Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 13:00

Studio Pilates Yoga PPM via Scano Cagliari

Casa
Italia
Cagliari
Studio Pilates Yoga PPM via Scano Cagliari

Vieni a seguire lezioni di: Pilates Matwork o sui Grandi Attrezzi tradizionali Pilates, Pilates sulle amache, Hatha Yoga; prova i nostri trattamenti con i professionisti del settore e lasciati coccolare dalla mgia dei massaggi olistici

Lo Studio Pilates Cagliari offre un ambiente sereno e confortevole dove praticare la disciplina del Pilates, metodo Postural Pilates nella formula tradizionale Matwork (corpo libero) con minigruppi (max 6-8 persone) con Piccoli Attrezzi, e Grandi Macchinari Pilates, quali il Reformer (presso il nostro Studio è possibile fare una lezione Reformer fino a sei persone contemporaneamente) la Cadillac (
un grande lettino con trapezio, per fare esercizi in sicurezza e con grande controllo posturale), la Chair (la sedia) il Barrel (un attrezzo con la forma bombata della botte) e l'Arc (un attrezzo semicilindrico che ci permette di rinforzare tutta la catena addominale profonda ed effettuare lavori di estensione laterale e frontale della colonna). Presso il nostro Studio sono presenti anche lezioni Yoga, Amache, ginnastica ipopressiva con fisioterapista, la possibilità di visita e trattamenti osteopatici, percorsi nutrizionali con biologa nutrizionista e differenti massaggi e trattamenti olistici. Lo Studio è affiliato Postural Pilates PPM ed è anche centro di Formazione Postural Pilates, nel quale mensilmente vengono organizzati corsi per coloro che intendono certificarsi istruttori Pilates, sia Matwork che sui Grandi Macchinari, le date per la sede di Cagliari e Sardegna sono visibili a questo indirizzo:
http://www.posturalpilates.it/corsiformazionepilatesitalia/cagliari

18/09/2025

Siamo lieti di presentare il corso di Yoga Pilates in gravidanza 🤰

A partire da giovedì 25 alle ore 11 vieni a scoprire l'attività che proponiamo per il tuo benessere e quello del tuo bambino.

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17/09/2025

Vuoi scoprire le nostre discipline e trovare quella più adatta a te?
Da lunedì 22 a venerdì 26 settembre ti proponiamo una settimana speciale:
potrai provare gratuitamente le nostre attività da palinsesto.

📌 Come funziona:
☑️ Le lezioni sono gratuite
☑️ partecipazione solo su prenotazione
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Manuela Chironi Corrado Artizzu Yoga Ratna

15/09/2025

Vuoi diventare insegnante o istruttore di Pilates?
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I partecipanti riceveranno un buono sconto sui nostri corsi di formazione.
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15/09/2025

--- 𝗚𝗹𝗶 𝗔𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗮 ---

𝗟𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗼𝘀𝗮𝗰𝗿𝗮𝗹𝗲

𝗟𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗽𝘂𝗼̀ 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗮𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶: 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗮𝗰𝗶𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝘂𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮.
Distendetevi a terra in posizione semi-supina, con le gambe piegate e unite e i piedi ben radicati a terra. Portate le braccia distese lateralmente, poco sotto l’altezza delle spalle coi palmi rivolti verso il basso, e premete leggermente le scapole a terra, per mantenere le spalle ben appoggiate.
Inspirate mantenendo la posizione. Mentre espirate ruotate le ginocchia verso destra, portando le gambe piegate e unite verso terra. Lasciate che si sollevi poco il bacino sul lato sinistro, ma mantenete ben uniti piedi e ginocchia, e non lasciate che si sollevi da terra la scapola sinistra.
Concentratevi sul sentire l’appoggio del bacino spostarsi sul lato destro. Qui vi fermate, inspirate.
Espirate per attivare delicatamente gli addominali e riportare le ginocchia nella posizione di partenza.
Ripetete verso sinistra.
Sentirete un piacevole allungamento sui fianchi; concentratevi sul sentire i muscoli profondi dell’addome guidare il movimento delle gambe.

