostri pensieri, sul tappetino.

grazie yoga per essere quell’elemento mediano, tra passato e futuro, tra caldo e freddo, acqua e fuoco e tutte le polarità della natura, tra me e te.

ci vediamo questo venerdì, 21/06, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, al parco di Tuvixeddu, la pratica sarà il nostro regalo a voi

una mano sul cuore mio, una sul tuo💫

03/06/2024

Finalmente è arrivato Giugno!

Quel mese meraviglioso dove le giornate sono lunghissime, il caldo non è ancora soffocante e ogni giornata sembra un preludio dell’estate alle porte.

Assieme a Giugno quindi iniziano anche gli orari estivi: non cambia tanto ma garantiamo le lezioni alla sera ogni giorno. Dai uno sguardo al calendario e come sempre salva il post per una rapida consultazione!

Ah! E gli eventi di Giugno?!? Saremo PIENE di eventi, uno più bello dell’altro, d’altronde Giugno è il mese dello yoga, no?

A presto, sul tappetino!📿