Dott.ssa Giulia Sardo Psicologa-Psicoterapeuta

Dott.ssa Giulia Sardo Psicologa-Psicoterapeuta Ricevo anche a Cagliari in:

Via Renzo Frau, 10

Via Crispi, 19 (presso il centro clinico ACC)

La Bellezza nella SEMPLICITÀ ☀️Le Lenti che ci mettiamo ogni giorno influiscono su come vediamo e viviamo la vita ma pos...
02/05/2025

La Bellezza nella SEMPLICITÀ ☀️

Le Lenti che ci mettiamo ogni giorno influiscono su come vediamo e viviamo la vita ma possiamo comprenderle e lavorare su Noi.
Liberandoci dal peso delle aspettative, dei pregiudizi e affidandoci al Momento Presente con accettazione e Fiducia potremmo essere sorpresi da noi stessi e dal mondo che ci circonda.
Ci meritiamo il Meglio e ogni passo verso noi stessi è un bellissimo regalo !
🌈

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Spesso un percorso psicologico serve proprio a questo. Possiamo sentire di non essere nel posto giusto ma ci mancano gli...
30/04/2025

Spesso un percorso psicologico serve proprio a questo. Possiamo sentire di non essere nel posto giusto ma ci mancano gli strumenti per voltare pagina. Le risorse sono dentro di noi, sono parte di noi e dandosi il giusto tempo con consapevolezza e fiducia, oltre le paure del cambiamento, possiamo fare quel passo verso Noi Stessi.
Possiamo rinascere Ogni Giorno 🌈

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Messaggi belli 💚🌈Questo vale anche per l’integrazione delle diverse parti di “noi stessi”.Siamo esseri Meravigliosi, a v...
22/04/2025

Messaggi belli 💚🌈

Questo vale anche per l’integrazione delle diverse parti di “noi stessi”.

Siamo esseri Meravigliosi, a volte possiamo avere paura di scoprirlo e di darci questa bella possibilità di trasformazione e cambiamento uscendo dalla nostra “gabbia” di certezze quotidiane.

Buona giornata di rinascita a tutti 🍀
Oggi e ogni giorno 🌻

Verissimo 🌱 🌈
05/04/2025

Verissimo 🌱 🌈

Il lavoro educativo su di sé come adulto è indispensabile per non cadere nella trappola di sentirsi in dovere di offrire continuamente esperienze ed attività ai bambini:
👉pochi e semplici spazi e materiali ben pensati sono la scelta migliore per lasciare che i bambini possano sperimentare il gioco libero, la creatività ed il problem solving.

Un bel pensiero 🌈🍀"Voglio regalare qualcosa a mio figlio e non so cosa.- Regalagli calma.- calma?- calma: quando tuo fig...
27/03/2025

Un bel pensiero 🌈🍀

"Voglio regalare qualcosa a mio figlio e non so cosa.
- Regalagli calma.
- calma?
- calma: quando tuo figlio si altera, regalagli calma, quando si stressa, regalagli calma, quando c'è una situazione difficile, regalagli calma, quando succede qualcosa di grave, regalagli calma.
- Ma... come faccio a offrirle calma quando io stesso mi agito?
Per questo è un regalo, è qualcosa che tu ti sforzi di ottenere e non sempre hai, non è ciò che ti avanza, uno a chi ama non regala ciò che gli avanza. Uno a chi ama regala la cosa più preziosa, regaliamo il tempo e l'energia che investiamo per crescere come esseri umani per essere in grado di regalare calma quando si avvicina la tempesta."

Testo di Alvaro Pallamares.

Articolo molto interessante 🌻
27/03/2025

Articolo molto interessante 🌻

Dal "Corriere di Romagna".
Questo il testo a cura della giornalista Carla Dini.

Giocare con i figli non è un gioco perché influenzerà il modo con cui da adulti interagiranno con gli altri. Ce lo spiega Antonio Di Pietro, pedagogista ludico, spesso in prima linea in Romagna, e docente a contratto alla Scuola di Studi Umanistici e della Formazione dell’Università di Firenze nonché presidente dei Cemea (Centri d’esercitazione ai metodi dell’educazione attiva) della Toscana.

