Mamalè Alessandra Sanna Naturopata

Mamalè Alessandra Sanna Naturopata La mia passione per la salute naturale e l'equilibrio interiore

Ciao a tutti!

Sono qui per condividere con voi la mia profonda passione per la salute naturale e l'equilibrio interiore. Come naturopata, ho dedicato diversi anni allo studio e alla pratica, immergendomi nel mondo della naturopatia, della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e dell'Auricoloterapia. Sono anche un'insegnante di Qi Gong, una disciplina che ho approfondito negli ultimi sei anni di formazione in Medicina Tradizionale Cinese. È una materia che amo e che insegno con grande entusiasmo. Per quanto riguarda il Qi Gong, sono iscritta all'Albo dei Tecnici Libertas con la qualifica di Istruttore 2° Livello, riconosciuta dal C.O.N.I. Il mio approccio al benessere

Il mio approccio è volto a offrirvi un accompagnamento personalizzato per ritrovare il vostro stato di equilibrio e benessere. Dopo un'attenta consulenza naturopatica, valuteremo insieme le tecniche più indicate per le vostre esigenze. Tra queste, potrete trovare:

- Riflessologia Plantare
- Shiatsu
- Agopuntura senza aghi
- Massaggio
- Qi Gong terapeutico
- Floriterapia

Credo fermamente che ogni persona abbia la capacità di attivare le proprie risorse innate di autoguarigione, e il mio ruolo è quello di guidarvi in questo processo.

👂 La tua vita parla la lingua di ciò che ascolti​Hai mai fatto caso a quanto potere hanno le parole degli altri? L’orecc...
13/02/2026

👂 La tua vita parla la lingua di ciò che ascolti
​Hai mai fatto caso a quanto potere hanno le parole degli altri? L’orecchio non è solo un senso, è una porta sempre aperta. Tutto ciò che lasci entrare — giudizi, lamentele, paure o sogni — non resta fuori. Entra, mette radici e, col tempo, inizia a parlare con la tua voce.
​L’orecchio è come un grembo: ciò che accoglie, genera.
Se nutri la tua mente con "Non è possibile" o "Meglio non rischiare", finirai per partorire una realtà fatta di limiti. Ma se scegli con cura i tuoi dialoghi, crei lo spazio per nuove possibilità.
​🛡️ Impara a filtrare
​Proprio come scegli con cura il cibo per il tuo corpo, dovresti selezionare le parole per la tua mente:
​Parole che nutrono: espandono la tua energia e ti ricordano chi sei.
​Parole che avvelenano: consumano la tua forza e giustificano la tua resa.
​✨ Ascoltare è un atto creativo
​Non tutto ciò che senti merita di diventare la tua realtà. Scegli consapevolmente chi ascoltare quando sei fragile o quando stai sognando in grande. Circondati di suoni che ti sollevano e di silenzi che ti curano.
​Ricorda: La tua vita, prima o poi, parlerà la lingua di ciò che hai ascoltato per anni. Assicurati che sia una lingua che ami parlare.

11/02/2026

Il segreto del movimento nel Qigong: non è solo "fare", è "sentire" 🌿
Molti pensano che praticare Qigong significhi semplicemente replicare delle forme. Ma la vera magia risiede nelle sue "chiavi" invisibili.
Studiare il movimento significa comprendere l'alternanza: ✅ Salire e scendere ✅ Riempire e svuotare ✅ Mobilizzare e stabilizzare
Nel Qigong non si parte dalla postura statica, ma dal movimento fluido.
Perché? Perché muoversi senza scatti e in sintonia con il respiro permette di "interiorizzare" il gesto. Solo dopo, quando il movimento vive dentro di noi, possiamo fermarci in una postura senza creare blocchi o tensioni.
Un consiglio prezioso: Non cadere nella trappola della "perfezione estetica". Il Qigong non è una performance. Ognuno di noi ha una propria predisposizione e deve trovare il proprio modo unico di esprimere l'energia.
La tua pratica è un dialogo tra corpo e intenzione. Ascoltalo. ✨

11/02/2026

Grata❣️🙏

10/02/2026

☯ Qigong: Muovere il peso con leggerezza 🌿
Ti sei mai chiesto cosa significhi davvero "armonizzare il corpo"?
Nel Qigong, questo concetto prende il nome di Tiáo Shēn (調身). Non si tratta solo di fare ginnastica, ma di un dialogo profondo tra due elementi: Movimento e Postura!