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘚𝘚𝘋 𝘢𝘳𝘭, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘪𝘯𝘯𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘈𝘚𝘐 𝘦 𝘊𝘖𝘕𝘐, 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘪 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

28/07/2025

--- 𝗚𝗹𝗶 𝗔𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗮 ---

𝗟𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗼𝗶𝗹𝗶𝗮𝗰𝗮

La mobilizzazione della zona sacroiliaca può essere fatta con dei piccoli o ampi rotolamenti sulle anche.
Distendetevi a terra in posizione semi supina, con le gambe piegate e le ginocchia divaricate quanto la larghezza delle vostre spalle, i piedi ben appoggiati e badate a tenere allineato il centro del ginocchio al secondo dito del piede. Distendete le braccia lungo il corpo, allontanandole leggermente dai fianchi, e lasciate i palmi rivolti verso l’alto. Non lasciate che le spalle si stringano alla base del collo, ma fatele scivolare lontane dalle orecchie.
Ora, espirando, divaricate la gamba destra portandola verso terra, il piede passerà in appoggio sul suo taglio esterno. Mantenete la posizione facendo una piccola inspirazione e poi espirando avvicinate il ginocchio sinistro al piede destro, il piede sinistro passerà in appoggio sul suo taglio interno e l’anca sinistra si solleverà da terra.
Sentite qui un allungamento diagonale delle coste, delle anche e delle cosce.
Lasciate le spalle e la parte alta della schiena ben appoggiata.
Mantenete la posizione per un’altra inspirazione e poi espirando riportate alla posizione di partenza la gamba sinistra, inspirate e poi espirando anche la destra.
Ripetete verso sinistra.
Eseguite lentamente per rendere piacevole l’allungamento e ad ogni espirazione attivate la muscolatura addominale per controllare il movimento delle gambe.

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘚𝘚𝘋 𝘢𝘳𝘭, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘪𝘯𝘯𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘈𝘚𝘐 𝘦 𝘊𝘖𝘕𝘐, 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘪 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

15/07/2025

--- 𝗚𝗹𝗶 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗮 ---

𝗟𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲

Sedetevi a terra, con le gambe distese e leggermente divaricate. Mantenete il busto ben eretto, se serve appoggiate le mani a terra. Portate i piedi a martello, spingete lontano con le piante dei piedi e ora ruotate le punte dei piedi verso l’interno e verso l’esterno. Portate l’attenzione alle 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲. Senza forzare il movimento, ascoltate la sua ampiezza nelle due direzioni, ascoltate se ci sono differenze nei movimenti tra le due parti. Mantenete allineato il secondo dito del piede con il centro del ginocchio mentre ruotate le gambe.

Ripetete il movimento per cinque/dieci volte.

𝗟𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮̀ 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗶𝘀𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗼𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲.

Eseguite questo esercizio al risveglio, per migliorare la mobilità delle vostre anche.

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘚𝘚𝘋 𝘢𝘳𝘭, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘪𝘯𝘯𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘈𝘚𝘐 𝘦 𝘊𝘖𝘕𝘐, 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘪 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

10/07/2025

Seminario sulla mobilità delle anche per prevenire e migliorare i dolori alla schiena.
L'ipomobilità dell' anca viene spesso trascurata a livello medico che vede palliative soluzioni agendo sulla manifestazione dei dolori anziché intervenire sulla fonte.
La nostra Fisioterapista/Osteopata Lucila Sinconegui ci guiderà attraverso esercizi mirati al fine di limitare, oltre ai dolori e infiammazioni alla schiena, il rischio di cadute. In questo modo apprenderemo come migliorare la mobilità di questa importante sezione del nostro scheletro e come allenare i riflessi.

”In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un corpo nuovo”
Joseph Pilates

30/06/2025

--- 𝗚𝗹𝗶 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗮 ---

𝗟𝗲 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗮

L’articolazione del ginocchio permette il piegamento della gamba, la diversa ampiezza di movimento va dalla camminata fino al sedersi sui talloni.

