Marta Francesca Pireddu Psicologa

Marta Francesca Pireddu Psicologa ๐ŸŒŸ๐‘†๐‘–๐‘Ž๐‘ก๐‘’ ๐‘ ๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘”๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘–๐‘™๐‘– ๐‘๐‘œ๐‘› ๐‘ฃ๐‘œ๐‘– ๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐ŸŒŸ
๐Ÿง ๐‘ƒ๐‘ ๐‘–๐‘๐‘œ๐‘™๐‘œ๐‘”๐‘Ž

๐Ÿ–๏ธ Sarรฒ in ferie dal 18 agosto al 31 agosto compresi.Riprenderรฒ regolarmente le attivitร  a partire da domenica 1 settemb...
02/08/2025

๐Ÿ–๏ธ Sarรฒ in ferie dal 18 agosto al 31 agosto compresi.
Riprenderรฒ regolarmente le attivitร  a partire da domenica 1 settembre.

Nel frattempo, vi auguro di concedervi uno spazio di respiro, anche piccolo, per voi stessi.
A volte basta poco: rallentare un attimo, ascoltarsi, prendersi cura di ciรฒ che si muove dentro. ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ

23/07/2025

๐Ÿง  โ€œMi capita spesso di parlare con persone preoccupate per i propri genitori o nonni. โ€˜รˆ normale?โ€™ โ€˜Dovrei preoccuparmi?โ€™โ€

In questo Reel ti racconto quali sono i primi segnali dellโ€™Alzheimer e perchรฉ รจ importante distinguere tra una dimenticanza occasionale e un sintomo precoce.

La diagnosi precoce puรฒ aiutare davvero tanto.

๐Ÿ“Se hai dubbi, parlarne รจ giร  un passo importante.

โ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ข
๐Ÿ“ž +39 351 620 5978
๐Ÿ“ง Marta.pireddu90@gmail.com
๐Ÿ“ Via Peretti 1 Cagliari
๐ŸŒbio.site/MartaFrancescaPireddu


23/07/2025

๐Ÿง  โ€œMi capita spesso di parlare con persone preoccupate per i propri genitori o nonni. โ€˜รˆ normale?โ€™ โ€˜Dovrei preoccuparmi?โ€™โ€

In questo Reel ti racconto quali sono i primi segnali dellโ€™Alzheimer e perchรฉ รจ importante distinguere tra una dimenticanza occasionale e un sintomo precoce.

La diagnosi precoce puรฒ aiutare davvero tanto.

๐Ÿ“Se hai dubbi, parlarne รจ giร  un passo importante.

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Capita a tutti di sentirsi sopraffatti da ciรฒ che provano ๐Ÿ’ญ๐ŸŒทMa dare un nome alle emozioni รจ giร  un primo passo ๐Ÿง˜๐ŸปIl corp...
18/07/2025

Capita a tutti di sentirsi sopraffatti da ciรฒ che provano ๐Ÿ’ญ

๐ŸŒทMa dare un nome alle emozioni รจ giร  un primo passo

๐Ÿง˜๐ŸปIl corpo parla prima ancora della mente

๐Ÿ’ŒLe emozioni non sono giuste o sbagliate, sono messaggi

Piรน parole abbiamo, meglio ci capiamo!!Scriverle aiuta a farle uscire dalla confusione.
โค๏ธAccoglierle tutte รจ un atto di gentilezza verso noi stessi; lโ€™evitamento emozionale รจ qualcosa che ci limita nello scoprire, nel vivere e nel capire cosa realmente รฉ importante per noi.

โœจ Dare un nome a ciรฒ che senti รจ il modo piรน semplice per iniziare a volerti bene. โœจ
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๐‚๐‡๐ˆ ๐„ฬ€ ๐ˆ๐‹ ๐“๐„๐‘๐€๐๐ˆ๐’๐“๐€ ๐€๐๐€?Spesso mi viene chiesto in cosa consista il mio lavoro.Lโ€™Analisi del Comportamento Applicata (AB...
10/07/2025

๐‚๐‡๐ˆ ๐„ฬ€ ๐ˆ๐‹ ๐“๐„๐‘๐€๐๐ˆ๐’๐“๐€ ๐€๐๐€?
Spesso mi viene chiesto in cosa consista il mio lavoro.
Lโ€™Analisi del Comportamento Applicata (ABA) รจ un approccio scientifico che aiuta bambini e ragazzi con disturbi del neurosviluppo, come lโ€™autismo, a sviluppare abilitร  fondamentali per vivere meglio ogni giorno: comunicazione, autonomie, autoregolazione, interazione sociale.