È importante che i genitori trovino del tempo per giocare con i figli?
​ «Certo, ma è fondamentale che gli adulti giochino sul serio, così come fanno i bambini. Avete mai notato la faccia dei più piccoli quando giocano? Se ci venissero sottoposte delle foto dei loro volti, senza spiegarci cosa stanno facendo, ci verrebbe da pensare che si tratta di qualcosa di molto impegnativo. Tradotto? I bambini si accorgono subito se un adulto partecipa con poco trasporto al gioco. All’opposto la condivisione di questo piacere permette ai figli di sentirsi valorizzati in quel giocoso modo di conoscere se stessi, gli altri, il mondo. Dunque, è importante giocare con i figli lasciandosi andare dove ci porta il gioco.

Quanto contano le regole?
​«Bisogna essere consapevoli che il nostro ruolo non può sostituire l'importanza di giocare fra bambini. Ciò che accade durante un gioco fra pari di rado lo riscontriamo fra adulti e bambini. Pensiamo a quanto può avvenire prima di un gioco. I bambini trascorrono così tanto tempo a contrattare le regole fra loro che talvolta il gioco tanto discusso non inizia neanche. Momenti come questi rappresentano una parte fondamentale, dove la prospettiva del gioco diventa una motivazione a praticare l'arte del dialogo, a riconoscere il valore delle regole. E se ci vien voglia di intervenire? Meglio attendere il più possibile cosicché i bambini imparino a ricercare soluzioni in modo autonomo.

Rischi in mancanza del gioco libero?
​«Diversi studi fanno emergere una correlazione: gli adolescenti che hanno avuto poche occasioni di gioco libero sono più soggetti a ansia e depressione, mentre quelli che hanno avuto tempi e spazi per giocare in modo autonomo, ancor meglio se all’aperto e insieme a altri bambini, risultano più ottimisti, autonomi e intraprendenti. Questo non può lasciarci indifferenti, perché il gioco autonomo non è tempo perso è tempo guadagnato».

​Un gioco utile?
​«Dopo i sei anni il tempo del gioco autonomo viene sempre più eroso da uno stile di vita organizzato, dove c'è un adulto che dice cosa fare. Eppure i bambini hanno bisogno di tempo libero e liberato e di trovarsi fra loro per inventarsi cosa fare, anche “inciampando” nella noia. Hanno bisogno, in sostanza, di prendere l’iniziativa. Perché il gioco autonomo è anche questo, richiede la scelta autonoma di cosa giocare e di come giocare. Saper scegliere in modo autonomo è una competenza della vita non da poco in un mondo dai “luccicanti” richiami. Benissimo andare a scuola di musica, fare sport e altro ancora, quindi, ma altrettanto importante è organizzarsi in modo che i bambini possano incontrarsi fra loro, a casa degli amici, all'aperto. E se pensiamo “Se fa a casa degli altri quello che combina a casa sua...” accordiamo comunque fiducia e vedremo che quando s'incontrano in due o in tre, il più delle volte ci sapranno stupire in modo positivo».

​Suggerimenti per mettere al bando gli schermi?
​«Il gioco non è un'alternativa all'uso dei device come smartphone e tv. I bambini giocano senza che nessuno glielo vada a chiedere, quindi il giocare appartiene alla natura dell'essere umano. È un dispositivo basilare per la crescita e che si rileva anche nel mondo animale. Al riguardo sono stati condotti studi che ci devono far riflettere: i cuccioli di topi deprivati del gioco, da grandi si sono mostrati in serie difficoltà nelle relazioni, invece gli orsi che hanno giocato molto sopravvivono più di quelli che hanno giocato poco. Tradotto? Occorre fare molta attenzione affinché i bambini non perdano il tempo del gioco autonomo».

Quando tornerà in Romagna?
«A breve porterò il mio contributo all'interno delle iniziative promosse dal Tavolo distrettuale 06 - famiglie e servizi educativi - nidi e scuole d’infanzia del distretto di Riccione utili ad individuare ed accogliere i bisogni educativi e fornire sostegno al ruolo genitoriale delle famiglie del territorio. Questi gli appuntamenti di “laboratori per genitori e bambini”:
il 2 dicembre dalle 16.30 alle 18.30 per “Giocare con niente” e il 3 dicembre dalle 16.30 alle 18.30 con “Il gioco dei perché: come i bambini apprendono”».

Per riflettere...
27/03/2025

Per riflettere...

Chiudere una cerniera o sfogliare un libro sta diventando sempre più difficile per molti bambini. Scopri come la tecnologia influisce sul loro sviluppo e cosa possono fare i genitori per aiutarli.

19/03/2025

Per informazioni e prenotazioni

Indirizzo

Via Della Pineta, 223
Cagliari

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