NaturHouse Cagliari

21/11/2025

La Black Week di NaturHouse sta per iniziare, mancano pochi giorni! 🤩

Dal 24 al 29 novembre, cosa spetti?​

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18/11/2025

Stanchezza, pallore, fiato corto?
Forse il tuo corpo ti sta chiedendo più ferro 🩸

Guarda il reel e scopri come reintegrarlo naturalmente 🌿

14/11/2025

🔥​ Sta per arrivare la settimana più attesa dell'anno!
La Black Week di NaturHouse è pronta... e porta con sé un regalo speciale: il nuovo Kit Total Body a -50% 🎁​

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Offerta valida fino a esaurimento scorte!

10/11/2025

Fai il pieno di difese immunitarie con Inmunat Z! ✨​
Un integratore formulato con zinco, vitamina C, vitamina B6 e vitamina D3 per sostenere il tuo sistema immunitario e contrastare stanchezza e stress ossidativo.

Basta una capsula al giorno per prendersi cura di se stessi.

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06/11/2025

🌿 Ti senti spesso "giù di tono"?
Il tuo sistema immunitario potrebbe avere bisogno di una spinta naturale!

Ecco 5 strategie semplici per rinforzarlo ogni giorno 💪

03/11/2025

🍂​ Comfort food d'autunno: merluzzo con crema di zucca.
Un piatto semplice ma raffinato, dove la dolcezza della zucca abbraccia la delicatezza del pesce.

Perfetto per una cena colorata e piena di gusto 🐟​ 🎃​

Leggi la ricetta qui 👇
https://www.naturhouse.it/blog/merluzzo-con-crema-di-zucca-ricetta-leggera-e-raffinata.html

31/10/2025

🎃👻 Halloween si avvicina... ma niente paura per i chili di troppo! 👻🎃

Dolcetto o scherzetto? Con NaturHouse, la paura dei chili in più è solo un brutto sogno!
Goditi le feste senza stress: il nostro Metodo ti aiuta a mantenere l’equilibrio alimentare anche nei momenti di tentazione.

Vieni in negozio!

23/10/2025

💪 La storia di Samuele 💪

Quando ho conosciuto Samuele, il 21 marzo 2024, aveva 21 anni ed era il classico ragazzo che “mangia tanto ma non ingrassa mai”.
È sempre vissuto in mezzo allo sport, ma nonostante questo, era molto magro e con poca massa muscolare.

Con i suoi 185 cm di altezza e solo 68 kg di peso, il suo fisico appariva longilineo, ma poco tonico.
Il suo obiettivo era chiaro: aumentare di peso e di massa muscolare, ma in modo sano ed equilibrato.

Spesso si pensa che essere magri significhi automaticamente stare bene.
❌ Non è così.
Samuele, per esempio, mangiava tante “schifezze”, pochissime proteine e abbinava male gli alimenti.
Il suo corpo non riceveva i giusti nutrienti per crescere, rigenerarsi e sostenere l’attività fisica che praticava.

Abbiamo quindi intrapreso un vero percorso di rieducazione alimentare, imparando a:
🥗 scegliere i carboidrati buoni,
🍗 introdurre ogni giorno proteine di qualità,
🥦 inserire verdure e micronutrienti fondamentali,
💧 e mantenere un equilibrio costante tra alimentazione e allenamento.

Oggi, dopo un anno e mezzo, Samuele è un’altra persona:
✅ pesa 78 kg, con +5 kg di massa muscolare,
✅ ha un fisico statuario, armonico e definito,
✅ si sente forte, energico e in piena forma.

Mangiare bene non significa solo dimagrire.
Significa stare bene, trovare la propria forma ideale, sentirsi forti dentro e fuori.
Samuele è la prova concreta che la nutrizione non è privazione, ma costruzione. 💪✨

Samuela sono davvero orgogliosa di te: alla tua età (e non solo) molti cercano scorciatoie, tu invece hai scelto la via più difficile ma anche la più sana e duratura, quella fatta di disciplina, costanza e nutrizione consapevole. 👏✨
Simona❤️

23/10/2025

Ti senti spesso senza energie, nervoso o con l’umore a terra? 😩
Forse non è solo stress… ma anche ciò che mangi.

👉 Nel carosello di oggi rispondiamo alle domande più comuni sul legame tra alimentazione e umore.
✨ Il cibo può essere la tua prima forma di benessere… anche emotivo!

20/10/2025

🍁 Pelle secca in autunno? È il momento di nutrirla… anche da dentro!
Con l’arrivo della stagione fredda, la pelle può diventare più fragile, spenta e disidratata.
La buona notizia? Alcuni alimenti possono diventare veri alleati di bellezza! 🌿✨

👇 Scopri nel carosello i nutrienti che aiutano la pelle a restare idratata, luminosa ed elastica.

16/10/2025

Oggi è la Giornata Mondiale dell'Alimentazione 🥗
Un’occasione perfetta per ricordare quanto sia importante prenderci cura di noi stessi… a partire da ciò che mettiamo nel piatto. 🌍💚
Avere un’alimentazione sana ed equilibrata non significa rinunciare al gusto, ma scegliere con consapevolezza ciò che ci fa stare bene – ogni giorno.

Perché mangiare bene è il primo passo per vivere meglio.
Inizia oggi. Il tuo benessere non può aspettare.

16/10/2025

✨ Oggi vi presento la storia di Daniela ✨

Conosco Daniela nel 2024: arriva da noi a inizio giugno e mi racconta, senza troppi fronzoli, che vuole perdere peso ⚖️.
Vedo subito una donna molto forte 💪 che sa quello che vuole.

Mi spiega anche che, quattro anni prima, ha subito un importante intervento alla colonna 🦴 che, ovviamente, le ha lasciato una ridotta mobilità.
Quindi non abbiamo potuto contare su nessun tipo di attività fisica, compresa la semplice passeggiata 🚶‍♀️ che consiglio a tutti.
Anzi, proprio per questo, Daniela capiva che il peso in più nel suo corpo non ci poteva e non ci doveva essere.

Ha cambiato la sua giornata alimentare 🍽️: troppi carboidrati, e per di più equilibrati in maniera scorretta.
La presento con orgoglio ✨: tutto suo il merito 👑! Ha perso 17 kg e mezzo in circa 12 mesi ⏳.
Una costanza di presenza e determinazione incredibile 💥.

Ha sempre seguito al meglio i miei consigli 🌿, ha sempre usato in maniera corretta gli integratori, anche quando a volte non li gradiva di sapore 😅 (e vi assicuro che non me lo mandava a dire 😂), ma capiva quanto le fossero utili.

Daniela è davvero una donna con una grande forza di volontà 💪, molto schietta e sincera 🤍.
Sapeva che doveva arrivare al suo obiettivo per stare meglio e ci è arrivata alla grande 🎯.

Dani, sei stata molto brava… e brava continui a essere nel tuo percorso di mantenimento 💚.
Molto contenta per te 🫶✨

👉 Se anche tu vuoi sentirti meglio, ritrovare energia e leggerezza, e raggiungere i tuoi obiettivi con un percorso su misura… il momento giusto è adesso! 🌿
📲 Contattaci per iniziare il tuo cambiamento 💪

Franci 🌸

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