Come terapista ABA:
๐Ÿ‘“๐—ข๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ผ ๐—ถ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ
๐Ÿ“‹ ๐—–๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐˜€๐˜‚ ๐—บ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ
๐Ÿซฑ๐Ÿปโ€๐Ÿซฒ๐Ÿฝ๐—Ÿ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฟ๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ฎ, ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ฟ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ

๐Ÿ“Ricevo a Selargius (CA), in via Peretti.
Per info o per collaborazioni, scrivimi in DM.
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๐Ÿ’ญ๐„๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ž ๐ฎ๐จ๐ฆ๐จ ๐จ๐ ๐ ๐ข ๐ฉ๐ฎ๐จฬ€ ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ซ๐ž ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐ž.Ma per molti significa ancora mostrarsi forti, indipendenti, capaci. Sempr...
08/07/2025

๐Ÿ’ญ๐„๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ž ๐ฎ๐จ๐ฆ๐จ ๐จ๐ ๐ ๐ข ๐ฉ๐ฎ๐จฬ€ ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ซ๐ž ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐ž.
Ma per molti significa ancora mostrarsi forti, indipendenti, capaci. Sempre. Anche quando dentro si vacilla.

๐Ÿงฑ๐ƒ๐ข๐ž๐ญ๐ซ๐จ ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ซ๐š๐ณ๐ณ๐š ๐ฌ๐ข ๐ง๐š๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฌ๐ฌ๐จ ๐ข๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฅ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ.
Un silenzio fatto di insicurezze, confronti continui, esclusioni sottili. Ma chi ne parla? E con chi?

๐Ÿ๐‚โ€™๐žฬ€ ๐ฎ๐ง๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ž๐ญ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ฌ๐ข๐ฅ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ฌ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ข๐ง๐ข๐ณ๐ข๐š ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ.
Chi รจ piรน deciso, piรน brillante, piรน amato. Chi non si riconosce in questi standard, spesso si sente sbagliato o fuori posto.

๐Ÿงโ€โ™‚๏ธ๐€๐ฅ๐œ๐ฎ๐ง๐ข ๐ฎ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐ข ๐œ๐ซ๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐จ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ง๐๐จ๐ฌ๐ข ๐๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข.
Non perchรฉ lo siano davvero, ma perchรฉ non rispondono a unโ€™idea rigida di โ€œmaschilitร โ€. Questo puรฒ lasciare segni profondi.

๐Ÿ”๐ˆ๐ง ๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐š ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ž ๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐จ๐ง๐จ ๐ฅ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž.
A volte con vergogna, a volte con rabbia, spesso con fatica. Ma tutte hanno in comune una cosa: il bisogno di essere visti per davvero.

๐Ÿ”“๐๐š๐ซ๐ฅ๐š๐ซ๐ž ๐๐ข ๐Ÿ๐ซ๐š๐ ๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐šฬ€ ๐ฆ๐š๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฆ๐ข๐ง๐š๐œ๐œ๐ข๐š.
รˆ un atto di coraggio e di libertร . Perchรฉ anche gli uomini hanno diritto a raccontarsi senza dover dimostrare nulla.

๐ŸŒฑ๐’๐ข ๐ฉ๐ฎ๐จฬ€ ๐ข๐ง๐ข๐ณ๐ข๐š๐ซ๐ž ๐๐š ๐ฉ๐จ๐œ๐จ.
Riconoscere unโ€™emozione, rompere un confronto inutile, parlarne con qualcuno. Spesso, piccoli gesti aprono grandi spazi.

๐Ÿ“ข Se ti sei riconosciuto in qualcosa, non รจ debolezza.
รˆ un segno che stai ascoltando qualcosa di vero.
E da lรฌ, puรฒ partire qualcosa di importante.
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โœจโœจApro lโ€™agenda di Luglio!โœจโœจ๐ŸŒทA volte tutto quello di cui abbiamo bisogno รจ un luogo tranquillo dove poter rallentare.Dov...
02/07/2025

โœจโœจApro lโ€™agenda di Luglio!โœจโœจ

๐ŸŒทA volte tutto quello di cui abbiamo bisogno รจ un luogo tranquillo dove poter rallentare.
Dove poter parlare, riflettere, respirare.
Questo รจ il mio studio: uno spazio sicuro, fatto per accogliere chi vuole iniziare a stare meglio.

๐ŸŒทSe stai attraversando un momento difficile, se ti senti sopraffatto dai pensieri o semplicemente vuoi conoscerti meglio, questo รจ il posto giusto.

๐Ÿ“ colloquio psicologico o terapia ABA presso:
Selargius via Peretti 1
๐Ÿ’ป Online o in presenza
๐Ÿ“ฉ Scrivimi per informazioni o per prenotare un primo colloquio.
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โ€œ๐„ ๐ฌ๐ž ๐œ๐š๐๐จ?โ€Spesso รจ da lรฌ che partono i pensieri.Quando qualcosa ci spaventa, la mente cerca di proteggerci immaginando...
01/07/2025

โ€œ๐„ ๐ฌ๐ž ๐œ๐š๐๐จ?โ€
Spesso รจ da lรฌ che partono i pensieri.
Quando qualcosa ci spaventa, la mente cerca di proteggerci immaginando i peggiori scenari possibili.
Meglio non provarci, meglio non rischiare. Evitare sembra piรน sicuro.

Ma a volte,๐ฅโ€™๐ž๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ non ci protegge: ci blocca.
Ci tiene lontani non solo dal doloreโ€ฆ ma anche dalla possibilitร  di scoprire risorse, relazioni, esperienze significative.