🔹 Movimento: Spesso pensiamo al movimento come a uno sforzo muscolare. Ma nella visione taoista, muoversi significa usare la forza per far "lavorare" il peso del corpo.
✨Il segreto? Farlo con leggerezza. Senza questa consapevolezza, ogni gesto diventa pesante e faticoso.

🔹 Postura: Ogni posizione che assumiamo è un’immagine, un simbolo. Se la postura non è corretta, l'immagine si rompe e l'energia non fluisce.

☯ Praticare Qigong significa imparare a regolare il corpo seguendo regole precise e "chiavi" di movimento, per ritrovare quell'equilibrio dove la forza incontra la grazia.

20/01/2026
Essere custodi della propria vita significa molto più che "non ammalarsi". ✨Significa imparare a nutrire la vita su tutt...
20/01/2026

Essere custodi della propria vita significa molto più che "non ammalarsi". ✨

Significa imparare a nutrire la vita su tutti i piani. Spesso ci concentriamo solo sul corpo, ma dimentichiamo che:
🍎 Il cibo nutre le cellule.
❤️ I sentimenti nutrono il cuore.
🧠 I pensieri nutrono l’anima.
🌬️ Il respiro e il movimento (come nel Qi Gong) armonizzano l'insieme.

☯️Secondo la visione dello Yang Sheng, siamo immersi in una rete di connessioni.

🧘‍♀️Sviluppare la propria coscienza significa acquisire la libertà di scegliere ciò che ci fa bene, passando dalla responsabilità verso noi stessi all'amore incondizionato per ciò che facciamo (Ikigai).

☯️Non c’è futuro senza lo sviluppo della coscienza umana. Siamo qui per essere tutto ciò che possiamo essere. 🧘‍♀️

Cosa significa davvero "Nutrire la Vita"? ✨In Cina lo chiamano Yang Sheng. È l'arte di preservare la salute attraverso l...
17/01/2026

Cosa significa davvero "Nutrire la Vita"? ✨

In Cina lo chiamano Yang Sheng. È l'arte di preservare la salute attraverso l'armonia tra noi e la natura. Ma come si applica nel quotidiano? 🌍

Uno dei pilastri fondamentali è il Qi Gong, letteralmente "lavoro sull'energia". Immagina il tuo corpo come un fiume: se l'acqua ristagna, arrivano le malattie. Il Qi Gong, con i suoi movimenti dolci e consapevoli, assicura che l'acqua scorra sempre limpida e vitale.

💡 Perché praticarlo oggi? Perché è l'antidoto perfetto allo stress. Non serve "avere tempo", serve "creare spazio". Il Qi Gong non è solo ginnastica, è una meditazione in movimento che: ✅ Regola il respiro. ✅ Fortifica il corpo senza logorarlo. ✅ Riequilibrerà le tue priorità interiori.

