Studio Francesca Pinna Osteopata

Studio Francesca Pinna Osteopata La pratica professionale della medicina osteopatica si fonda su una filosofia che pone al centro la

26/08/2022

Da Settembre anche a Carbonia presso lo studio Polispecialistico Mam 💫

19/11/2020

In questi giorni ho avuto il piacere di parlare di un argomento a me molto caro durante una zoom.
Sia per il lavoro che faccio e sia per la passione che mi travolge quando leggo quello che riguarda il nostro corpo ,mi sono persa nella lettura di articoli scientifici sull'utilizzo del foam roller e sugli straordinari risultati che si hanno a livello miofasciale.
In internet ci sono tantissimi video dove ti fanno vedere il movimento e l'importanza della nostra struttura fasciale.
E si, lo sapevate che il nostro corpo è avvolto ininterrottamente da una struttura che si chiama Fascia?
Grazie a dei segnalatori di posizione (propriocettori) possiamo sapere sempre la posizione in cui si trovano le nostre braccia per esempio , senza dover per forza guardare con i nostri occhi, possiamo sentirne l'allungamento o l'accorciamento ,insomma sono dei veri e propri informatori.
Attraverso la fascia i nostri organi rimangono nella loro posizione , i nostri apparati cardio vascolare , nervoso e muscolare possono adempiere ai loro doveri .
È importante quindi prendersi cura del nostro corpo, bevendo acqua, respirando e facendo attività fisica!!
Spesso si pensa che tutto ciò che riguarda lo stretching, la postura e l'auto massaggio siano una perdita di tempo .
È proprio per questo motivo che ho pensato di scrivere e di parlare anche nelle prossime zoom dell utilizzo del foam roller.
L' auto massaggio è una pratica fondamentale che si presta sia in preparazione di un allenamento che per il post .
Studi scientifici affermano che usato prima, prepara le fibre muscolari a una migliore collaborazione tra loro e dopo, alla diminuizione dei classici DOMS (i dolori muscolari che sentite nei giorni successivi all attività) , all aumento della circolazione sanguigna e ossigenazione ai tessuti e a un aumento della mobilità articolare .
Insomma questo strumento cilindrico ha davvero un sacco di proprietà benefiche che dovrebbero rientrare nella nostra routine settimanale.
Prendersi cura del nostro corpo è uguale a prendersi cura della nostra mente.
Provate ogni giorno a prendervi cura di voi. Bastano 5' per ascoltare una buona musica ,magari 342hz a respirare col diaframma in una postura comoda ,rimanendo PRESENTI a voi stessi senza pensare a nient altro che a voi.
Io lo faccio e tu?
Prova cercando la musica dell'hoponopono, a me piace un sacco☺

❤️
07/11/2020

❤️

IL SIGNIFICATO SIMBOLICO DI ALCUNI ORGANI ED APPARATI

L’apparato digerente: se si manifestano problemi a questo livello, significa che abbiamo difficoltà a digerire o inghiottire degli eventi della nostra vita.

Lo stomaco: le malattie dello stomaco indicano che abbiamo problemi di gestione del mondo materiale, abbiamo tendenza a preoccuparci troppo, a rimuginare sui fatti negativi. Il vomito esprime il nostro rifiuto di vivere una situazione.

Il fegato: la sofferenza epatica significa che reagiamo in modo eccessivo o con collera alle situazioni della vita, oppure reprimiamo tale sentimento, perciò questa tensione si trasforma in sofferenza epatica. Spesso dietro a questi atteggiamenti si nasconde il rifiuto di vivere i nostri veri sentimenti. A volte dietro la sofferenza epatica si cela l’insoddisfazione per non essere riconosciuti per quello che noi speriamo, oppure per sensi di colpa.

La cistifellea: ha un significato simile al fegato con la differenza che, se per il fegato la problematica è profonda, interiore, per la cistifellea essa si riferisce alla sfera sociale. Spesso si tratta di sopportare qualcuno sgradevole senza poter reagire. Le malattie della cistifellea possono riflettere un modo manipolativo di agire con gli altri.

La milza e il pancreas: questi organi soffrono se non diamo abbastanza spazio al piacere e alla gioia nella nostra vita. Vivere con angoscia e preoccupazioni continue può provocare la loro sofferenza.

L’intestino tenue: se soffre è perché abbiamo difficoltà a lasciare passare le esperienze della vita, senza giudicarle.