๐Ÿชฝโ€œ๐„ ๐ฌ๐ž ๐ฏ๐จ๐ฅ๐จ?โ€
Non รจ una frase ingenua. รˆ un invito ad aprire uno spazio di possibilitร .
Nella terapia cognitivo-comportamentale lavoriamo proprio su questo: riconoscere le strategie che usiamo per proteggerci e capire quando, invece, ci stanno limitando.
Allenarsi a stare con la paura senza esserne travolti.
Scegliere di agire nonostante il rischio.

Perchรฉ non possiamo sapere cosa succederร โ€ฆ ma possiamo imparare a restare, a provare, a esserci davvero.โ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ข
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20/06/2025

โ€œNon riesco a smettere di pensarci.โ€Questa frase la sento spesso in studio. Quando un pensiero ci tormenta, la reazione piรน comune รจ provare a combatterlo, scacciarlo, analizzarloโ€ฆMa a volte serve altro:๐จ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ซ๐ฅ๐จ.In ACT (Acceptance and Commitment Therapy) chiamiamo questa pratica ๐๐ž๐Ÿ๐ฎ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ ๐ง๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐š.Significa smettere di fonderci con i pensieri, vederli per quello che sono: parole. Non veritร .๐Ÿ’ฌ In questo Reel ti propongo una piccola tecnica, semplice ma potente: immaginare i pensieri come se fossero scritti su una lavagna.Non devi cambiarli. Solo guardarli, senza giudizio.๐ŸŒปSe ti capita spesso di rimuginare e vuoi scoprire altri strumenti per stare meglio nella tua mente, seguimi qui.โ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ข
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20/06/2025

โ€œNon riesco a smettere di pensarci.โ€Questa frase la sento spesso in studio. Quando un pensiero ci tormenta, la reazione piรน comune รจ provare a combatterlo, scacciarlo, analizzarloโ€ฆMa a volte serve altro:๐จ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ซ๐ฅ๐จ.In ACT (Acceptance and Commitment Therapy) chiamiamo questa pratica ๐๐ž๐Ÿ๐ฎ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ ๐ง๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐š.Significa smettere di fonderci con i pensieri, vederli per quello che sono: parole. Non veritร .๐Ÿ’ฌ In questo Reel ti propongo una piccola tecnica, semplice ma potente: immaginare i pensieri come se fossero scritti su una lavagna.Non devi cambiarli. Solo guardarli, senza giudizio.๐ŸŒปSe ti capita spesso di rimuginare e vuoi scoprire altri strumenti per stare meglio nella tua mente, seguimi qui.โ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ข๐Ÿ“ž +39 351 620 5978๐Ÿ“ง Marta.pireddu90@gmail.com๐Ÿ“ Via Peretti 1 Cagliari๐ŸŒbio.site/MartaFrancescaPireddu

๐Ÿ’ฌ โ€œ๐—ฆ๐˜๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—ฒ, ๐—บ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ผ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒฬ.โ€Quante volte ce lo siamo detti o sentiti dire? Le emozioni fanno parte della nostra...
16/06/2025

๐Ÿ’ฌ โ€œ๐—ฆ๐˜๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—ฒ, ๐—บ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ผ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒฬ.โ€
Quante volte ce lo siamo detti o sentiti dire? Le emozioni fanno parte della nostra quotidianitร , ma spesso non ci fermiamo davvero ad ascoltarle. E quando non sappiamo cosa stiamo provando, puรฒ diventare piรน difficile prenderci cura di noi.

โœจ๐—ฅ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ผ๐˜€๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ฒ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐—ฒฬ€ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ฒ.
Dire โ€œsono tristeโ€ o โ€œmi sento frustrataโ€ non รจ solo un esercizio mentale: รจ un modo concreto per fare chiarezza dentro di noi. Le emozioni, quando vengono accolte, fanno meno rumore. Quando invece restano confuse o senza nome, rischiano di esplodere o bloccarci.

๐Ÿง ๐—œ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ, ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฒ ๐—น๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—น๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ผ ๐—ด๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ.
Spesso il corpo ci dร  segnali prima ancora che ce ne accorgiamo: tensioni, chiusure, stanchezza improvvisa. Imparare ad ascoltarli puรฒ essere un modo potente per capire cosa ci sta accadendo a livello emotivo.

๐ŸŒฑ๐—ก๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ณ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜๐˜‚๐˜๐˜๐—ผ ๐˜€๐˜‚๐—ฏ๐—ถ๐˜๐—ผ: ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ.
Puoi iniziare chiedendoti, ogni tanto: โ€œChe emozione sto provando, adesso?โ€ Anche se non trovi subito la parola giusta, stai giร  costruendo uno spazio di consapevolezza e cura verso te stessษ™.
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Indirizzo

Via Peretti, 1
Cagliari
09121

Orario di apertura

Lunedรฌ 08:00 - 13:30
Martedรฌ 08:00 - 13:30
18:00 - 20:00
Mercoledรฌ 08:00 - 13:30
Giovedรฌ 08:00 - 13:30
Venerdรฌ 08:00 - 13:30
Sabato 09:00 - 15:00

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