Come diceva Lao Tzu: "L’uomo saggio si libera dal danno, quando questo non è ancora insorto". Inizia a muovere la tua energia oggi! 🌸 Dott Roberto Diana Alessandra Sanna Naturopata

✨ Qi Gong a Nora: Inizia il 2026 in Armonia ☯️​Buon Anno a tutti! Spero che abbiate passato delle serene festività. 💫​Si...
05/01/2026

✨ Qi Gong a Nora: Inizia il 2026 in Armonia ☯️
​Buon Anno a tutti!
Spero che abbiate passato delle serene festività. 💫
​Siete pronti a ritrovare il vostro equilibrio energetico in un luogo magico?
Le iscrizioni per il corso di Qi Gong sono ufficialmente aperte!
​Ci ritroveremo immersi nella pace e nella bellezza di un luogo unico:
📍 Presso la Chiesetta Romanica di S. Efisio, Nora
🗓️ Ogni Mercoledì
⏰ Dalle 10:30 alle 11:30
​Il nostro primo appuntamento dell'anno sarà Mercoledì 7 Gennaio.
Ci vediamo lì?

28/11/2025

ATTENZIONE RINVIATO!!!

📣 Ci Siamo! ULTIMO PROMEMORIA Open Day! 📣
Domani è il grande giorno! Sono emozionata di accogliervi per l'Open Day di Naturopatia.
✨Preparati a dedicare 45 minuti al tuo benessere con i trattamenti di Shiatsu, Riflessologia, Fiori di Bach e Medicina Cinese.

📍 Tutti i Dettagli per Domani (Sabato 29 Novembre):
DOVE: Via Pergolesi, 1 - Cagliari
QUANDO: Dalle 9:00 alle 19:00

📌 Controlla l'orario del tuo appuntamento!

Se non hai ancora prenotato e vuoi provare a inserirti negli ultimi buchi, CHIAMA ORA! Potrebbe esserci una disdetta last minute.

➡️ Contatto Diretto: 3486098096

Non vediamo l'ora di iniziare questo viaggio nel benessere naturale!

🚨 ULTIMISSIME DISPONIBILITÀ! Mancano solo 2 giorni! 🚨Sabato è quasi arrivato, e sono così entusiasta di accogliervi per ...
27/11/2025

🚨 ULTIMISSIME DISPONIBILITÀ! Mancano solo 2 giorni! 🚨
Sabato è quasi arrivato, e sono così entusiasta di accogliervi per l'Open Day di Naturopatia!
☯Se hai pensato di ve**re a provare uno dei trattamenti (Fiori di Bach, Shiatsu, Riflessologia, Medicina Cinese), questo è il momento di agire: restano solo pochissimi slot liberi per i consulti di 45 minuti.

👉NON FARTI SFUGGIRE L'OCCASIONE! Inizia questo fine settimana a prenderti cura di te, qui a Cagliari in Via Pergolesi, 1.

✨Un piccolo gesto oggi per un grande benessere domani. Ti aspetto!

✍️ Prenota immediatamente il tuo slot finale: 3486098096

☯️ Medicina Cinese: L'Energia Vitale a Tua Disposizione ☯️Cerchi un approccio energetico per l'equilibrio di corpo e men...
26/11/2025

☯️ Medicina Cinese: L'Energia Vitale a Tua Disposizione ☯️
Cerchi un approccio energetico per l'equilibrio di corpo e mente?
All'Open Day potrai scoprire i benefici di tre potenti tecniche della Medicina Cinese che utilizzo:
Massaggio e Moxa: Terapia del calore che nutre l'energia (Qi) e scioglie il freddo e l'umidità, perfetta per dolori e stanchezza cronica.
Auricoloterapia: Tecnica riflessa sull'orecchio per trattare stress, dolori e supportare il controllo dell'appetito.
✨ Un modo antichissimo ed efficace per rafforzare le tue difese e migliorare il tuo benessere.
AFFRETTATI! Mancano pochissimi giorni e le prenotazioni stanno chiudendo.
📞 Ultimi posti! Chiama ora per non perdere il tuo appuntamento Sabato 29: 3486098096

Indirizzo

Via Chiara Lubich, 32 C/o A. S. D. CENTRO SHUNYA
Cagliari
09129

Orario di apertura

Lunedì 16:00 - 20:00
Mercoledì 16:00 - 20:00
Venerdì 16:00 - 20:00

Sito Web

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