Le ginocchia:

Seduti a terra oppure su una sedia, prendete una coscia con la mano dello stesso lato per sostenerla e con la mano opposta prendete la caviglia. Flettete il ginocchio con estrema delicatezza e solo se non avvertite dolore o fastidio. Poi allontanate il tallone dalla parte posteriore della coscia.

Lasciate che il movimento sia guidato dalle mani e che i muscoli della gamba restino passivi.

Eseguite con lentezza, come per massaggiare l’articolazione. Osservate la mobilità dell’articolazione, le tensioni muscolari che si mettono in atto durante il movimento, senza mai forzare il ginocchio.

Ripetete il movimento per cinque/dieci volte, poi passate all’altra gamba.

Se possibile, fate questo esercizio al risveglio, per preparare la gamba ai movimenti della giornata.

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘚𝘚𝘋 𝘢𝘳𝘭, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘪𝘯𝘯𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘈𝘚𝘐 𝘦 𝘊𝘖𝘕𝘐, 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘪 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

21/06/2025

🧘‍♀️ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗗𝗮𝘆 – 𝗨𝗻’𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶, 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 🧘‍♂️

Il 21 giugno, giornata del solstizio d’estate, si celebra l’International Yoga Day, istituito nel 2014 dalle Nazioni Unite su proposta del premier indiano Narendra Modi.
Ma la storia dello yoga affonda le sue radici ben più in profondità: nei testi vedici, negli insegnamenti delle Upanishad, nella Bhagavad Gita e negli Yoga Sutra di Patañjali, dove 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗺𝗮𝗶 𝗿𝗶𝗱𝗼𝘁𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼, 𝗺𝗮 𝗮𝗯𝗯𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼.

𝗜𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝗮 "𝘆𝘂𝗷", 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘂𝗻𝗶𝗿𝗲, connettere: corpo e mente, individuo e cosmo, azione e intenzione.
𝗔𝗹 𝗱𝗶 𝗹𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗶𝗺𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗮 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝘁𝗶𝗻𝗶 𝗲 𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮, 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗰𝗶 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲, etica, meditativa e trasformativa, capace di attraversare secoli e culture.

Non celebriamo solo una pratica, ma un patrimonio millenario che continua a parlarci con urgenza e lucidità.

𝗖𝙞 𝙚 𝙫𝙞 𝙖𝙪𝙜𝙪𝙧𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙤𝙜𝙣𝙪𝙣𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙫𝙞 𝙤𝙜𝙜𝙞 – 𝙚 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤 – 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙤 𝙢𝙤𝙙𝙤 𝙙𝙞 “𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙮𝙤𝙜𝙖”.

𝙉𝙤𝙣 𝙥𝙚𝙧 𝙛𝙪𝙜𝙜𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙡 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙤, 𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙗𝙞𝙩𝙖𝙧𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖.

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘚𝘚𝘋 𝘢𝘳𝘭, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘪𝘯𝘯𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘈𝘚𝘐 𝘦 𝘊𝘖𝘕𝘐, 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘪 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

17/06/2025

Il corso di Formazione Spine Corrector e Body Arc si è concluso lo scorso week end.
Ringraziamo le corsiste che si sono affidate a noi per la loro formazione professionale.
Diventa insegnante di Postural Pilates Method. Contattaci per info

21/03/2025

Mercoledì 26 marzo alle 20:10 ci ritroviamo insieme per la nostra consueta pratica di meditazione guidata.
Per info e prenotazioni 389 004 1967
Costo di partecipazione 10€.
Vi aspettiamo 🕉️

21/03/2025

🌸Ritorna il nostro consueto appuntamento con la pratica di meditazione guidata🌸
Prenditi cura di te, concediti di coccolarti in un luogo e momento protetto.
#🕉️

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘚𝘚𝘋 𝘢𝘳𝘭, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘪𝘯𝘯𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘢 𝘈𝘚𝘐 𝘦 𝘊𝘖𝘕𝘐, 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘪 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

Indirizzo

Via Antonio Scano 9
Cagliari
09129

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+390704515177

Sito Web

http://www.pilatescagliari.it/

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