L’intestino crasso: la paura di fallire, l’eccessiva riservatezza, il rifiuto di lasciare andare sono alla base della sofferenza legata all’intestino crasso. Il non perdono dei vecchi dispiaceri è un altro motivo di sofferenza a questo livello.

L’apparato respiratorio: disturbi a questo livello ci dicono che abbiamo difficoltà di proteggerci dal mondo esterno; a volte ci può indicare che rifiutiamo il rimarginarsi di certe ferite, rimanendo di conseguenza pieni di tristezza o rancore.

I polmoni: sofferenza a livello polmonare significa che non riusciamo a gestire le situazioni col mondo esterno. La tosse indica che le sollecitazioni del mondo esterno ci sembrano insopportabili. Quando viviamo il nostro ambiente come soffocante, si possono sviluppare i sintomi dell’asma.

L’apparato urinario: qui si riflettono le nostre paure più profonde, come quella della morte, della malattia o della violenza.

i reni: le sofferenze a questo livello mostrano la nostra resistenza ai cambiamenti, specialmente causata da paure fondamentali, come quella della sopravvivenza, o la paura della morte.

la vescica urinaria: le tensioni interiori a questo livello sono collegate alle difficoltà ad eliminare i vecchi ricordi. La rigidità mentale, l’attaccamento ai pregiudizi si può manifestare in questa parte del corpo. Se verso questo nostro atteggiamento proviamo anche un senso di collera e irritazione, si può sviluppare la cistite.

L’apparato cardio-vascolare: se vi sono sintomi a questo livello, significa che abbiamo problemi ad esprimere la nostra gioia di vivere o amare.

il cuore: a livello del cuore si manifestano le nostre difficoltà a vivere le nostre emozioni e di conseguenza prendiamo troppo sul serio la vita, oppure al contrario, viviamo in modo troppo passionale.

le vene: flebiti e varici mostrano la resistenza che facciamo ad essere veramente felici.

le arterie: anche qui, come per le patologie venose, non riusciamo a vivere le nostre emozioni, non perché siamo ostacolati, come per le patologie venose, ma perché non sappiamo come fare per essere felici. L’ipertensione arteriosa nasce da un conflitto fra una grande volontà di trovare una soluzione e la paura di non riuscire in questo intento. L’ipotensione ci dice che nel nostro profondo ci consideriamo sconfitti, che dubitiamo di noi stessi e delle nostre capacità.

Il sistema nervoso:

Il cervello: è il nostro ‘computer centrale’, ogni tensione a livello del controllo dei pensieri si può esprimere con sintomi specifici. Si tratta in genere di una forte volontà che vuol controllare tutto solo col pensiero, senza emozioni. Il rifiuto di ammettere che si possa sbagliare spesso provoca cefalee o emicranie.

Il midollo spinale: se non riusciamo a mettere in pratica i nostri pensieri e se questo fatto lo viviamo come conflittuale, allora si possono manifestare sintomi a livello midollare (mielite, paralisi etc.)

La pelle: i suoi sintomi parlano della difficoltà a rapportarsi con il mondo esterno. Che si tratti di eczema, o di psoriasi, o di vitiligine, o di erisipela, etc., le modifiche antiestetiche della pelle sono una buona scusa per isolarci, ma in realtà non fanno altro che esternare il nostro disagio interiore ad entrare in contatto con gli altri.

26/09/2020

Sapete che un solo minuto di rabbia danneggia il nostro sistema immunitario per sei ore? Impariamo ad equilibrare le nostre reazioni ed emozioni

❤️🙏🏼🦴
06/08/2020

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10/05/2020

: rispetta le misure di prevenzione. Indossa la mascherina nei luoghi chiusi aperti al pubblico, nei mezzi di trasporto pubblico, e ogni volta in cui è necessario adottare misure di sicurezza e il distanziamento sociale.

08/05/2020

La rinascita è sempre un’opportunità per capire dove cambiare e come migliorare. Vi aspetto...

Bisogna avere pazienza e ricordarci che la fine di questo tunnel dipende dalle Nostre Mani e dalle Nostre Azioni ❤️❤️❤️
30/04/2020

Bisogna avere pazienza e ricordarci che la fine di questo tunnel dipende dalle Nostre Mani e dalle Nostre Azioni ❤️❤️❤️

Facciamoci un selfie 🤳 prima che Francesca ci metta nella scatola...
07/01/2020

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11/10/2019

Indirizzo

Via Dei Carbonari, 39
Cagliari
09134

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